Framgångspodden

I detta avsnitt möter vi Peg Parnevik – artist, entreprenör, poddare och tv-profil. Peg berättar om en sommar fylld av spelningar runtom i landet, hur det känns att sitta på andra sidan bordet som jurymedlem i Idol, och varför hennes medverkan i Så mycket bättre blev en avgörande vändpunkt i karriären.Hon delar också öppet med sig av sina erfarenheter av ätstörningar, bieffekterna som följer henne än idag och hur vi påverkas av sociala medier. Vi pratar om kroppsideal, vikthets och hur unga tjejer påverkas idag, men också om hur Peg själv arbetar aktivt för att inte trilla tillbaka i destruktiva tankemönster. Samtalet rör sig vidare till de verktyg hon använder för sitt välmående – från affirmationer och terapi till att koppla bort telefonen och att vara mer närvarande i nuet. Dessutom delar Peg med sig av sin entreprenörsresa, där hon driver företag inom sexuell hälsa och skönhet. Det här är ett inspirerande och insiktsfullt samtal som går från högt till lågt. Missa inte! Pegs Mornin

I det här avsnittet möter vi Tobias Landehag – tidigare dömd till tio års fängelse efter att ha drivit en av Sveriges största knarkfabriker.Hans resa börjar i en trasig barndom präglad av utanförskap, tvångstankar och en växande ilska mot systemet. Redan som barn drogs han in i småkriminalitet, som snabbt eskalerade till rån, sprängningar och storskalig internationell narkotikahandel. Tobias berättar om kokain i Sydamerika, haschproduktion i Marocko och amfetaminlaboratorier i Europa – men också om pengatvätt genom stiftelser, blodiga konflikter och situationer där han flera gånger var nära att bli mördad.Efter år i isoleringscell, plågad av självmordstankar, bestämde han sig för att förändra allt. Vändpunkten blev ett löfte: att resten av livet göra mer gott än ont. Idag lever Tobias ett stabilt liv med familjen, arbetar med att stötta unga i utanförskap och hjälper före detta kriminella tillbaka in i samhället. Han har också engagerat sig i miljö- och klimatfrågor och reflekterar djupt kring segregation, di

I det här avsnittet möter vi Tobias Landehag – tidigare dömd till tio års fängelse efter att ha drivit en av Sveriges största knarkfabriker.Hans resa börjar i en trasig barndom präglad av utanförskap, tvångstankar och en växande ilska mot systemet. Redan som barn drogs han in i småkriminalitet, som snabbt eskalerade till rån, sprängningar och storskalig internationell narkotikahandel. Tobias berättar om kokain i Sydamerika, haschproduktion i Marocko och amfetaminlaboratorier i Europa – men också om pengatvätt genom stiftelser, blodiga konflikter och situationer där han flera gånger var nära att bli mördad.Efter år i isoleringscell, plågad av självmordstankar, bestämde han sig för att förändra allt. Vändpunkten blev ett löfte: att resten av livet göra mer gott än ont. Idag lever Tobias ett stabilt liv med familjen, arbetar med att stötta unga i utanförskap och hjälper före detta kriminella tillbaka in i samhället. Han har också engagerat sig i miljö- och klimatfrågor och reflekterar djupt kring segregation, di

I det här avsnittet sätter vi oss ner med skådespelaren och regissören Thorsten Flinck – en av svensk teaters mest omtalade och mytomspunna personer. Och samtalet blir allt annat än tillrättalagt. Han berättar om sitt liv med skarpa kontraster – från stora inkomster och mest eftertraktad inom branschen till perioder som hemlös och hälsoproblem. Thorsten pratar öppet om sitt tidigare missbruk av morfin, alkohol och sex – och om hur det ledde honom till livets yttersta gräns. Han berättar om hur han dött tre gånger, vilka relationer som format honom, och hur barndomen satt sina spår. Han leder oss genom den turbulenta tiden på teatern och hur han idag drömmer om att starta en egen scenskola.Detta är ett starkt samtal om beroende, överlevnad, svek och kärlek. Men framför allt om den eviga passionen för konsten som, trots allt, fortfarande driver honom.Följ Thorsten Flinck på Facebook eller Instagram.Ta del av Framgångsakademins kurser.Beställ "Mitt Framgångsår".Följ Alexander Pärleros på Instagram.Följ Alex

