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Hoy hablamos de algo que hay en todo ser vivo que hace que su existencia sea completa.

Hoy hablamos de el aprendizaje de lo humano com un estudio real e igual de importante que otros aprendizajes. Del miedo, del autogobierno, alienación...

Hoy hablamos de empatía y del papel que jugamos cada uno para hacer de cada pequeño acto y momento algo trascendente.

Hoy hablamos de las relaciones como un gran espacio para descubrir el condicionamiento propio (y el de los demás).

Hoy hablamos algo que parece extraño que es protegerse del miedo más que de las situaciones que lo provocan...

A petición de un oyente, vamos a hablar durante unos cuantos audios sobre cómo practicar meditación en la vida diaria. Hoy hablamos de Ocupar el tiempo de espera.

Hoy hablamos algo que parece extraño que es protegerse del miedo más que de las situaciones que lo provocan...

Con estos audios te ayudo a que te inicies en la práctica de la meditación o, si ya la prácticas, a que puedas tener una audio de apoyo en tu práctica. Te recomiendo practicar con este audio cada día de la semana, o bien todas las veces a la semana que puedas. Importante: 1. Si estás en algún tipo de tratamiento médico o psicológico consulta con tu médico o terapéuta antes de hacer estas prácticas. 2. Si por la razón que sea no te sientes bien al hacer esta práctica, no la hagas, consultame a mí o a otra persona que te pueda ayudar a aclarar lo que ocurre, antes de seguir haciéndola. Repito: si te sientes mal al hacer esta práctica, deja de hacerla y pregunta. 3. Ante cualquier duda sobre la práctica puedes escribirme a [email protected]

hoy hablamos del nuevo ser humano y de su salto evolutivo superando el miedo como forma de vida.

A petición de un oyente, vamos a hablar durante unos cuantos audios sobre cómo practicar meditación en la vida diaria. Hoy hablamos de la productividad espontánea momento a momento. Hola, hoy en este audio he mencionado unos audios de práctica cortos. Te dejo aquí los links por si quieres descargarlos. Son muy sencillos, es casi silencio todo el rato, solo repito una frase cada minuto (me doy cuenta de dónde está mi atención). También te dejo el link a un vídeo con los ejercicios tibetanos que también menciono en el audio. Abrazos. Práctica de 10 minutos https://go.aws/3fQQXNd Práctica de 5 minutos https://go.aws/31b04Eh Práctica de 3 minutos https://go.aws/2BxWbyw Vídeo de los ejercicios tibetanos https://www.youtube.com/watch?v=ilqD2C9fPMI

Hoy hablamos de que vivimos lo que creemos y a veces no somos conscientes de lo que creemos.

Hoy hablamos de cómo la crisis nos muestra cómo lo humano no es la base de nuestro modelo de vida.

A petición de un oyente, vamos a hablar durante unos cuantos audios sobre cómo practicar meditación en la vida diaria. Hoy hablamos de la productividad espontánea momento a momento. Mencionamos este vídeo de Jaime López Chincheri https://www.youtube.com/watch?v=nyCGFgojKYc

Hoy hablamos de dejar ir en la mente como una actitud natural que puede encajar con cómo es la vida.

En este audio hablamos de la resiliencia y de la estabilidad.

Con estos audios te ayudo a que te inicies en la práctica de la meditación o, si ya la prácticas, a que puedas tener una audio de apoyo en tu práctica. Te recomiendo practicar con este audio cada día de la semana, o bien todas las veces a la semana que puedas. Importante: 1. Si estás en algún tipo de tratamiento médico o psicológico consulta con tu médico o terapéuta antes de hacer estas prácticas. 2. Si por la razón que sea no te sientes bien al hacer esta práctica, no la hagas, consultame a mí o a otra persona que te pueda ayudar a aclarar lo que ocurre, antes de seguir haciéndola. Repito: si te sientes mal al hacer esta práctica, deja de hacerla y pregunta. 3. Ante cualquier duda sobre la práctica puedes escribirme a [email protected]

Hoy volvemos a hablar de aquello que es incierto, y que por serlo podemos considerarlo como algo que no pertenece a nuestra vida...

A petición de un oyente, vamos a hablar durante unos cuantos audios sobre cómo practicar meditación en la vida diaria. Hoy hablamos de la rutina atenta al levantarse por la mañana.

En este audio hablamos de la necesidad de ser realistas a la hora de mirar a la vida.

En este audio hablamos de la incertidumbre del momento que estamos viviendo. Este audio es una respuesta varios mensajes que me pedían hablar de ello. Espero que aporte algo.