GCREW Podcast: A Irmandade do Empoderamento

Envia-nos a tua opinião!No episódio de hoje, entrevistei a Vanessa Miranda, Guia turística e criadora das Walking Tours Feministas, passeios guiados pela cidade de Lisboa, onde partilha a história da cidade à luz das mulheres que fizeram parte da história da mesma e das quais raramente ouvimos falar. Nesta conversa super rica, falei com a Vanessa sobre:- O seu projeto e como surgiu;- Sobre a invisibilidade das mulheres na história e no turismo;- O poder da forma como o turismo conta estas histórias invisibilizadas para combater o preconceito e discurso de ódio;- Como podemos inovar, através de projetos como o da Vanessa, para educar para o feminismo;E muito mais! Um projeto maravilhoso, que vale a pena conhecer, e que nos traz uma nova forma de dialogar, sobre temas que ainda são "estranhos" ou difíceis, para muitas pessoas na sociedade!Sobre a Vanessa: "Vanessa significa, de um jeito ou de outro, metamorfose. E é através dessa metamorfose que procuro transformar quem caminha comigo — especialm

Envia-nos a tua opinião!Será possível converter um racista? Daryl Davis diria que sim! E ele é a prova viva de que o diálogo pode construir a ponte necessária para que tal seja possível!No episódio de hoje conto-te a história de um músico (negro), americano, que ao, acidentalmente, fazer amizade com um supremacista branco, membro do Ku Klux Klan (culto americano composto por supremacistas brancos/ racistas), decidiu embarcar numa missão: compreender o que motivava o ódio dos membros do KKK e tentar criar uma ponte com os mesmos e quiça uma relação!Nesta aventura incrível (mas também perigosa), Davis conversou com centenas de membros do clã, o que o levou a descobertas surpreendentes!Se também tu estás neste caminho de combate ao discurso de ódio, ouve este episódio e deixa-te inspirar!Para estares a par das novidades, formações/workshops e artigos, subscreve a minha newsletter:https://mailchi.mp/4556f5b78a05/newsletter-gcrew

Envia-nos a tua opinião!No episódio 6 conto com a minha querida amiga Mariana Fonseca, educadora de sexualidade, onde falamos deste tema "infame" e de todos os desafios ligados a esta temática!Neste episódio percorremos vários aspetos do tema, de forma muito descontraída e divertida:o que é isto da sexualidade e o que abrange;desafios na educação para a sexualidade;as dúvidas e medos dos jovens de hoje;como dialogar para quebrar a barreira que muitas pessoas colocam em torno do tema; consequências da falta e diálogo sobre sexualidade e exemplos práticos na nossa sociedade; Foi uma conversa longa mas divertida em que até do sistema de ensino falamos e onde a Mariana traz a sua visão muito construtiva na forma como aborda os desafios no seu trabalho. Um ótimo exemplo de como ter diálogos difíceis.Digo-vos que é daqueles episódios que vale mesmo a pena ouvir!Sobre a Mariana:A Mariana Fonseca é educadora sexual, licenciada em psicologia comunitária. Iniciou a sua carreira por conta própria com o projeto

Envia-nos a tua opinião!No seguimento do episódio com a Susana do Contra Narrativa, trago-vos um episódio para aprofundarmos o diálogo com pessoas com visões mais conversadoras, politicas ou sociais que divergem das nossas. Não é um episódio passos a passo para dialogar nem com frases feitas ou "truques" para gerir a conversa. Trago-vos algumas perspetivas sobre as quais considero ser importante refletir e integrar antes de nos aventurar-mos nestas conversas e sobre que pretexto:- Vamos analisar as motivações com que abordamos estas conversas e o que não devemos fazer, - Uma estratégia que nos leva além da escuta e nos aproxima mais da humanidade de cada um,- Terminamos com um olhar para dentro e a importância de termos claras as nossas limitações.Preparada para esta conversa que pode mudar as tuas conversas?Para estares a par das novidades, formações/workshops e artigos, subscreve a minha newsletter:https://mailchi.mp/4556f5b78a05/newsletter-gcrew

