Framgångspodden

Han har gjort över 2 700 fallskärmshopp och följt amerikanska familjer i över tre decennier. I detta avsnitt berättar journalisten och dokumentärfilmaren Folke Rydén om sin resa – från elitnivå inom fallskärmshoppning till att skildra världspolitikens skarpa kontraster.Vi får höra om mötet med den vietnamesiske pojken Hoa, hur en oväntad tittare förändrade hans liv, och varför extraordinära ögonblick ibland fastnar mer än möten med världsledare. Rydén delar också insikter från sitt unika långprojekt Ödesval, där han i 32 år följt amerikanska familjers politiska förändringar och förklarar varför vi i Sverige ofta missförstår USA.Samtalet rör sig mellan personliga erfarenheter, journalistikens roll och de stora krafter som formar vår tid – globalisering, digitalisering, AI och polarisering. Avslutningsvis ger Folke tre konkreta råd för hur vi kan agera idag för att stå starkare i morgon. Missa inte!Läs mer om Folke Rydén här.Boka Folke Rydén som föreläsare här.Ta del av Framgångsakademins kurser.Beställ "Mitt F

Han har gjort över 2 700 fallskärmshopp och följt amerikanska familjer i över tre decennier. I detta avsnitt berättar journalisten och dokumentärfilmaren Folke Rydén om sin resa – från elitnivå inom fallskärmshoppning till att skildra världspolitikens skarpa kontraster.Vi får höra om mötet med den vietnamesiske pojken Hoa, hur en oväntad tittare förändrade hans liv, och varför extraordinära ögonblick ibland fastnar mer än möten med världsledare. Rydén delar också insikter från sitt unika långprojekt Ödesval, där han i 32 år följt amerikanska familjers politiska förändringar och förklarar varför vi i Sverige ofta missförstår USA.Samtalet rör sig mellan personliga erfarenheter, journalistikens roll och de stora krafter som formar vår tid – globalisering, digitalisering, AI och polarisering. Avslutningsvis ger Folke tre konkreta råd för hur vi kan agera idag för att stå starkare i morgon. Missa inte!Läs mer om Folke Rydén här.Boka Folke Rydén som föreläsare här.Ta del av Framgångsakademins kurser.Beställ "Mitt F

I det här avsnittet möter vi föreläsaren och inspiratören Christina Stielli i ett varmt och insiktsfullt samtal om hur vi kan ta större ansvar för vårt liv och mående – utan att fastna i evigt grubblande. Med humor, ärlighet och egna erfarenheter delar Christina med sig av verktyg för att skapa riktning, särskilt under de perioder då vi omvärderar våra val, som under sommaren. Hon berättar om kraften i att sätta halvårsvisa ambitioner inom områden som hälsa, ekonomi, relationer och jobb – inte som mål, utan som en kompass som hjälper oss att navigera. Vi pratar om hur daglig tacksamhet kan bygga motståndskraft, om att tämja den inre kritikern och minska dess inflytande, och om den ofta svåra verkligheten i destruktiva relationer där stöd från omgivningen kan vara avgörande. Christina delar också sina tankar om att stänga av bruset från sociala medier och istället ge plats åt reflektion över vad vi faktiskt åstadkommit. Detta är ett avsnitt fyllt av personliga berättelser, skarpa insikter och pr

I det här avsnittet möter vi föreläsaren och inspiratören Christina Stielli i ett varmt och insiktsfullt samtal om hur vi kan ta större ansvar för vårt liv och mående – utan att fastna i evigt grubblande. Med humor, ärlighet och egna erfarenheter delar Christina med sig av verktyg för att skapa riktning, särskilt under de perioder då vi omvärderar våra val, som under sommaren. Hon berättar om kraften i att sätta halvårsvisa ambitioner inom områden som hälsa, ekonomi, relationer och jobb – inte som mål, utan som en kompass som hjälper oss att navigera. Vi pratar om hur daglig tacksamhet kan bygga motståndskraft, om att tämja den inre kritikern och minska dess inflytande, och om den ofta svåra verkligheten i destruktiva relationer där stöd från omgivningen kan vara avgörande. Christina delar också sina tankar om att stänga av bruset från sociala medier och istället ge plats åt reflektion över vad vi faktiskt åstadkommit. Detta är ett avsnitt fyllt av personliga berättelser, skarpa insikter och pr