I det här avsnittet sätter vi oss ner med skådespelaren och regissören Thorsten Flinck – en av svensk teaters mest omtalade och mytomspunna personer. Och samtalet blir allt annat än tillrättalagt. Han berättar om sitt liv med skarpa kontraster – från stora inkomster och mest eftertraktad inom branschen till perioder som hemlös och hälsoproblem. Thorsten pratar öppet om sitt tidigare missbruk av morfin, alkohol och sex – och om hur det ledde honom till livets yttersta gräns. Han berättar om hur han dött tre gånger, vilka relationer som format honom, och hur barndomen satt sina spår. Han leder oss genom den turbulenta tiden på teatern och hur han idag drömmer om att starta en egen scenskola.Detta är ett starkt samtal om beroende, överlevnad, svek och kärlek. Men framför allt om den eviga passionen för konsten som, trots allt, fortfarande driver honom.Följ Thorsten Flinck på Facebook eller Instagram.Ta del av Framgångsakademins kurser.Beställ "Mitt Framgångsår".Följ Alexander Pärleros på Instagram.Följ Alex

I detta avsnitt möter vi Fredrik Nyström – läkare, professor i internmedicin och forskare med över 30 års erfarenhet av fetma, diabetes, kost och livsstil. Han är känd för sina skarpa, ofta kontroversiella slutsatser och sitt engagemang i att nyansera bilden av vad som egentligen är hälsosamt.Samtalet kretsar kring framförallt två brännande ämnen: snus och träning. Nyström berättar om sin forskning där han sett att personer som slutar snusa ofta går upp i vikt, får sämre blodvärden och högre blodtryck – något som får honom att ifrågasätta myndigheternas syn på snus. Han lyfter fram nikotinets aptitdämpande effekt och menar att snus kan vara ett mindre skadligt alternativ än vad många tror.När det gäller träning går han minst sagt i clinch med dagens hälsorekommendationer. Han ifrågasätter flera budskap och menar att hård och långvarig träning kan leda till hjärtskador, medan måttlig motion och vardagliga promenader är det som långsiktigt gör störst nytta.Detta är ett avsnitt för dig som vill höra en professor

I detta avsnitt möter vi Fredrik Nyström – läkare, professor i internmedicin och forskare med över 30 års erfarenhet av fetma, diabetes, kost och livsstil. Han är känd för sina skarpa, ofta kontroversiella slutsatser och sitt engagemang i att nyansera bilden av vad som egentligen är hälsosamt.Samtalet kretsar kring framförallt två brännande ämnen: snus och träning. Nyström berättar om sin forskning där han sett att personer som slutar snusa ofta går upp i vikt, får sämre blodvärden och högre blodtryck – något som får honom att ifrågasätta myndigheternas syn på snus. Han lyfter fram nikotinets aptitdämpande effekt och menar att snus kan vara ett mindre skadligt alternativ än vad många tror.När det gäller träning går han minst sagt i clinch med dagens hälsorekommendationer. Han ifrågasätter flera budskap och menar att hård och långvarig träning kan leda till hjärtskador, medan måttlig motion och vardagliga promenader är det som långsiktigt gör störst nytta.Detta är ett avsnitt för dig som vill höra en professor

Christina Schollin – skådespelare, tv-personlighet och entreprenör – har nyligen fyllt 88 år. Men själv beskriver hon sig inte som gammal, utan som ålderslös. I det här samtalet öppnar hon sitt hjärta och delar med sig av sin livsfilosofi, sorgen som format henne – och framtidstron som fortsätter bära henne framåt.Hon berättar om energin som driver henne att kasta sig in i nya projekt. Vi får inblick i hennes barndom som sladdbarn, känslan av utanförskap och kampen mot det dåliga självförtroendet – men också om löftet hon gav sig själv: att hennes egna barn alltid skulle känna sig värdefulla och älskade.Vi pratar om kärleken och sorgen efter maken Hans, som hon delade livet med i 67 år. Christina berättar om deras sista tid tillsammans, om välsignelsen att gå vidare, om tron på själen och änglar, och om hoppet att en dag återförenas.Med mantrat ”Lev livet levande” påminner Christina oss om att ta vara på nuet, hitta vårt syfte och våga älska – hela vägen. Och när hon nu skriver på en ny memoarbok ser hon sin