Envia-nos a tua opinião!AVISO: Neste episódio falamos sobre o Chega e sobre outras correntes políticas. As opiniões apresentadas neste episódio não são vinculativas. Caso não concordes és bem-vinde a partilhar a tua perspetiva com respeito e cordialidade. Lembra-te: por de trás de um vídeo estão pessoas como tu, vamos por favor manter a empatia e conexão, porque estamos todos a lutar para o mesmo. <3Neste episódio falo com a Susana, responsável pelo projeto Contra Narrativa, que se foca em desmantelar e expor a verdade por de trás da retórica do partido Chega. Nesta conversa leve, falamos: do percurso da Susana e o que a levou a criar a página;das principais descobertas que fez ao investigar o partido;o discurso de ódio subjacente a muitas mensagens do partido;desconstruímos o eleitorado do chega e quem são realmente estas pessoas;lidar com familiares, amigos que votam chega;e o que cada um pode fazer para não contribuir para este tipo de discurso de ódio e populismo;Fica para ouvir este episódio, ligeiram

Envia-nos a tua opinião!Vivemos tempos conturbados onde a violência é servida a todas as refeições, na tv, nas redes sociais, por onde passemos. Já não é mais só sobre violência mas sobre posicionamento! Ou somos contra algo ou a favor. Não existe margem para dialogar, para trocar visões ou soluções. É por esta descrença no diálogo e na construção de pontes, de forma civilizada, que hoje vos trago a primeira história (de muitas), sobre a possibilidade do diálogo transformar vidas, por termo a violências e inspirar comunidades!Hoje a história é sobre: Kakenya Ntaiya. Uma mulher que se predispôs a acabar com a mutilação genital feminina na sua vila, através da educação, feito esse que conseguiu alcançar, graças à sua agilidade para o diálogo! Ouve para te inspirares e às tuas ações como ativista!Para estares a par das novidades, formações/workshops e artigos, subscreve a minha newsletter:https://mailchi.mp/4556f5b78a05/newsletter-gcrew

Envia-nos a tua opinião!Será que só alguns são parte do problema ou todos contribuimos de alguma forma? Será que até nós, na luta social, temos um agressor dentro de nós? Como é que estamos a alinhar as nossas intenções com a nossa ação? Neste segundo episódio ou vá primeiro episódio oficial desta nova edição do podcast, vamos explorar um pouco a vertente do ativismo delicado que nos pede para estarmos mais presentes, sermos mais observadores do mundo, mas neste caso em particular de nós mesmos. Ao longo deste episódio vamos falar de: o que é isto de ser moralista e como nos limita;a minha história com violência e como a mesma me tornou numa agressoratipos de violência, pequena e grande, e porque nos devemos dar conta da mesma;ver-nos como agressores, acolhermos o lado sombra e cuidarmos das nossas feridas;o poder da energia que colocamos na nossa ação."Aquele que luta com monstros deve ter cuidado para não se tornar também um monstro. Se olhares  por muito tempo para um abismo, o abismo olha de volta pa

Envia-nos a tua opinião!Depois de anos sem gravar, o podcast regressa, com um novo nome e com uma nova intenção, sendo que, neste primeiro episódio da nova edição/season do podcast, com o novo nome, Diálogo Revolucionário, partilho contigo: o porquê desta transformação e qual o novo foco do podcast,que temáticas vou abordar ao longo dos episódios,e porque é que tu também fazes parte da mudança! Junta-te à revolução! Para estares a par das novidades, formações/workshops e artigos, subscreve a minha newsletter:https://mailchi.mp/4556f5b78a05/newsletter-gcrew

Atenção: este podcast pode conter conteúdo sensível. Se és mãe ou pai, convido-te a ouvires o episódio com uma mente aberta e levares contigo o que te fizer sentido.No novo episódio do podcast falei com a Vanessa do Semear Conexão, sobre parentalidade consciente! A Vanessa fala-nos não só da sua experiência enquanto profissional mas do caminho que percorreu enquanto mãe, na busca de ferramentas para educar os seus filhos com menos violência e mais autonomia. Neste episódio falamos de: - Desmistificar o papel das ferramentas de parentalidade consciente e os seus benefícios para educar crianças - futuros adultos autónomos e capazes de lidar com os desafios da vida- O papel da educação no desenvolvimento de competências- Castigos corporais  - Olhar para o papel do adulto na relação com a criança, Um episódio fundamental para percebermos o papel da comunicação na infância para educar e criar adultos capazes de se expressar de um lugar de calma, respeito e conexão e quebrar padrões de violência! A não perder!Sobre

