Anita No Trabalho

Inspire. Sinta o ar a passar nas narinas. Concentre-se apenas nessa sensação. Sempre que a sua mente for assaltada por pensamentos ou a sua atenção for desviada, registe essa interrupção, perceba onde está o seu pensamento, volte a atenção para a respiração e volte a concentrar-se. Repita. Este exercício ajuda a Anita a estar no … The post Episódio #12 Temporada 6: A Anita em processo de busca interior appeared first on Anita no Trabalho.

Era uma vez uma economista lisboeta, recém licenciada, e a caminho de uma carreira em investment banking em Londres, que se encantou com um grupo de crianças em Moçambique que lhe transformaram a vida. Foi por elas que criou a Um Pequeno Gesto, uma ONG que aspira a dar condições de vida dignas e educação … The post Episódio #11 Temporada 6: A Anita à conversa com Sara Vicente appeared first on Anita no Trabalho.

Numa edição especial do Dia Internacional da Mulher, e porque caminha sobre os ombros de muitas mulheres que antes de si se ergueram e lhe permitiram olhar mais acima na linha do horizonte, a Anita revela em primeira mão quem mais admira. Num exercício impossível, cada Anita reduziu a sua lista a 3 mulheres – … The post Episódio #10 Temporada 6: ESPECIAL DIA DA MULHER – CLUBHOUSE appeared first on Anita no Trabalho.

Num equilíbrio difícil – e nem sempre bem-sucedido – de auto-confiança, a Anita tem encarado o seu ”crítico interior” à letra: algo intrinsecamente individual e interno, assente nas suas dúvidas existenciais. Tem sido um companheiro fiel – nunca deixa de aparecer – e útil em certas circunstâncias: ao questionar sobre a qualidade do trabalho, ao … The post Episódio #9 Temporada 6: Anita e a síndrome de impostora appeared first on Anita no Trabalho.

O programa de hoje poderia começar como um conto infantil…era uma vez…mas remeter-nos-ia para um universo imaginário e fantasioso dos que se ficam pelas páginas de um livro de histórias. No programa de hoje, deixamo-nos inspirar pelo sonho e contagiar pela ação de quem, desde muito cedo, se rege pela máxima de “ deixar o … The post Episódio #8 Temporada 6: Carolina Salgueiro Pereira – Manual para construir um mundo melhor appeared first on Anita no Trabalho.

Fechada em casa há semanas, saídas reduzidas ao mínimo indispensável, saudades dos seus, déficit generalizado de vitamina D (e de paciência)… A Anita sente que encarnou o Bill Murray no Dia da Marmota, com a gestão nonstop da casa, do trabalho, das escolas, das birras, das emoções à flor da pele, das oscilações de humor, … The post Episódio #7 Temporada 6: A Anita e a saúde mental appeared first on Anita no Trabalho.

A Anita regressa hoje à série negócios com alma, com um projeto que lhe aquece o coração. A Avó Veio Trabalhar podia classificar-se como um projeto de empreendedorismo social, mas é bem mais do que isso: é amor, dignidade, admiração, respeito…é elevar a velhice ao estatuto que lhe é devido! Com a sua iniciativa, a … The post Episódio #6 Temporada 6: A Avó Veio Trabalhar appeared first on Anita no Trabalho.

Na ressaca das Presidenciais, e tendo como pano de fundo a entrega dos prémios do Índice de Igualdade de Género 2020, a Anita aborda o tema da representatividade na sociedade portuguesa. Portugal tem vindo progressivamente a recuperar terreno em comparação com outros países da UE, subindo 4 lugares em 10 anos… mas, com 61.3 pontos … The post Episódio #5 Temporada 6: Anita no país da desigualdade appeared first on Anita no Trabalho.

A Anita vive o seu dia a dia com algum planeamento no meio da desorganização que vive à sua volta. Gostamos de ter tudo escrito ou desenhado nos nossos bullet journals de forma a que o dia proceda de acordo com o esperado. Mas claro, como bem mencionámos no primeiro episódio deste ano, a vida … The post Episódio #4 Temporada 6: A Anita e o hula hoop appeared first on Anita no Trabalho.

Falácia: do latim fallacia, -ae, engano, ardil, logro, encantamento, bruxedo… Nome feminino, como seria de esperar, que significa: 1. Acção de enganar com má intenção. = ENGANO, LOGRO 2. Qualidade do que é falaz ou falso. = FALSIDADE 3. Sofisma ou engano que se faz com razões falsas ou mal deduzidas No programa de hoje, … The post Episódio #3 Temporada 6: Anita e a falácia dos 21 dias appeared first on Anita no Trabalho.