Christina Schollin – skådespelare, tv-personlighet och entreprenör – har nyligen fyllt 88 år. Men själv beskriver hon sig inte som gammal, utan som ålderslös. I det här samtalet öppnar hon sitt hjärta och delar med sig av sin livsfilosofi, sorgen som format henne – och framtidstron som fortsätter bära henne framåt.Hon berättar om energin som driver henne att kasta sig in i nya projekt. Vi får inblick i hennes barndom som sladdbarn, känslan av utanförskap och kampen mot det dåliga självförtroendet – men också om löftet hon gav sig själv: att hennes egna barn alltid skulle känna sig värdefulla och älskade.Vi pratar om kärleken och sorgen efter maken Hans, som hon delade livet med i 67 år. Christina berättar om deras sista tid tillsammans, om välsignelsen att gå vidare, om tron på själen och änglar, och om hoppet att en dag återförenas.Med mantrat ”Lev livet levande” påminner Christina oss om att ta vara på nuet, hitta vårt syfte och våga älska – hela vägen. Och när hon nu skriver på en ny memoarbok ser hon sin

I detta All Time Best Of-avsnitt gör vi ett återbesök till vårt möte med en av Sveriges absolut främsta föreläsare och en av dom gäster som efterfrågats absolut mest genom poddens historia, Kjell Enhager.Hur man ska sätta upp mål i livet och rutiner? Hur man ska fatta viktiga beslut? Hur hanterar man konflikter och rädslor? Vi pratar om skillnaden som gör skillnaden och hur man når framgång med hjälp av rätt mindset.Besök Kjell Enhagers hemsida.Följ Kjell Enhager på instagram.Ta del av våra kurser på Framgångsakademin.Beställ "Mitt Framgångsår".Följ Alexander Pärleros på Instagram.Följ Alexander Pärleros på Tiktok.Bästa tipsen från avsnittet i Nyhetsbrevet.I samarbete med Convendum. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I det här avsnittet möter vi skådespelaren Matias Varela i ett inspirerande och underhållande samtal om vad som krävs för att slå sig fram i en av världens tuffaste branscher. Från en uppväxt kantad av våld och ekonomiska problem, till en internationell karriär i Hollywood. Matias bjuder på en resa fylld av både motgångar, oväntade vändningar och stora segrar.Vi får höra den otroliga historien om hur Matias lyckades få rollen som Jorge i Snabba Cash, vilket inkluderar både att knacka dörr och att tälta på festival. Vi får även svar på frågor som varför han inte klarar av att se sina egna produktioner, hur det kom sig att han en gång fick sparken från ett filmprojekt och vad han har ljugit om till alla fram tills nu.Vi får också ta del av hans bästa tips för att lyckas på en casting – och hur du vänder nervositeten till något positivt. Dessutom utmanas Matias i improvisation och får pitcha filmidéer under de sämsta möjliga förutsättningarna – med oväntade och underhållande resultat.Samtalet berör också dj

I det här avsnittet möter vi skådespelaren Matias Varela i ett inspirerande och underhållande samtal om vad som krävs för att slå sig fram i en av världens tuffaste branscher. Från en uppväxt kantad av våld och ekonomiska problem, till en internationell karriär i Hollywood. Matias bjuder på en resa fylld av både motgångar, oväntade vändningar och stora segrar.Vi får höra den otroliga historien om hur Matias lyckades få rollen som Jorge i Snabba Cash, vilket inkluderar både att knacka dörr och att tälta på festival. Vi får även svar på frågor som varför han inte klarar av att se sina egna produktioner, hur det kom sig att han en gång fick sparken från ett filmprojekt och vad han har ljugit om till alla fram tills nu.Vi får också ta del av hans bästa tips för att lyckas på en casting – och hur du vänder nervositeten till något positivt. Dessutom utmanas Matias i improvisation och får pitcha filmidéer under de sämsta möjliga förutsättningarna – med oväntade och underhållande resultat.Samtalet berör också dj