I detta All Time Best Of-avsnitt gör vi ett återbesök till vårt möte med psykologen, föreläsaren och författaren Johan Bergstad.Vi pratar om hur man ska gå tillväga för att vara mer i nuet och behålla uppmärksamheten på det man har framför sig. Vi går in på vikten av meditation, stresshantering, testar övningar för att skapa fokus och pratar om hur vi kan öka medvetenheten kring kroppens signaler. Dessutom får vi höra den dramatiska historien om när Johan och hans familj reste till ön Tonga i Stilla havet, och fastnade mitt i den värsta cyklonen landet mött på 60 år. Ett otroligt lärorikt och spännande avsnitt! Tusen tack för att du lyssnar!Besök Johan Bergstads hemsida.Beställ boken och skaffa appen Hjärnfokus eller Jon Kabat-Zinn Meditations:Följ Johan Bergstad på:InstagramLinkedInFacebookTa del av våra kurser på Framgångsakademin.Beställ "Mitt Framgångsår".Följ Alexander Pärleros på Instagram.Följ Alexander Pärleros på Tiktok.Bästa tipsen från avsnittet i Nyhetsbrevet.I samarbete med Convendum. H

I det här avsnittet möter vi Christian Rück – psykiater, professor och Augustprisbelönad författare – i ett ärligt samtal om liv, död och allt däremellan. Samtalet tar avstamp i hans hyllade bok "Ett liv värt att leva", där han utforskar självmord ur ett mänskligt, medicinskt och existentiellt perspektiv.Vi pratar om det som många undviker: barn som går bort, fångar som svälter sig till döds, äldre som väljer att avsluta livet i dödshjälpskliniker. Varför tar människor sina liv – och vad säger det om oss som samhälle? Hur kan vi förstå livslust och meningsfullhet genom att våga titta på det allra mörkaste?Christian berättar om hur självmord är vanligare än både krig och mord tillsammans, varför Sveriges nollvision för suicid krockar med det ökande stödet för dödshjälp – och vad som faktiskt fungerar i mötet med människor som tappat viljan att leva.Men det här är också ett hoppfullt samtal. Om överlevnad. Om mening. Och om den ibland oförklarliga viljan att fortsätta, trots allt. Ett avsnitt för dig som vågar

I det här avsnittet möter vi Christian Rück – psykiater, professor och Augustprisbelönad författare – i ett ärligt samtal om liv, död och allt däremellan. Samtalet tar avstamp i hans hyllade bok "Ett liv värt att leva", där han utforskar självmord ur ett mänskligt, medicinskt och existentiellt perspektiv.Vi pratar om det som många undviker: barn som går bort, fångar som svälter sig till döds, äldre som väljer att avsluta livet i dödshjälpskliniker. Varför tar människor sina liv – och vad säger det om oss som samhälle? Hur kan vi förstå livslust och meningsfullhet genom att våga titta på det allra mörkaste?Christian berättar om hur självmord är vanligare än både krig och mord tillsammans, varför Sveriges nollvision för suicid krockar med det ökande stödet för dödshjälp – och vad som faktiskt fungerar i mötet med människor som tappat viljan att leva.Men det här är också ett hoppfullt samtal. Om överlevnad. Om mening. Och om den ibland oförklarliga viljan att fortsätta, trots allt. Ett avsnitt för dig som vågar

I det här avsnittet möter vi entreprenören och investeraren Sara Wimmercranz i ett skarpt, personligt och utmanande samtal om jämställdhet, föräldraskap, skärmtid, ägande – och vad som faktiskt krävs för att förändra både våra liv och strukturerna vi lever i.Sara delar insikter om varför så många kvinnor fastnar i den osynliga "Familjen AB"-fällan, hur ekonomiskt ägande kan minska lönegapet, och varför vi måste våga omvärdera våra livsval. Vi pratar om de olika krav som ställs på män och kvinnor – och om nycklarna till hållbara relationer i en värld där förväntningarna krockar.Vi djupdyker också i föräldraskapets mer komplexa sidor: föräldranärvaro och skärmtidens påverkan. Hur påverkas våra barn – och vad händer när vi sänker kraven och tillåter oss själva att vara "goda nog"? Vi pratar om varför vardagen är dina barns barndom, och hur viktigt det är att uppskatta de små stunderna.Detta är ett avsnitt om ansvar, frihet, struktur och relationer – men också om att våga ifrågasätta invanda mönster. Missa inte!&

