Solo Running Pr

Entrevista a Armando Pacheco (Coach Team Contra El Reloj) sobre su perfil como entrenador y actuaciones de su equipo. Nueva Marca Nacional para 42Km en Rotherdam a manos de Beverly Ramos y su proximo compromiso. Race For The cure 2019 --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/solo-running-podcast/message

Primicia de nueva carrera en formato altamente competitivo. Revive otra carrera mas en PR. Hacemos el Review de Bahia 5K con Carlos Alsina El contesta y aclara los puntos a mejorar. Escucha lo que opina Solo Running sobre el potencial de la carrera. --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/solo-running-podcast/message

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Discutimos los comentarios de los oyentes sobre el Tropical Half Marathon y Guatibiri del Otoao 2019. Escucha que opinamos de cada evento. --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/solo-running-podcast/message

Como Comenzar a Correr? Cual es la superficie mejor para entrenar? Sus pros y contras. --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/solo-running-podcast/message

Te Explicamos como integrar gimnasio en tu rutina como corredor. Discutimos sobre el debate si el Crossfit beneficia al runners. --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/solo-running-podcast/message

Te damos los tips para volver a las carreras inteligentemente después de una lesión. --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/solo-running-podcast/message

Le preguntamos a algunos runners para que ellos le den review al Medio Maraton San Blas 2019. Entre Ellos: Mizael Carrera (Ganador San Blas por PR 2019) Carlos Zayas (Fotografo Profesional y Runner) Melissa Carlo (Runner Pura Vida) Joel Martinez (Atleta Elite) Juan Ortega (Bacalaos Elite) Jose Javier Baez (Atleta y espectador) Maria Rivera (Bacalaos Elite) --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/solo-running-podcast/message

Entrevista a Mizael sobre su participacion en el Maraton de New York y la marca para hacer los Juegos Panamericanos 2019. Performance del Weekend Ajustes en las marcas para los Juegos Panamericanos. --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/solo-running-podcast/message

Tuvimos una charla con David Tuto Flores de como fue su lucha con el cancer y como el running se convirtio en parte de su vida. --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/solo-running-podcast/message

Entrevistamos a Fernando Ojeda que estubo cerca de romper la marca nacional 5K en carretera. Ademas, Hablamos de la modalidad en corredores de Europa de usar Stability Ball (Fit ball)como silla de escritorio. --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/solo-running-podcast/message

Tips para el Lolas Challenge Weekend Discutimos algunas razones por la cual no mejoramos rendimiento. --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/solo-running-podcast/message

En el episodio 19 contestamos la pregunta del oyente Israel Rodriguez. Entrenar por Frecuencia Cardiaca o Ritmo? --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/solo-running-podcast/message

Episodio 18 Que es la Cadencia? Cual es su importancia? Largo de Zancada Relacion entre Cadencia y Largo de Zancada --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/solo-running-podcast/message

Solo Running PR Episodio 17 Noticias sobre la ruta del Medio Maraton de Puerto Rico en Villalba Como manejar el calor de verano durante el entrenamiento. --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/solo-running-podcast/message

Que caracteristicas debe tener un buen running coach. Invitado especial ND BOLT de los Masoquistas aporta en el tema y da su opinion sobre la dinamica en los equipos. --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/solo-running-podcast/message

Que debes como atleta tomar en consideracion al escoger un equipo. Casificamos los equipos en PR por sus caracteristicas y roster de atletas. --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/solo-running-podcast/message

Explicamos que es la medida de drop de la zapatilla y como influye en tu corrida. Resultados y Proximas Carreras --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/solo-running-podcast/message

Entrenamiento En Cuestas Resultados Proximas Carreras --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/solo-running-podcast/message

Conversamos De Distintos Temas Con Yuber Echeverri y Jose Javier Baez. --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/solo-running-podcast/message