Framgångspodden

Rapparen och multikonstnären Dogge Doggelito föddes på Sveriges fattigaste gata i Botkyrka. Trots detta kom han att revolutionera den svenska hiphop-scenen. Han slog igenom i The Latin Kings på 1900-talet, men när bandet upplöstes 2004 och Dogge var i en djup depression så ändrade han riktning i livet. I år firar han hela 40 år som artist.Vi får ta del av Dogges absoluta toppar och dalar under sina år som artist. Vi får höra om allt det mörker som Dogge fått uppleva när han förlorat både sin syster, sin fru och sin vän – men också om den positiva attityd till livet som han alltid bär med sig. Vi pratar också självklart om ”Cykel på köpet”-reklamen som förändrade hans liv och varför 40 år på scen bara är början. Tusen tack för att du lyssnar!Ta del av våra kurser på Framgångsakademin.Beställ "Mitt Framgångsår".Följ Alexander Pärleros på Instagram.Följ Alexander Pärleros på Tiktok.Bästa tipsen från avsnittet i Nyhetsbrevet.I samarbete med Convendum.Följ Dogge på instagram.Beställ Dogge Doggelito - Det här är ba

Rapparen och multikonstnären Dogge Doggelito föddes på Sveriges fattigaste gata i Botkyrka. Trots detta kom han att revolutionera den svenska hiphop-scenen. Han slog igenom i The Latin Kings på 1900-talet, men när bandet upplöstes 2004 och Dogge var i en djup depression så ändrade han riktning i livet. I år firar han hela 40 år som artist.Vi får ta del av Dogges absoluta toppar och dalar under sina år som artist. Vi får höra om allt det mörker som Dogge fått uppleva när han förlorat både sin syster, sin fru och sin vän – men också om den positiva attityd till livet som han alltid bär med sig. Vi pratar också självklart om ”Cykel på köpet”-reklamen som förändrade hans liv och varför 40 år på scen bara är början. Tusen tack för att du lyssnar!Ta del av våra kurser på Framgångsakademin.Beställ "Mitt Framgångsår".Följ Alexander Pärleros på Instagram.Följ Alexander Pärleros på Tiktok.Bästa tipsen från avsnittet i Nyhetsbrevet.I samarbete med Convendum.Följ Dogge på instagram.Beställ Dogge Doggelito - Det här är ba

Docenten och forskaren vid Karolinska Institutet, Mikael Tiger, har kommit att bli något av en expert på depression – och psykedeliska droger. Han och hans team undersöker just nu om det kan vara så att droger såsom LSD och ketamin, tillsammans med psykologisk behandling, kan vara effektivt mot just depression. Redan 2026 kan det vara en laglig och användbar behandling.Vi djupdyker i hans forskning och pratar om de positiva effekterna som psykedeliska har. Vi går in på vad som händer i hjärnan när vi tar droger, om nya kopplingar som skapas och varför det kan vara användbart mot just depression. Mikael berättar också varför psykadeliska, som länge varit helt förbjudet, nu fått ett uppsving. Tusen tack för att du lyssnar!Ta del av våra kurser på Framgångsakademin.Beställ "Mitt Framgångsår".Följ Alexander Pärleros på Instagram.Följ Alexander Pärleros på Tiktok.Bästa tipsen från avsnittet i Nyhetsbrevet.I samarbete med Convendum.Kontakta Mikael på [email protected]. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for mo

Docenten och forskaren vid Karolinska Institutet, Mikael Tiger, har kommit att bli något av en expert på depression – och psykedeliska droger. Han och hans team undersöker just nu om det kan vara så att droger såsom LSD och ketamin, tillsammans med psykologisk behandling, kan vara effektivt mot just depression. Redan 2026 kan det vara en laglig och användbar behandling.Vi djupdyker i hans forskning och pratar om de positiva effekterna som psykedeliska har. Vi går in på vad som händer i hjärnan när vi tar droger, om nya kopplingar som skapas och varför det kan vara användbart mot just depression. Mikael berättar också varför psykadeliska, som länge varit helt förbjudet, nu fått ett uppsving. Tusen tack för att du lyssnar!Ta del av våra kurser på Framgångsakademin.Beställ "Mitt Framgångsår".Följ Alexander Pärleros på Instagram.Följ Alexander Pärleros på Tiktok.Bästa tipsen från avsnittet i Nyhetsbrevet.I samarbete med Convendum.Kontakta Mikael på [email protected]. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for mo