I det här avsnittet möter vi entreprenören och investeraren Sara Wimmercranz i ett skarpt, personligt och utmanande samtal om jämställdhet, föräldraskap, skärmtid, ägande – och vad som faktiskt krävs för att förändra både våra liv och strukturerna vi lever i.Sara delar insikter om varför så många kvinnor fastnar i den osynliga "Familjen AB"-fällan, hur ekonomiskt ägande kan minska lönegapet, och varför vi måste våga omvärdera våra livsval. Vi pratar om de olika krav som ställs på män och kvinnor – och om nycklarna till hållbara relationer i en värld där förväntningarna krockar.Vi djupdyker också i föräldraskapets mer komplexa sidor: föräldranärvaro och skärmtidens påverkan. Hur påverkas våra barn – och vad händer när vi sänker kraven och tillåter oss själva att vara "goda nog"? Vi pratar om varför vardagen är dina barns barndom, och hur viktigt det är att uppskatta de små stunderna.Detta är ett avsnitt om ansvar, frihet, struktur och relationer – men också om att våga ifrågasätta invanda mönster. Missa inte!&

I det här avsnittet möter vi Johan Floderus – EU-diplomaten och svensken som tillbringade över 790 dagar som gisslan i ett iranskt fängelse. I ett gripande och djupt samtal delar Johan med sig av sin tid i isolering, hur han höll hoppet vid liv, och vad som krävdes för att bevara sin värdighet under den extremt påfrestande tiden.Vi pratar om rädslan, tystnaden och väntan – men också om humorn, drömmarna och människans inneboende styrka. Johan berättar om de små rutinerna som blev livlinor, om brevväxlingen med familjen, och om det ögonblick då han äntligen återfick sin frihet.Det här är ett avsnitt om vad som händer när världen rasar – och om kraften i att långsamt bygga sig själv hel igen. Ett samtal om frihetens ovärderliga betydelse, diplomatins roll och varför vår mänsklighet alltid måste gå före politiska spel.Läs mer om Johans självbiografi här.Ta del av Framgångsakademins kurser.Beställ "Mitt Framgångsår".Följ Alexander Pärleros på Instagram.Följ Alexander Pärleros på Tiktok.Bästa tipsen från avsnittet

I det här avsnittet möter vi Johan Floderus – EU-diplomaten och svensken som tillbringade över 790 dagar som gisslan i ett iranskt fängelse. I ett gripande och djupt samtal delar Johan med sig av sin tid i isolering, hur han höll hoppet vid liv, och vad som krävdes för att bevara sin värdighet under den extremt påfrestande tiden.Vi pratar om rädslan, tystnaden och väntan – men också om humorn, drömmarna och människans inneboende styrka. Johan berättar om de små rutinerna som blev livlinor, om brevväxlingen med familjen, och om det ögonblick då han äntligen återfick sin frihet.Det här är ett avsnitt om vad som händer när världen rasar – och om kraften i att långsamt bygga sig själv hel igen. Ett samtal om frihetens ovärderliga betydelse, diplomatins roll och varför vår mänsklighet alltid måste gå före politiska spel.Läs mer om Johans självbiografi här.Ta del av Framgångsakademins kurser.Beställ "Mitt Framgångsår".Följ Alexander Pärleros på Instagram.Följ Alexander Pärleros på Tiktok.Bästa tipsen från avsnittet

I det här avsnittet möter vi entreprenören och grundaren av succébolaget Ninepine, Kousha Torabi, i ett ärligt och inspirerande samtal om drivkrafter, misslyckanden och vad som krävs för att skapa något meningsfullt från grunden.Kousha delar sin personliga resa – från de första idéerna och riskerna han tog, till de hinder som nästan fick honom att ge upp. Vi pratar om vad som händer när passion möter uthållighet, varför självtvivel är en ständig följeslagare, och hur man behåller sin riktning när vägen är allt annat än rak.Vi får också höra om lärdomar från startups, ledarskap i med- och motvind, och hur man bygger både företag och kultur med hjärta.Ett avsnitt för dig som drömmer om att skapa något eget – eller som behöver påminnas om att det går, även när det känns omöjligt.Läs mer om Ninepine här.Ta del av Framgångsakademins kurser.Beställ "Mitt Framgångsår".Följ Alexander Pärleros på Instagram.Följ Alexander Pärleros på Tiktok.Bästa tipsen från avsnittet i Nyhetsbrevet.I samarbete med Convendum.I samarbet

