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Este es audio final en el que hablamos de recibir lo que damos. Creo que la segunda parte del audio es especialmente aclaratoria.

Hoy hablamos de nuevo sobre la plenitud y las dos expresiones: vida buena y buena vida. La finalidad de estas parte 1 y 2 es conocer qué es esa plenitud (más que cómo vivirla, porque conocerla es condición indispensable y guía para vivirla. En la pestaña de comunidad de Ivoox he enlazado un vídeo de la película American Beauty que menciono en este audio.

Este es el segundo audio de una serie de tres, que se publicarán esta semana (L-X-V) , en el que hablo sobre que recibimos lo que damos.

Hoy hablamos de la plenitud y del placer, de cómo nuestra sociedad tiende a creer que si tenemos placer sentiremos plenitud.

En los primeros ocho minutos de este audio hablo sobre mi manera de grabar el podcast. A partir del minuto 8:50 comienza en sí el contenido. Este es el primer audio de una serie de tres, que se publicarán esta semana (L-X-V) , en el que hablo sobre que recibimos lo que damos.

Con estos audios te ayudo a que te inicies en la práctica de la meditación o, si ya la prácticas, a que puedas tener una audio de apoyo en tu práctica. Te recomiendo practicar con este audio cada día de la semana, o bien todas las veces a la semana que puedas. Importante: 1. Si estás en algún tipo de tratamiento médico o psicológico consulta con tu médico o terapéuta antes de hacer estas prácticas. 2. Si por la razón que sea no te sientes bien al hacer esta práctica, no la hagas, consultame a mí o a otra persona que te pueda ayudar a aclarar lo que ocurre, antes de seguir haciéndola. Repito: si te sientes mal al hacer esta práctica, deja de hacerla y pregunta. 3. Ante cualquier duda sobre la práctica puedes escribirme a [email protected]

Hoy hablamos de varios pasos para hacer la revolución del miedo.

Hoy hablamos sobre la posibilidad de que todo ser humano tenga una misión de vida general y que en esa vivencia pueda encontrar el significado de su vida.

En este audio hablamos de querer vivir y cómo el miedo coarta ese impulso humano básico. Además hablamos del revolucionario del miedo.

Hoy hablamos de adaptarse a la vida o a las reglas sociales...

Hoy contestamos preguntas de oyentes sobre el dinero, ansiedad ante un cambio, la asertividad, la relación significativa...(este audio estaba previsto para el viernes 26)

Hoy hacemos una breve introducción con Krishnamurti hablando sobre la necesidad de la mente de hacerlo sola, sin apoyos externos. Después hablamos de Albert Ellis y de su concepción de la aceptación incondicional. Te dejo un vídeo en el que Ellis habla (en inglés) de ello. https://bit.ly/3dApYE9

Hoy hablamos de tres pasos para ver los estados negativos y manejarlos.

Hoy hablamos de vulnerabilidad, dignidad, el valor de uno por estar vivo, la autenticidad, el fin del miedo... Y escuchamos una frase de Zucchero Fornaciari, de su tema Diamante.

Hoy hablamos del más grande estudio hecho sobre felicidad (que ha durado cerca de 80 años) y el factor más importante de felicidad que dicho estudio muestra.

Con estos audios te ayudo a que te inicies en la práctica de la meditación o, si ya la prácticas, a que puedas tener una audio de apoyo en tu práctica. Te recomiendo practicar con este audio cada día de la semana, o bien todas las veces a la semana que puedas. Importante: 1. Si estás en algún tipo de tratamiento médico o psicológico consulta con tu médico o terapéuta antes de hacer estas prácticas. 2. Si por la razón que sea no te sientes bien al hacer esta práctica, no la hagas, consultame a mí o a otra persona que te pueda ayudar a aclarar lo que ocurre, antes de seguir haciéndola. Repito: si te sientes mal al hacer esta práctica, deja de hacerla y pregunta. 3. Ante cualquier duda sobre la práctica puedes escribirme a [email protected]

Hoy hablamos de la personalidad vista desde un punto de vista que no había visto hasta ahora. La personalidad cumple otra función diferente a la que creía.

Hola hablamos de una "técnica" para trabajar la meditación en el día a día. Hablamos de mirar sin palabras, de ir al nivel de sensación.

Hoy contestamos a una pregunta de un oyente sobre la confianza. Y hablamos sobre la diferencia entre la confianza forzada y la espontánea: la que surge del darse cuenta.

Hoy hablamos de la importancia de la profundidad y de cómo quizá confundimos profundidad con complejidad. Siento que la profundidad es parte indispensable de una vida plena.