Neuanfang Podcast Der Podcast Für Transformation

Neuanfang #071 – Stille aushalten lernen ****** Wie oft bist du in Stille mit dir selbst? Das muss nicht in Meditation sein. Das kann genauso in einer vollen U-Bahn oder in der Kassenschlange im Supermarkt sein.Schaut man sich da draußen mal um, läuft die gefühlte Hälfte der Menschheit mit hängendem Kopf durch den Tag. Nicht unbedingt, weil es den Menschen schlecht geht, sondern weil sie in ihre Smartphones starren. Nonstop. Und selbst Menschen, die sich selbst als achtsam bezeichnen, füllen oft jede Minute Leerlauf, die in ihrem Tagesablauf auftaucht, mit fortbildender Literatur oder einem wertvollen Podcast.In dieser Podcast-Episode lade ich dich dazu ein, mal eine Pause von all dem Input zu machen – ganz egal welche Qualität er hat. Denn manchmal ist die Reduktion der Quantität vielleicht sogar wichtiger, als die Auswahl Qualität. Einfach mal Stille aushalten lernen. Einfach mal in dich Hineinhorchen. Ein Plädoyer fürs Tagträumen! Auch wenn du dann vielleicht eine Woche lang den Neuanfang Podcast

Neuanfang #070 – Komm in den Flow – 11 Tipps für außergewöhnliche Kreativität ****** Der Flow ist in aller Munde. Dieser Zustand, in dem du Raum und Zeit vergisst und ganz bei dir selbst bist.Es heißt, dass Kreativität der Weg zum Flow ist. Doch um Kreativität ranken sich mindestens genauso viele Mythen, wie um den Flow selbst.Würdest du von dir selbst sagen, dass du kreativ bist? Würdest du sagen, dass du außergewöhnlich kreativ bist?Nein?! Dann hör unbedingt in diese Episode des Neuanfang Podcasts rein!Für den Weg zu mehr Flow in deinem Leben...verrate ich dir meine liebste Definition von Kreativität.kläre ich dich über die verschiedenen Formen der Kreativität auf.gebe ich dir 11 Tipps mit denen du deiner außergewöhnlichen Kreativität näher kommst. ****** Die Shownotes findest du unter www.happyplanties.de/episode070 ******Neuanfang ist der Podcast mit dem du dich und die Welt positiv veränderst! Ich bin Sara vom Online-Magazin Happy Planties (www.happyplanties.de) und möchte dich z

Neuanfang #069 – Sisterhood – Frauen, vereint euch für das Gute! ****** Sisterhood – eine Verbindung unter Frauen, die sich unvoreingenommen begegnen und sich gegenseitig unterstützen. Eine Verbindung, die das Potential hat, die Welt positiv zu verändern, einen Paradigmenwechsel hervorzubringen. Als ich neulich einen Instagram Post zu dem Thema geschrieben habe, kamen so viele Likes zusammen, wie schon lange nicht mehr. Ein Thema also, was zu bewegen scheint.Auch wenn viele Frauen bereits Sisterhood leben, vielleicht auch ohne ihre Verbindung so zu benennen, herrschen im gesellschaftlichen Mainstream weiterhin Glaubenssätze über Frauen, die sie klein halten und ihnen die Verantwortung für das eigene Leben absprechen. Glaubenssätze, die sich über Jahrtausende im Patriarchat gebildet haben. Glaubenssätze, die Sisterhood durchbrechen kann.In dieser Episode des Neuanfang Podcast hörst du...→ was Sisterhood in meinen Augen ist→ welchen Unterschied ich zwischen Feminismus und Sisterhood sehe→ welche Chanc