I det här gripande avsnittet av Framgångspodden möter vi Krissy Hedenstedt i ett starkt samtal om hennes uppväxt och långa resa mot läkning. Hon är aktuell med boken ”Ingen älskar dig som jag”, där hon för första gången berättar öppet om livet med en mamma som bar på starka narcissistiska drag.Krissy beskriver en barndom fylld av både psykisk och fysisk misshandel – där slag, hårda ord och manipulation var vardag, samtidigt som mamman utåt sett framstod som både varm och kärleksfull. Den dubbla verkligheten skapade en djup känsla av skuld och skam, och en övertygelse om att det var hon själv som bar skulden för mammans beteende.Efter år av terapi och inre arbete har Krissy steg för steg bearbetat sitt förflutna och fått en ny förståelse för hur trauman påverkat hennes relationer, tillit och självbild. Framför allt har hon hittat styrkan att bryta det destruktiva arvet.Hennes berättelse är både smärtsam och hoppfull – ett bevis på att det går att läka, växa och skapa ett nytt liv, oavsett hur mörk starten har

I det här gripande avsnittet av Framgångspodden möter vi Krissy Hedenstedt i ett starkt samtal om hennes uppväxt och långa resa mot läkning. Hon är aktuell med boken ”Ingen älskar dig som jag”, där hon för första gången berättar öppet om livet med en mamma som bar på starka narcissistiska drag.Krissy beskriver en barndom fylld av både psykisk och fysisk misshandel – där slag, hårda ord och manipulation var vardag, samtidigt som mamman utåt sett framstod som både varm och kärleksfull. Den dubbla verkligheten skapade en djup känsla av skuld och skam, och en övertygelse om att det var hon själv som bar skulden för mammans beteende.Efter år av terapi och inre arbete har Krissy steg för steg bearbetat sitt förflutna och fått en ny förståelse för hur trauman påverkat hennes relationer, tillit och självbild. Framför allt har hon hittat styrkan att bryta det destruktiva arvet.Hennes berättelse är både smärtsam och hoppfull – ett bevis på att det går att läka, växa och skapa ett nytt liv, oavsett hur mörk starten har

I detta avsnitt möter vi Ludmila Engquist – en av Sveriges mest omtalade idrottsprofiler. Hon berättar om hur hon redan som 15-åring lämnade hemmet och snabbt drogs in i en destruktiv relation med en äldre man. Vardagen präglades av misshandel och övergrepp, men idrotten blev hennes räddning – och vägen ut.Vi får följa hennes genombrott i Sverige, mötet med Johan Engquist och resan mot OS-guldet i Atlanta 1996 – en triumf som gjorde henne till nationalhjälte. Men bakom framgångarna låg en enorm press, prestationsångest och ständig rädsla för att misslyckas. Ludmila berättar också om den sovjetiska dopningskulturen, den skandal som senare skadade hennes rykte och varför hon till slut valde att lämna Sverige.Vi dyker vidare in i livet efter idrottskarriären: kampen mot återkommande sjukdomar, den tunga skilsmässan, självmordsförsök och ensamheten i Spanien. Vi får även svar på frågor som varför hon valde att återvända till Sverige, varför hon gett bort alla sina medaljer och varför pengar och framgång inte läng

I detta avsnitt möter vi Ludmila Engquist – en av Sveriges mest omtalade idrottsprofiler. Hon berättar om hur hon redan som 15-åring lämnade hemmet och snabbt drogs in i en destruktiv relation med en äldre man. Vardagen präglades av misshandel och övergrepp, men idrotten blev hennes räddning – och vägen ut.Vi får följa hennes genombrott i Sverige, mötet med Johan Engquist och resan mot OS-guldet i Atlanta 1996 – en triumf som gjorde henne till nationalhjälte. Men bakom framgångarna låg en enorm press, prestationsångest och ständig rädsla för att misslyckas. Ludmila berättar också om den sovjetiska dopningskulturen, den skandal som senare skadade hennes rykte och varför hon till slut valde att lämna Sverige.Vi dyker vidare in i livet efter idrottskarriären: kampen mot återkommande sjukdomar, den tunga skilsmässan, självmordsförsök och ensamheten i Spanien. Vi får även svar på frågor som varför hon valde att återvända till Sverige, varför hon gett bort alla sina medaljer och varför pengar och framgång inte läng