Um dos projetos profissionais que mais apaixona a Anita é o exercício que repete a cada ano, identificando movimentos e tendências à medida que vão surgindo ou evoluindo e o seu impacto e potencial para as várias indústrias e negócios. Das megatendências aos movimentos de curto-prazo, assumidas de forma ativa ou relativa pelos consumidores, a … The post Episódio #2 Temporada 6: A Anita e o Futuroscópio appeared first on Anita no Trabalho.

“Recomeça Se puderes, sem angústia e sem pressa…” Caneta em riste, bullet journal aberto, o habitual ar sonhador ao virar a página e começar a desenhar os próximos 365 dias… a Anita inicia 2021 ainda a desatar o novelo de pensamentos sobre 2020, mas perspetivando o novo ano com esperança. Escolhe “Sísifo”, do Miguel Torga, … The post Episódio #1 Temporada 6: Recomeço, sem angústia e sem pressa appeared first on Anita no Trabalho.

Sentada a fazer o tradicional exercício de balanço do ano que passou, a Anita fecha 2020 numa caixa, hermética, decorada com todos os arco-íris que conseguimos lá colar. Não é uma caixa opaca nem pretende esconder… deste ano difícil, guarda muitos ensinamentos, muita aprendizagem. Guarda também esperança. Importa não esquecer, importa processar e aprender, importa … The post Episódio #12 Temporada 5: A Anita, em estado zen, faz o balanço de 2020 appeared first on Anita no Trabalho.

A BBC revelou recentemente a sua lista das 100 mulheres mais influentes e inspiradoras em 2020. Nomes como Sanna Marin, Primeira-Ministra da Finlândia, Sarah Gilbert, investigadora que lidera o desenvolvimento da vacina contra o coronavirus da Universidade de Oxford, ou Jane Fonda, atriz e ativista climática, compõem uma lista que destaca mulheres que “promovem a … The post Episódio #11 Temporada 5: A Anita discute a lista da BBC sobre as 100 mulheres mais influentes appeared first on Anita no Trabalho.

O que acontece quando uma editora portuguesa, versada em filosofia, e uma artista plástica polaca, que trabalha em gestão do património, se encontram na infância e criam uma amizade para a vida? Surge a vontade incontrolável de imortalizar e partilhar essa infância comum e a curiosidade que as levava a devorar páginas e páginas de … The post Episódio #10 Temporada 5: A Anita à descoberta da Dois Pontos appeared first on Anita no Trabalho.

Aproximamo-nos a passos largos do final de um ano que nos tirou o chão e nos deixou a correr numa roda de hamster suspensa no ar. E, agora, tempo tradicional de reflexão e preparação para o próximo ano, a Anita questiona-se: vai estar pronta para “hit the ground running” ou para se espalhar ao comprido … The post Episódio #9 Temporada 5: A Anita empreendedora em tempos de crise appeared first on Anita no Trabalho.

Podíamos dizer que tudo começou numa antiga lavandaria de bairro, espaço onde um grupo de designers se juntou para “trabalhar com as mãos”. As bolas de sabão que certamente pululavam no imaginário do espaço inspiraram ideias e conceitos, num projeto que deu lugar a um negócio que, de portas abertas para a rua, não podia … The post Episódio #8 Temporada 5: A Anita à conversa com Marta Teixeira da Silva da Lavandaria appeared first on Anita no Trabalho.

Desde o dia 10 de Novembro de 2020 e até dia 31 de Dezembro de 2020, as mulheres em Portugal deixaram de ser remuneradas pelo seu trabalho. 52 dias de trabalho, business as usual, não remunerado. Faz pensar, certo? Sendo rigorosas, a afirmação é no mínimo questionável na sua formulação. Mas, fazendo um exercício teórico … The post Episódio #7 Temporada 5: A Anita em regime pro bono appeared first on Anita no Trabalho.

Sentada a escrever a introdução deste programa, a Anita é invadida pela sensação de se terem passado várias vidas num ano só. Iludida por anos de malabarismo profissional, em que, com muita criatividade e uma aldeia por detrás, foi aperfeiçoando o seu “ensaio sobre a omnipresença”, dá por si a tentar manter os pinos no … The post Episódio #6 Temporada 5: Crónicas de um futuro por anunciar appeared first on Anita no Trabalho.

[Olga Kassian, acima, e o Good Vibes Locket abaixo. Imagens amavelmente cedidas pela Wonther.] Desengane-se quem pensa em moda e jóias como simples acessórios; a nossa convidada de hoje, exemplo de uma nova geração de designers e criadores cujos projetos nascem com um propósito maior, acredita no papel ativista e social das suas criações. Desde … The post Episódio #6 Temporada 5: À conversa com Olga Kassian, da Wonther appeared first on Anita no Trabalho.