Neuanfang #068 – Freude an Veränderung – Hanna Winkler im Interview ****** Freude an Veränderung im eigenen Leben zu haben, ist der Schlüssel zu einem anhaltenden Gefühl der Erfüllung. Vor allem in Zeiten, in denen die Veränderung Wachstumsschmerzen mit sich bringt.Hanna Winkler begleitet Menschen in Transformationsprozessen mit Coaching, Yoga, Achtsamkeit, Theta-Healing und Familienaufstellung. Geboren und aufgewachsen in Deutschland, lebt sie mittlerweile in Bali. Dort hat sie den perfekten Nährboden für ihre Arbeit und ihr persönliches Wachstum gefunden.Im Interview erklärt Hanna... ...wie sie vom deutschen Psychologiestudium zur Heilarbeit auf Bali gekommen ist und sie heute beides zusammenbringen kann ...wie Theta-Healing, Familienaufstellung und die anderen Teile ihres Konzeptes ineinandergreifen ...warum Freude an Veränderung in ihren Augen eine der wichtigsten Voraussetzungen für unseren Weg istWenn du selbst gerade in einer Transformation steckst oder einfach Lust auf 40 Minu

Neuanfang #067 – Die einzige Konstante ist Veränderung – Zitate-Special ****** „Die einzige Konstante im Universum ist die Veränderung.“ (Heraklit von Ephesos, griech. Philosoph, 500 v. Chr.)Die einzige Konstante ist Veränderung – ein Fakt, der uns gleichzeitig Angst macht und Hoffnung gibt. Wir fürchten die Veränderung in Momenten des Glücks. Wir sehnen sie herbei in Tagen der Schwere. Und wir Frauen haben nochmal eine ganz besondere Beziehung zur Veränderung. Im ersten Zitate-Special im Neuanfang Podcast lasse ich den Gedanken zum Thema Veränderung und Transformation freien Lauf. Und auch zur Transformation des Neuanfang Podcasts selbst gibt es ein paar kleine Neuigkeiten. ****** Die Shownotes findest du unter www.happyplanties.de/episode067 ******Neuanfang ist der Podcast mit dem du dich und die Welt positiv veränderst! Ich bin Sara vom Online-Magazin Happy Planties (www.happyplanties.de) und möchte dich zu einem gesünderen und glücklicheren Leben inspirieren - ganz egal wo du heut

Neuanfang #066 – Du bist genug! So wie du bist! ****** Das ist das kleine Ich bin ich. Ein Tier, das nicht weiß, was es ist und das Gefühl hat, nirgendwo dazuzugehören, weil es anders ist als die anderen Tiere. Es hat das Gefühl nicht gut genug zu sein und verliert darüber seine Lebensfreude. Erst als es erkennt, dass es ok ist, wie es ist und voller Begeisterung feststellt „ich bin ich”, kehrt seine Lebensfreude zurück.Die Geschichte und das Stofftier stammen aus einem Buch meiner Kindheit. Ein Buch, das auch viele Erwachsene lesen sollten. Alle, die glauben nicht gut genug zu sein, zu wenig oder zu viel von irgendwas zu sein. Die dadurch ihr wahres Ich verstecken, sich unerfüllt fühlen und ihre Ideen, Fähigkeiten & Visionen der Welt vorenthalten. In dieser Episode des Neuanfang Podcast teile ich meine Gedanken, Tipps und aktuelle Erfahrungen rund um den limitierenden Glaubenssatz „Ich bin nicht gut genug”. Wenn du weißt, dass du selbst dein Potential nicht voll entfalten kannst, weil dich dies

Neuanfang #065 – Meditation für Verbundenheit ****** Die Meditation für Verbundenheit kann dir einen wundervollen Weg zeigen, dich mit dir selbst zu verbinden. Wir hetzen oft durch unseren Alltag, sind ständig beschäftigt und abgelenkt. Wenn wir mit anderen Menschen kommunizieren, dann sind wir nicht selten gar nicht bei der Sache.Mit dir selbst und anderen präsent zu sein, ist eine bewusste Entscheidung und eine Frage der Übung. Die Meditation für Verbundenheit leitet dich über dein Herz in eine Verbindung mit dir. Wenn du diese Verbindung im Alltag kultivierst, dann werden ganz automatisch auch deine Beziehungen zu den Menschen in deinem Umfeld an Präsenz und Tiefe gewinnen. ****** Die Shownotes findest du unter www.happyplanties.de/episode065 ******Hintergrundmusik: „Yoga Meditation” – http://free-meditation-music.com/ ******Neuanfang ist der Podcast mit dem du dich und die Welt positiv veränderst! Ich bin Sara vom Online-Magazin Happy Planties (www.happyplanties.de) und möcht