Föreläsaren, författaren och den mentala tränaren Olof Röhlander är en av våra mest hyllade talare. Sex år har han blivit utsedd till Årets Föreläsare, han har skrivit sju böcker, sommarpratat och hållit över 2500 föredrag. Varje vecka når han också ut till hundratusen personer med sitt välkända nyhetsbrev ”Veckans Peptalk”.Vi pratar i det här avsnittet om hur du kan bli din egen bästa vän och hur du kan hantera kritikern som du har på axeln. Vi hinner också gå in på ledarskap och pratar om hur man kan hitta sin motivation - både privat och i arbetslivet. Olof öppnar också upp sig om motgångar han behövt överkomma senaste året och öppnar upp frågan om man verkligen måste leva som man lär. Tusen tack för att du lyssnar!Ta del av våra kurser på Framgångsakademin.Beställ "Mitt Framgångsår".Följ Alexander Pärleros på Instagram.Följ Alexander Pärleros på Tiktok.Bästa tipsen från avsnittet i Nyhetsbrevet.I samarbete med Convendum.Besök Olofs hemsida.Signa upp dig på Veckans Peptalk.Följ Olof på Instagram och T

Föreläsaren, författaren och den mentala tränaren Olof Röhlander är en av våra mest hyllade talare. Sex år har han blivit utsedd till Årets Föreläsare, han har skrivit sju böcker, sommarpratat och hållit över 2500 föredrag. Varje vecka når han också ut till hundratusen personer med sitt välkända nyhetsbrev ”Veckans Peptalk”.Vi pratar i det här avsnittet om hur du kan bli din egen bästa vän och hur du kan hantera kritikern som du har på axeln. Vi hinner också gå in på ledarskap och pratar om hur man kan hitta sin motivation - både privat och i arbetslivet. Olof öppnar också upp sig om motgångar han behövt överkomma senaste året och öppnar upp frågan om man verkligen måste leva som man lär. Tusen tack för att du lyssnar!Ta del av våra kurser på Framgångsakademin.Beställ "Mitt Framgångsår".Följ Alexander Pärleros på Instagram.Följ Alexander Pärleros på Tiktok.Bästa tipsen från avsnittet i Nyhetsbrevet.I samarbete med Convendum.Besök Olofs hemsida.Signa upp dig på Veckans Peptalk.Följ Olof på Instagram och T

Kriminaljournalisten, programledaren och tv-producenten Hasse Aro har levt ett helt liv med att bevaka brott. Mest känd är han givetvis för Efterlyst som han lett i över 20år, men han har också producerat program som Expedition Robinson och Villa Medusa. Han har fått flera fina utmärkelser och idag driver han även podcasten ”Fallen jag aldrig glömmer”.Vi pratar om hur han kom in på journalistiken i ung ålder och vad som drev honom att börja skriva om brott. Vi får höra om fallen han aldrig glömmer: om rånare, styckmördare, bedragare, ekobrottslingar och självklart Palmemordet. Hasse berättar också hur han ser på människan efter alla dessa år, hur han ser på ondska och vad han tror kommer bli framtidens brott. Tusen tack för att du lyssnar!Ta del av våra kurser på Framgångsakademin.Beställ "Mitt Framgångsår".Följ Alexander Pärleros på Instagram.Följ Alexander Pärleros på Tiktok.Bästa tipsen från avsnittet i Nyhetsbrevet.I samarbete med Convendum.Lyssna på Fallen jag aldrig glömmer Hosted on Acast. See acast.co

Kriminaljournalisten, programledaren och tv-producenten Hasse Aro har levt ett helt liv med att bevaka brott. Mest känd är han givetvis för Efterlyst som han lett i över 20år, men han har också producerat program som Expedition Robinson och Villa Medusa. Han har fått flera fina utmärkelser och idag driver han även podcasten ”Fallen jag aldrig glömmer”.Vi pratar om hur han kom in på journalistiken i ung ålder och vad som drev honom att börja skriva om brott. Vi får höra om fallen han aldrig glömmer: om rånare, styckmördare, bedragare, ekobrottslingar och självklart Palmemordet. Hasse berättar också hur han ser på människan efter alla dessa år, hur han ser på ondska och vad han tror kommer bli framtidens brott. Tusen tack för att du lyssnar!Ta del av våra kurser på Framgångsakademin.Beställ "Mitt Framgångsår".Följ Alexander Pärleros på Instagram.Följ Alexander Pärleros på Tiktok.Bästa tipsen från avsnittet i Nyhetsbrevet.I samarbete med Convendum.Lyssna på Fallen jag aldrig glömmer Hosted on Acast. See acast.co