I det här avsnittet möter vi entreprenören och grundaren av succébolaget Ninepine, Kousha Torabi, i ett ärligt och inspirerande samtal om drivkrafter, misslyckanden och vad som krävs för att skapa något meningsfullt från grunden.Kousha delar sin personliga resa – från de första idéerna och riskerna han tog, till de hinder som nästan fick honom att ge upp. Vi pratar om vad som händer när passion möter uthållighet, varför självtvivel är en ständig följeslagare, och hur man behåller sin riktning när vägen är allt annat än rak.Vi får också höra om lärdomar från startups, ledarskap i med- och motvind, och hur man bygger både företag och kultur med hjärta.Ett avsnitt för dig som drömmer om att skapa något eget – eller som behöver påminnas om att det går, även när det känns omöjligt.Läs mer om Ninepine här.Ta del av Framgångsakademins kurser.Beställ "Mitt Framgångsår".Följ Alexander Pärleros på Instagram.Följ Alexander Pärleros på Tiktok.Bästa tipsen från avsnittet i Nyhetsbrevet.I samarbete med Convendum.I samarbet

I det här avsnittet möter vi Magnus Ranstorp – docent i statsvetenskap, terrorforskare vid Försvarshögskolan och en av Sveriges ledande experter på terrorism och global säkerhet. Som forskare, debattör och rådgivare har han i över 30 år följt världens mest komplexa hot på nära håll – både i medieljuset och bakom kulisserna.Vi pratar om underrättelsetjänster som Mossad, CIA, Irans IRGC och Kinas MSS – deras metoder, mål och gråzoner. Vi tar också hur framtidens krig kan utspela sig med drönare, AI och psykologiska påverkanskampanjer. Magnus delar också sin syn på Sveriges säkerhetsläge – från gängvåld och radikalisering till hur redo vi faktiskt är om krisen eller kriget skulle komma.Ett avsnitt för dig som vill förstå vad som egentligen händer i världens maktspel – bortom rubrikerna.Läs mer om Magnus här och följ honom på plattformen x.Ta del av Framgångsakademins kurser.Beställ "Mitt Framgångsår".Följ Alexander Pärleros på Instagram.Följ Alexander Pärleros på Tiktok.Bästa tipsen från avsnittet i Nyhetsbrevet

I det här avsnittet möter vi Magnus Ranstorp – docent i statsvetenskap, terrorforskare vid Försvarshögskolan och en av Sveriges ledande experter på terrorism och global säkerhet. Som forskare, debattör och rådgivare har han i över 30 år följt världens mest komplexa hot på nära håll – både i medieljuset och bakom kulisserna.Vi pratar om underrättelsetjänster som Mossad, CIA, Irans IRGC och Kinas MSS – deras metoder, mål och gråzoner. Vi tar också hur framtidens krig kan utspela sig med drönare, AI och psykologiska påverkanskampanjer. Magnus delar också sin syn på Sveriges säkerhetsläge – från gängvåld och radikalisering till hur redo vi faktiskt är om krisen eller kriget skulle komma.Ett avsnitt för dig som vill förstå vad som egentligen händer i världens maktspel – bortom rubrikerna.Läs mer om Magnus här och följ honom på plattformen x.Ta del av Framgångsakademins kurser.Beställ "Mitt Framgångsår".Följ Alexander Pärleros på Instagram.Följ Alexander Pärleros på Tiktok.Bästa tipsen från avsnittet i Nyhetsbrevet

Vad innebär det egentligen att leva ett gott liv? I det här avsnittet möter vi läkaren, professorn och författaren Stefan Einhorn i ett djupt samtal om moral, mening och mänsklighet. Han delar insikter från både vetenskap och livserfarenhet – och berättar om den livskris som fick honom att lämna forskningen för att ägna sig åt de stora frågorna.Vi pratar om varför snällhet är ett aktivt val, inte ett svaghetstecken – och hur goda handlingar påverkar både vår egen lycka och samhället i stort. Vi utforskar vad som skapar mening, varför vi inte behöver tro på en högre plan för att leva värdefulla liv – och hur även små handlingar kan göra stor skillnad.Stefan berättar också om sitt föräldraskap, sin relation till sin far – en överlevare från Förintelsen – och hur mötet med döden har format hans syn på livet.Det här är ett avsnitt för dig som söker riktning och medmänsklighet i en ofta splittrad värld. En påminnelse om att det viktigaste kanske inte är att vara perfekt – utan att göra så gott vi kan.Läs mer om St