Neuanfang #064 – Das Ding mit der Zwiebel – Die nächste Schicht des Wachstums ****** Fast zwei Monate hat der Neuanfang Podcast nun Pause gemacht. Jetzt ist er wieder da! Zwei Monate, die es in sich hatten – vor allem emotional. Bali hat in mir so Einiges aufgewühlt und angestoßen. Zurück in Deutschland beginnt nun die eigentliche Arbeit. Welche Arbeit?Die innere Arbeit! Ein ganzer Katalog an lebensverändernden Fragen wartet auf Antworten aus meinem Herzen. Ich nehm dich ein Stück mit in mein gerade leicht chaotisches Inneres und möchte dir damit sagen: Wenn du nicht alle Antworten hast, ist das völlig ok und du bist damit nicht allein!Diese Episode ist genau für dich, wenn du ... wissen möchtest, was in der Podcast-Pause passiert ist ... dich gerade „lost” und verwirrt fühlst ... eine Frage hören möchtest, die dir großes Wachstumspotential schenkt. ****** Die Shownotes findest du unter www.happyplanties.de/episode064 ******Neuanfang ist der Podcast mit dem du dich und die Welt positi

Neuanfang #063 – Warum der Podcast eine Pause macht ****** Als mich letzte Woche eine kurze Krankheit ein paar Tage ins Bett geschickt hat, musste ich feststellen, wie unglaublich schwer es mir fällt, einfach mal nichts zu tun! Ich war geradezu erschrocken!Ich fing an zu rechnen und stellte fest, dass ich fast seit 5 1/2 Jahren mehr oder weniger ununterbrochen Content produziere. Denn vor Happy Planties gab es ja Love Nonpareille. Die Gedanken sind fast immer beim nächsten Podcast, Artikel, Newsletter oder Social Media Post.Hier in Bali, wo so viel mental und emotional mit mir passiert, fühlt sich vieles plötzlich nicht mehr richtig. Gleichzeitig gibt es so viele neue Ideen. All diese Gedanken wollen dringend sortiert werden, so lange sie noch frisch sind! Dafür müssen die Gedanken an den nächsten Content jetzt einfach mal Pause machen.Deshalb wird es in den nächsten Wochen nichts Neues geben - kein Podcast, keine Artikel, kein Newsletter, kein Facebook und kein Instagram. Stattdessen viel Zeit zum

Neuanfang #062 – Sharing is caring oder die Neudefinition von Erfolg ****** Die Neudefinition von Erfolg ist für meinen Geschmack lange überfällig!Auch wenn ich selbst immer wieder mal in Falle des alten Erfolgsdenkens tappe, möchte ich, dass wir als Community dazu beitragen, Erfolg neu zu definieren. Statt wie bisher in der Konsumgesellschaft, in die wir größtenteils hineingeboren wurden, nach immer mehr Besitz zu streben, anders zu denken.Fast durch unsere gesamte Evolution als Menschen, war Teilen zentraler Bestandteil unseres Lebens. Sesshaftigheit, Landwirtschaft, Viehzucht, Handel und schließlich die Erfindung des Geldes haben auf den letzten Zentimetern der Menschheitsgeschichte dazu geführt, dass wir das Teilen verlernt haben.Die Sharing Economy mit Unternehmen wir Airbnb, Uber & Co ist die fast schon logische Konsequenz aus der Konsumgesellschaft. Denn eigentlich sind wir als Menschen darauf programmiert, zu teilen. Nur so hatten wir in der Evolution eine Chance zu überleben und das sie