A Selma teve um ponto de viragem na sua vida: um dia saiu de casa e decidiu rapar o cabelo.  Não para ter um estilo diferente mas para remover o cabelo liso e demonstrar à sua filha que podia assumir e amar o seu cabelo afro, sem vergonha. Neste episódio a minha convidada Selma Pires, mãe, psicóloga e também autora do livro infantil "Negravilhosas", conta-nos a sua jornada enquanto mãe numa missão: empoderar as suas filhas para se amarem exatamente como são e estarem preparadas para os obstáculos de um mundo, ainda carregado de preconceito e racismo.Falamos de representatividade e do poder das imagens para desconstruir preconceitos mas acima de tudo para que todas as crianças, cresçam a sentir que fazem parte.Um episódio enternecedor com uma mulher impressionante, com um coração do tamanho do mundo!Sobre a minha convidada: Selma Pires, uma menina mulher, com vários nomes, Poderosa, mãe, psicóloga e amiga dos seus . Uma mulher que levanta outras mulheres, que faz o melhor que pode todos os dias sem p

Este é o último episódio do podcast Conectando! Depois de 4 meses de pausa, o podcast volta para te avisar que vai mudar de nome, em linha com outras mudanças que aconteceram aqui deste lado. Ouve o episódio de hoje para ficares a par de tudo!Para estares a par das novidades, formações/workshops e artigos, subscreve a minha newsletter:https://mailchi.mp/4556f5b78a05/newsletter-gcrew

Neste episódio faço algo que nunca fiz antes: venho falar-te do meu processo de transformação no meu projeto, o que tenho sentido, como me quero expressar e posicionar e a mudança que ai vem!Decidi cortar com o "seguir a manada" e trazer mais aquela que será a minha contribuição com este projeto: educar para a não violência! Um caminho de mudança que fazemos juntes! Vens?Para estares a par das novidades, formações/workshops e artigos, subscreve a minha newsletter:https://mailchi.mp/4556f5b78a05/newsletter-gcrew

No episódio de hoje falamos do tema da "moda": limites!Mas vamos bem além do que se entende por limites. Trago-te uma nova perspetiva sobre o que é isto do limite e da expressão do mesmo!Um episódio onde percorremos a definição de limites, tipos de limites, como  vemos os limites, o que acontece quando não os expressamos e como podemos expressar os mesmos de um lugar onde não precisamos ter medo!Ouve que vale a pena!Para estares a par das novidades, formações/workshops e artigos, subscreve a minha newsletter:https://mailchi.mp/4556f5b78a05/newsletter-gcrew

No novo episódio do podcast conversei com a Soraia Cardoso, cantora e voz medicina, sobre o poder da voz para libertar o nosso poder pessoal e conseguirmos expressar-nos sem medo!A Soraia conta-nos a sua história e em como a sua experiência de palco a ajudou a perceber os seus bloqueios emocionais, que se tornaram também físicos, e em como o seu processo de auto-conhecimento a ajudou a ver como o seu talento para a música também é uma ferramenta para ajudar a empoderar outras mulheres!Um episódio muito leve e divertido que vais adorar ouvir.Sobre a minha convidada: A Soraia Cardoso está envolvida em alguns projetos musicais em que o fado é o ponto de partida e canta regularmente no Sr. Vinho, uma das casas de fados mais emblemática de Lisboa.Acredita que o Universo a levou para lugares de exposição - como os palcos - para que pudesse enfrentar e acolher as feridas da sua alma. A música, aliada a um percurso espiritual e de desenvolvimento pessoal, tem ajudado a descobrir mais sobre si. Foi no desconforto de s

