Sinopse
Physiology secrets discusses the sports science behind endurance performance in bite-sized chunks using ordinary language.
Episódios
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55. Relative Strength
28/08/2018 Duração: 20min -
54. 7% improvement in power in just 4 days?!
26/08/2018 Duração: 08min -
53. Should you 'make up' for skipped sessions?
24/08/2018 Duração: 09min -
52. 2000 watts in 2000 hours part 1
20/08/2018 Duração: 06min -
51: Determining YOUR maximum heart rate
10/08/2018 Duração: 05min -
50. Humidity's role in fatigue (and why your HR gets so high)
03/07/2018 Duração: 08min -
49. How Many Training Zones Should I Use?
27/06/2018 Duração: 08min -
48. Uphill vs Flat Cycling
17/06/2018 Duração: 06min -
47. Training Camps
17/06/2018 Duração: 07min -
46. Legal and illegal methods to improve VO2 max
22/05/2018 Duração: 08min -
45. Acclimatisation vs Acclimation
08/05/2018 Duração: 09min -
44. Why Callum Hawkins Collapsed...
17/04/2018 Duração: 07min -
43. Chronic adaptations of endurance training
12/04/2018 Duração: 15min -
42. Velocity at Lactate Threshold
05/04/2018 Duração: 12min -
41. Sodium-potassium pump
24/03/2018 Duração: 10min -
40. Strength Endurance Training
13/03/2018 Duração: 09min -
39. Swimming: Reduce Drag & Increase Propulsion
26/02/2018 Duração: 11min -
38. Factors effecting who wins and who loses
21/02/2018 Duração: 14min -
37. Will ice baths help endurance athletes recover?
19/02/2018 Duração: 05min -
36. Track sprint cyclists vs road sprint cyclists
16/02/2018 Duração: 11min