Neuanfang #061 – Umgang mit Niederlagen – Was du aus meinem fehlgeschlagenen Online-Workshop lernen kannst ****** Der Umgang mit Niederlagen ist in unserer Gesellschaft ein, sagen wir mal, optimierungsfähiger Prozess. Allein der Ausdruck eine Niederlage „erleiden” spricht schon Bände darüber, wie die Deutschen das Scheitern beurteilen und größtenteils auch selbst empfinden.Ganz egal ob es um ein versemmeltes Projekt geht, einen verlorenen Job oder eine zerbrochene Beziehung – wer versagt ist ein Versager. Aber wie lernt ein Kind laufen? Indem es hunderte Male hinfällt und wieder aufsteht. Stell dir mal vor, ein Kind würde nach der dritten Niederlage aufgeben. Die ganze Menschheit würde sich krabbelnd fortbewegen ;-)Der Lern- und Wachstumsprozess braucht Fehler. Es ist also an der Zeit, unseren Umgang mit Niederlagen zu überdenken!Anhand einer ganz aktuellen, persönlichen Niederlage erkläre ich dir in dieser Episode:... welche Erkenntnisse ich aus dieser Niederlage mitgenommen habe ... was du au

Neuanfang #060 – Insel der Transformation – Life-Update aus Bali ****** Bali – die Insel der Götter heißt bei mir nur noch die Insel der Transformation. Ob es jetzt an der brodelnden Erde unterhalb der Insel liegt oder einfach am Kulturschock – Bali zwingt einen förmlich dazu, sich mit sich selbst zu beschäftigen. Auf Wunsch der Happy Planties Community gibt es in dieser Episode ein umfangreiches Life-Update von mir aus Bali. Ich teile mit dir meine Herausforderungen und auch die Dinge, die mich verzaubern und faszinieren. Es gibt ein paar Insidertipps für alle, die auch mal einen Besuch auf der Insel der Transformation planen und einen Einblick in mein Innerstes :-)Wenn du ein bisschen Bali-Vibes im deutschen Winter brauchst, hör rein! ****** Die Shownotes findest du unter www.happyplanties.de/episode060 ******Neuanfang ist der Podcast mit dem du dich und die Welt positiv veränderst! Ich bin Sara vom Online-Magazin Happy Planties (www.happyplanties.de) und möchte dich zu einem gesünd

Neuanfang #059 – Sei Tänzer deines Lebens – Interview mit Wanda Badwal ****** Wanda Badwal ist eine strahlend schöne Frau – von außen und von innen! Bekannt geworden ist sie durch ihre äußere Schönheit während der Teilnahme bei Germany's next Topmodel. Doch nach einigen Jahren in der Medienwelt zwang das Leben sie förmlich, sich auf ihren inneren Weg zu machen, der sie schlussendlich als Yogalehrerin nach Bali gebracht hat.Dort hat Wanda mir und 9 anderen Teilnehmerinnen im Januar 2018 zehn unvergessliche Tage in Bali geschenkt. Im „Follow the sun” Yoga-Retreat haben wir zusammen Yoga praktiziert, meditiert, gelernt, gelacht und geweint - eine wunderschöne gemeinsame Reise, die einige wohl für immer begleiten wird.Am Ende unserer gemeinsamen Zeit haben Wanda und ich uns zusammengesetzt und darüber gesprochen, wie du zum Tänzer deines eigenen Lebens werden kannst.Im Interview erzählt Wanda Badwal... ...wie ihr Weg vom Model zur Yogalehrerin aussah ...wie sie den Neuanfang geschafft hat 