No episódio de hoje (especial dia dos namorados... só que não), falo-te um pouco do perigo das frases feitas/ inspiracionais quando nos sentimos em baixo e o quanto muitas correntes hoje enaltecem o individualismo como uma espécie de empoderamento que nos afasta da nossa natureza interdependente.Não é um especial dia dos namorados mas é especial para ti se te sentes mais só neste dia!Para estares a par das novidades, formações/workshops e artigos, subscreve a minha newsletter:https://mailchi.mp/4556f5b78a05/newsletter-gcrew

Sabias que em Portugal uma % muito elevada de crianças diz ser ou já ter sido vitima de bullying por parte dos colegas?Neste episódio conversei com a Inês Andrade, fundadora da associação No Bully Portugal, sobre esta realidade nas escolas portuguesas, como acontece o Bullying e como os familiares, cuidadores, podem estar atentos ou obter ajuda nestes casos. Um tema importante que nos remete também para a origem do bullying e em como a nossa sociedade adulta contribui para que crianças adotem estes comportamentos. Sobre a minha convidada Inês Andrade:Inês Andrade é co-fundadora e Presidente da Associação No Bully Portugal, que capacita pais, professores, assistentes e alunos a prevenir e parar o bullying. A sua experiência pessoal associada ao bullying fê-la trazer a metodologia No Bully para Portugal há 4 anos, e desde aí tem trabalhado com várias escolas e parceiros na promoção da Empatia e Bondade entre os jovens. Acompanha ou apoia o projeto No Bully Portugal em:https://nobully.pt/ou no Instagram:@nobully

Fã da "telenovela" realeza britânica? Nos últimos episódios desta saga, tivemos um documentário na Netflix e um livro em que o casal Meghan e Harry deitam cá para fora tudo!Neste episódio não vamos falar da novela mas sim do que podemos aprender sobre violência normalizada, desumanização e comunicação violenta, nesta história que tem muito pouco de encantar!Será que existe um paralelo ou lição que podemos retirar para as nossas vidas? É ouvir para descobrir!Para estares a par das novidades, formações/workshops e artigos, subscreve a minha newsletter:https://mailchi.mp/4556f5b78a05/newsletter-gcrew

Tornar a nossa comunicação mais consciente, clara e empática, também passa por abrirmos espaço para percebermos e integrarmos outras realidades, para além da nossa. No episódio de hoje, a ativista e assistente social Alexa Santos, leva-nos por uma dessas viagens, através das suas próprias histórias de vida, desde o momento em que descobriu que era lésbica até ao rumo que a sua vida tomou, enquanto ativista pela comunidade LGBTQIA+, após essa descoberta.Falamos de inclusão, de sair da caixa, de questionar  as estruturas e de linguagem NEUTRA.  Um episódio muito importante para ti que estás nesta caminhada da comunicação mais consciente!Sobre a minha convidada:A Alexa é assistente social e integra o projeto Conectados pela Cidadania, é também ativista Lésbica Queer (@clube_safo), Promotora dos direitos da mulher negra e Anti-Racismo Youth Worker (@amcidadania).Podes saber mais sobre a Alexa através do seu Instagram:@alexaqueeringstyle Para estares a par das novidades, formações/workshops e artigos, subscreve a

Também carregas o estigma da "louca"? Eu sei bem o que é carregar essa cruz! Por isso hoje falamos de emoções, de quem sente muito e intensamente e em como as emoções são o "PORTAL" para as relações felizes!Um mix de histórias pessoais e de reflexões sobre não lidarmos com as nossas emoções e o impacto  na nossa comunicação e ultimamente na forma como estamos nas nossas relações.Vai ouvir que é importante!Para estares a par das novidades, formações/workshops e artigos, subscreve a minha newsletter:https://mailchi.mp/4556f5b78a05/newsletter-gcrew

No episódio de hoje, trago-te uma experiência que vivi recentemente, e que me fez ter consciência, de como o meu diálogo interno, e as minhas aprendizagens de vida, afetam a forma como me comunico, principalmente em situações em que me sinto desconfortável.Um apanhado sobre diálogo interno e o que podemos aprender com a Brené Brown, para melhorar a nossa comunicação. Espero que gostes!Para estares a par das novidades, formações/workshops e artigos, subscreve a minha newsletter:https://mailchi.mp/4556f5b78a05/newsletter-gcrew