Vad innebär det egentligen att leva ett gott liv? I det här avsnittet möter vi läkaren, professorn och författaren Stefan Einhorn i ett djupt samtal om moral, mening och mänsklighet. Han delar insikter från både vetenskap och livserfarenhet – och berättar om den livskris som fick honom att lämna forskningen för att ägna sig åt de stora frågorna.Vi pratar om varför snällhet är ett aktivt val, inte ett svaghetstecken – och hur goda handlingar påverkar både vår egen lycka och samhället i stort. Vi utforskar vad som skapar mening, varför vi inte behöver tro på en högre plan för att leva värdefulla liv – och hur även små handlingar kan göra stor skillnad.Stefan berättar också om sitt föräldraskap, sin relation till sin far – en överlevare från Förintelsen – och hur mötet med döden har format hans syn på livet.Det här är ett avsnitt för dig som söker riktning och medmänsklighet i en ofta splittrad värld. En påminnelse om att det viktigaste kanske inte är att vara perfekt – utan att göra så gott vi kan.Läs mer om St

I det här avsnittet möter vi Erik Angner – filosof, nationalekonom och expert på lycka – i ett nyfiket och insiktsfullt samtal om vad som faktiskt gör livet meningsfullt. Varför jagar vi ofta fel saker? Och hur kommer det sig att lycka i stunden inte alltid leder till ett gott liv i längden?Vi pratar om barn, pengar och självinsikt – varför föräldraskap inte nödvändigtvis gör oss lyckligare, hur pengar påverkar vårt välmående, och vad som händer när vi överskattar vår egen förmåga. Erik belyser också kapitalismens ideal kontra dess faktiska konsekvenser, och förklarar varför verklig mening sällan finns i bekväma illusioner – utan i äkta relationer, engagemang och att få bidra på riktigt.Ett avsnitt för dig som har tröttnat på lyckojakt och yta – och söker något mer hållbart. Mer mänskligt. Mer meningsfullt.Följ Erik Angner på Instagram.Kolla in hans Linktree eller hans hemsida för mer infoom hans arbete.Ta del av Framgångsakademins kurser.Beställ "Mitt Framgångsår".Följ Alexander Pärleros på Instagram.Följ Al

I det här avsnittet möter vi Erik Angner – filosof, nationalekonom och expert på lycka – i ett nyfiket och insiktsfullt samtal om vad som faktiskt gör livet meningsfullt. Varför jagar vi ofta fel saker? Och hur kommer det sig att lycka i stunden inte alltid leder till ett gott liv i längden?Vi pratar om barn, pengar och självinsikt – varför föräldraskap inte nödvändigtvis gör oss lyckligare, hur pengar påverkar vårt välmående, och vad som händer när vi överskattar vår egen förmåga. Erik belyser också kapitalismens ideal kontra dess faktiska konsekvenser, och förklarar varför verklig mening sällan finns i bekväma illusioner – utan i äkta relationer, engagemang och att få bidra på riktigt.Ett avsnitt för dig som har tröttnat på lyckojakt och yta – och söker något mer hållbart. Mer mänskligt. Mer meningsfullt.Följ Erik Angner på Instagram.Kolla in hans Linktree eller hans hemsida för mer infoom hans arbete.Ta del av Framgångsakademins kurser.Beställ "Mitt Framgångsår".Följ Alexander Pärleros på Instagram.Följ Al

I detta All Time Best Of-avsnitt gör vi ett återbesök till vårt möte med Fredrik Nygård.Det är få som har levt om det extrema liv som Fredrik Nygård har levt. Han hade en helt normal uppväxt utanför Jakobstad i Finland när han i tonåren upptäckte kickarna av en spelautomat på en bensinstation. Vad som kom att följa blev ett liv av spelmissbruk, bedrägerier för miljonbelopp, lögner, lyxliv och hemlöshet. Idag turnerar Fredrik Norden runt för att föreläsa om spelmissbruk och dess konsekvenser. Vi får höra Fredriks absolut galna berättelse där insatserna i både spelen och livet blev högre och högre. Han berättar naket om hur konsekvenserna av hans handlande - om svek, ångest och egna självmordsförsök. Men vi får också höra om hur han idag har blivit en ny människa, hur han hittat rätt i livet och nu försöker att hjälpa andra. Tusen tack för att du lyssnar!Ta del av våra kurser på Framgångsakademin.Beställ "Mitt Framgångsår".Följ Alexander Pärleros på Instagram.Följ Alexander Pärleros på Tiktok.Bästa tipsen