Neuanfang #058 – 7 Tools für stressfreie Ernährung ****** Stressfreie Ernährung ist leider für die meisten Menschen in unserer Gesellschaft nicht der Alltag.Ganz egal, ob es zeitlicher Stress ist, der uns das Essen runterschlingen lässt. Oder emotionaler Stress der uns im wahrsten Sinne des Wortes auf den Magen schlägt. Oder Druck, den wir uns bezüglich unserer Ernährung selbst machen – ich MUSS mich gesund ernähren, ich MUSS abnehmen, ich MUSS die richtigen Nährstoffe zu mir nehmen. Ob bewusst oder unbewusst, für die Mehrzahl der Menschen ist stressfreie Ernährung weit entfernt vom Ist-Zustand.In dieser Podcast-Episode erzähle ich dir... ...warum stressfreie Ernährung so wichtig ist ...warum Ernährungsstress deiner Gesundheit schadet ...mit welchen Tools du deine Einstellung zum Essen ändern kannst ****** Die Shownotes findest du unter www.happyplanties.de/episode058 ******Neuanfang ist der Podcast mit dem du dich und die Welt positiv veränderst! Ich bin Sara vom Onlin

Neuanfang #057 – Warum ich tue, was ich tue – Was treibt mich an? ****** Immer wieder werde ich gefragt, was mich antreibt, so viel Zeit, Energie und auch Geld in Happy Planties und den Neuanfang-Podcast zu stecken. Die Antwort darauf ist mein Warum. Und das möchte ich dir in dieser Podcast-Episode näher bringen.Dich kann die Episode dazu inspirieren, dein eigenes Warum zu finden oder dich vielleicht meinem Warum anzuschließen. ****** Die Shownotes findest du unter www.happyplanties.de/episode057 ******Neuanfang ist der Podcast mit dem du dich und die Welt positiv veränderst! Ich bin Sara vom Online-Magazin Happy Planties (www.happyplanties.de) und möchte dich zu einem gesünderen und glücklicheren Leben inspirieren - ganz egal wo du heute stehst! Ich helfe dir, den Mut zum Neuanfang zu finden - egal ob großer oder kleiner Neuanfang, egal ob gesünder essen oder bewusster leben - ich begleite dich auf dem Weg mit inspirierenden Gedanken, Gesprächen und praktischen Tipps! Let's plant som

Neuanfang #056 – Übernimm Verantwortung für deine Gesundheit – 10 Tools für deinen Einstieg in ein gesünderes Leben ****** Übernimmst du Verantwortung für deine Gesundheit?Unser westliches System gibt uns leicht das Gefühl, wir könnten die Verantwortung für unsere Gesundheit an das Gesundheitswesen abgeben. Sobald irgendwas nicht stimmt, laufen wir in die Apotheke oder zum Arzt und wollen die Symptome mit einer Pille so schnell wie möglich wieder loswerden.Nach der Ursache wird in den meisten Fällen nicht geforscht. Und abgesehen vom gelegentlichen Salat und den sporadischen Joggingrunden, passiert in Sachen Prävention bei vielen Menschen nichts.Ganz egal, ob du gesund oder krank bist - übernimm die Verantwortung für deine Gesundheit - von Körper, Geist und Seele! Was am Anfang vielleicht auch ein bisschen Angst macht, verschafft dir  letztendlich ein unbezahlbares Gefühl der Freiheit.Ich teile in dieser Podcast-Episode die 10 Tools mit dir, die mir geholfen haben, Verantwortung für meine Gesun

Neuanfang #055 - Erfahrungsbericht Leberreinigung - Macht die Methode nach Andreas Moritz und Hulda Clark Sinn? ****** Eine Leberreinigung, wie geht das und wozu soll das gut sein? Vermutlich hast du dich noch nie in deinem Leben bewusst mit deiner Leber beschäftigt, geschweige denn mit deiner Gallenblase. Ging mir genauso! Doch das unterschätzte Organ ist im Team mit unserer Gallenblase ein entscheidender Faktor für unseren kompletten Organismus und damit für unsere Gesundheit.Meine Sicht auf die Leber änderte sich, als ich das erste Mal von Leberreinigung gehört und den Entschluss gefasst habe, die Methode selbst zu testen. Mit diesem Verfahren haben unzählige Menschen tolle Erfolge in der Behandlung von (chronischen) Krankheiten erzielt und aufgrund unseres heutigen Lebenswandels ist eigentlich eh jede Leber überlastet.Im Dezember 2017 hab ich's dann endlich gemacht - eine begleitete Leberreinigung mit Gallenblasen- und Darmreinigung, angelehnt an die Methode von Andreas Moritz.In dieser Podcast-