Den 8:e maj 1981 förändrades allt. Under ett branduppdrag i Göteborg körde den 24-årige nyblivne brandmannen Lasse Gustavson rakt in i ett gasmoln – sekunder senare exploderade det. Hans kollega miste livet och Lasse vaknade upp svårt brännskadad, blind och utan fingrar.I detta avsnitt delar han den osannolika resan från sjukhussängen till nya insikter om livet. Han berättar om sin starka nära-döden-upplevelse, om hur han bokstavligen bars av andra människors kärlek och om hur våra tankar kan vara avgörande för överlevnad.Tillsammans med Alexander reflekterar Lasse över medvetande, energier och människans andliga dimension. Han undviker ordet ”Gud” – men beskriver istället en tidlös källa som finns inom oss alla: en outtömlig kraft av skapande, kärlek och visdom.Detta är ett gripande och livsförändrande samtal om att resa sig ur katastrofen, om tankens kraft – och om att finna mening där allt först verkade gå förlorat.Besök Lasse “Brandmannen” Gustavson hemsida, eller kontakta honom via mail.Ta del av Framgån

Den 8:e maj 1981 förändrades allt. Under ett branduppdrag i Göteborg körde den 24-årige nyblivne brandmannen Lasse Gustavson rakt in i ett gasmoln – sekunder senare exploderade det. Hans kollega miste livet och Lasse vaknade upp svårt brännskadad, blind och utan fingrar.I detta avsnitt delar han den osannolika resan från sjukhussängen till nya insikter om livet. Han berättar om sin starka nära-döden-upplevelse, om hur han bokstavligen bars av andra människors kärlek och om hur våra tankar kan vara avgörande för överlevnad.Tillsammans med Alexander reflekterar Lasse över medvetande, energier och människans andliga dimension. Han undviker ordet ”Gud” – men beskriver istället en tidlös källa som finns inom oss alla: en outtömlig kraft av skapande, kärlek och visdom.Detta är ett gripande och livsförändrande samtal om att resa sig ur katastrofen, om tankens kraft – och om att finna mening där allt först verkade gå förlorat.Besök Lasse “Brandmannen” Gustavson hemsida, eller kontakta honom via mail.Ta del av Framgån

Han var börsens yngsta vd, miljardär innan 30 och levde lyxliv med sportbilar, helikopter och Sveriges dyraste villa. Men framgångssagan slutade i en av de största finansskandalerna i modern tid.I det här avsnittet möter vi Alexander Ernstberger – entreprenören bakom miljardbolaget Allra, och en gång hyllad som finansvärldens stjärnskott. Sedan kom fallet. Efter Allra-härvan dömdes han till sex års fängelse och ett skadestånd på 300 miljoner kronor – en skuld som växer med 30 miljoner varje år.För första gången berättar han i detalj om livet bakom murarna på ett av Sveriges mest säkerhetsklassade fängelser, om sorgen över att missa barnens uppväxt och om kampen att hitta tillbaka till ett normalt liv.Ernstberger reflekterar över drivet som tog honom till toppen, varför han menar att staten och bankerna vill stoppa honom, och hur han nu försöker skriva om sin historia – och få sin upprättelse.Ett avsnitt om att nå toppen, falla hårt och resa sig igen – med en av Sveriges mest omtalade entreprenörer.Följ Alexan

Han var börsens yngsta vd, miljardär innan 30 och levde lyxliv med sportbilar, helikopter och Sveriges dyraste villa. Men framgångssagan slutade i en av de största finansskandalerna i modern tid.I det här avsnittet möter vi Alexander Ernstberger – entreprenören bakom miljardbolaget Allra, och en gång hyllad som finansvärldens stjärnskott. Sedan kom fallet. Efter Allra-härvan dömdes han till sex års fängelse och ett skadestånd på 300 miljoner kronor – en skuld som växer med 30 miljoner varje år.För första gången berättar han i detalj om livet bakom murarna på ett av Sveriges mest säkerhetsklassade fängelser, om sorgen över att missa barnens uppväxt och om kampen att hitta tillbaka till ett normalt liv.Ernstberger reflekterar över drivet som tog honom till toppen, varför han menar att staten och bankerna vill stoppa honom, och hur han nu försöker skriva om sin historia – och få sin upprättelse.Ett avsnitt om att nå toppen, falla hårt och resa sig igen – med en av Sveriges mest omtalade entreprenörer.Följ Alexan