Neuanfang #054 – Starte gezielt in dein Jahr 2018 ****** Starte gezielt in dein Jahr 2018 - mit Zielen,die du auch umsetzt, statt Neujahrsvorsätzen, die spätestens an Karneval vergessen sind!Nachdem du in der letzten Episode des Neuanfang Podcast einen Rückblick auf dein Jahr 2017 geworfen hast, geht es heute um einen Ausblick auf 2018. Auch in dieser Episode gebe ich dir 24 Fragen an die Hand, mit denen du dir basierend auf deinem Jahresrückblick, Ziele fürs nächste Jahr stecken kannst.Wie schon zum Rückblick, gibt es auch für den Ausblick ein PDF mit dem du persönlich arbeiten kannst. Du brauchst also beim Podcast-Hören nichts mitschreiben - alle Fragen findest du im Download.Dazu gebe ich dir einige Tipps, wie die Planung...sich entscheidend von „klassischen” Neujahrsvorsätzen abhebt...richtig viel Spaß macht...zum Erreichen deiner Ziele führen kann ****** Die Shownotes findest du unter www.happyplanties.de/episode054 ******Neuanfang ist der Podcast mit dem du dich und die Welt pos

Neuanfang #053 - Rückblick auf dein Jahr 2017 - mit gratis PDF-Vorlage für deine Reflexion zum Download ****** Du bist herzlich eingeladen zum Rückblick auf dein Jahr 2017!Sicher kennst du das Gefühl, dass die Jahre immer schneller vorüberziehen. Manchmal hast du sogar das Gefühl, die Zeit läuft dir davon oder rinnt dir nur so durch die Finger. Warum die meisten Menschen das so empfinden, erklärt die Psychologie mit verschiedenen Theorien.Was diesem Gefühl meiner Ansicht nach am besten entgegenwirkt, ist ein Leben in Fülle zu leben! Doch nur selten machen wir uns die Fülle unseres Lebens bewusst. Mit dieser Podcast-Episode gebe ich dir drei Schritte und eine Menge inspirierende Fragen an die Hand, mit denen du dein vergangenes Jahr bewusst reflektieren kannst und somit eine höhere Wertschätzung für die verstrichene Zeit, das Erlebte, Gelernte und Geleistete entwickeln kannst!Für deinen eigenen Rückblick auf dein Jahr hab ich außerdem ein gratis PDF zum Download für dich. Das beinhaltet alle Schritte

Neuanfang #052 ─ Lebenselexir Wasser ****** Über das Lebenselexir Wasser machen wir uns in der „westlichen” Welt selten Gedanken. Und wenn dann fragen wir uns, wie viel Wasser wir trinken sollten, welches das gesündeste ist und ob unser Leitungswasser vielleicht mit Schadstoffen belastet ist. Wie dankbar wir dafür sein können, dass wir in Deutschland den Wasserhahn aufdrehen und das Wasser trinken können, vergessen wir im Alltag. Ich wurde durch einen Infekt gerade auf sehr spürbare Weise daran erinnert, wie sehr unser Leben von Wasser abhängt. Dadurch bestärkt, habe ich endgültig beschlossen mit euch, der Happy Planties Familie, dieses Jahr zu Weihnachten 100 Menschen sauberes Trinkwasser zu schenken! Wie es dazu kam und wie du bei diesem wunderschönen Weihnachtsgeschenk mitwirken kannst, hörst du in dieser Podcast-Episode. Die ich übrigens beim Spaziergang durch den verschneiten, thüringischen Wald aufgenommen habe :-) ****** Die Shownotes findest du unter www.happyplanties.de/episode052