Entreprenören Adrian Andersson grundade sitt första bolag när han var 15år gammal. Han insåg att det måste finnas pengar att tjäna i att köpa billiga mobilladdare från Kina och sälja dem vidare här. Men efter att bolaget blev en totalflopp så gav Adrian inte upp, utan han startade ett nytt bolag, och ett nytt. Idag, 24 år gammal, är han VD och grundare av skolplattformen Meitner som tagit in 35 miljoner kronor i investeringar och värderas till över 100 miljoner.Vi får höra om hans resa till att bli Sveriges yngsta serie-entreprenör, och hur han tagit sig dit. Vi pratar om nycklarna till att bygga framgångsrika bolag, om misstagen han har lärt sig av och framför allt – om hur han använder sin unga ålder till sin fördel. Vi går också in på hur Adrian går tillväga för att sticka ut på varje möte och får bakom kulisserna historier från hans medverkan i Draknästet. Tusen tack för att du lyssnar!Ta del av våra kurser på Framgångsakademin.Beställ "Mitt Framgångsår".Följ Alexander Pärleros på Instagram.Följ Alexander

Entreprenören Adrian Andersson grundade sitt första bolag när han var 15år gammal. Han insåg att det måste finnas pengar att tjäna i att köpa billiga mobilladdare från Kina och sälja dem vidare här. Men efter att bolaget blev en totalflopp så gav Adrian inte upp, utan han startade ett nytt bolag, och ett nytt. Idag, 24 år gammal, är han VD och grundare av skolplattformen Meitner som tagit in 35 miljoner kronor investeringar och värderas till över 100 miljoner.Vi får höra om hans resa till att bli Sveriges yngsta serie-entreprenör, och hur han tagit sig dit. Vi pratar om nycklarna till att bygga framgångsrika bolag, om misstagen han har lärt sig av och framför allt – om hur han använder sin unga ålder till sin fördel. Vi går också in på hur Adrian går tillväga för att sticka ut på varje möte och får bakom kulisserna historier från hans medverkan i Draknästet. Tusen tack för att du lyssnar!Ta del av våra kurser på Framgångsakademin.Beställ "Mitt Framgångsår".Följ Alexander Pärleros på Instagram.Följ Alexander P

Coachen, tränaren och konceptutvecklaren Johanna Hector är en pionjär inom den globala wellness- och utbildningsindustrin. Hon har hjälpt tusentals människor att utveckla relationen till sig själva, skapa en hälsosammare livsstil och få en holistisk syn på livet. Idag driver hon företaget Global Yoga och även SoulWork Club – en holistisk wellnessklubb online.Vi går igenom massa rutiner som du kan göra för att dö ung så sent så möjligt. Vi pratar om träningsformer, bio-hacking, periodisk fasta och varje man kan se egot som något kinky. Johanna berättar också om fördelarna med att tejpa munnen när vi sover, om hennes syn på framgång, hur vi kan vara mer i nuet och massor av andra tips. Tusen tack för att du lyssnar!Ta del av våra kurser på Framgångsakademin.Beställ "Mitt Framgångsår".Följ Alexander Pärleros på Instagram.Följ Alexander Pärleros på Tiktok.Bästa tipsen från avsnittet i Nyhetsbrevet.I samarbete med Convendum.Följ Johanna Hector på instagram.Besök Johanna Hectors hemsida, Global Yoga och SoulWork Cl

Coachen, tränaren och konceptutvecklaren Johanna Hector är en pionjär inom den globala wellness- och utbildningsindustrin. Hon har hjälpt tusentals människor att utveckla relationen till sig själva, skapa en hälsosammare livsstil och få en holistisk syn på livet. Idag driver hon företaget Global Yoga och även SoulWork Club – en holistisk wellnessklubb online.Vi går igenom massa rutiner som du kan göra för att dö ung så sent så möjligt. Vi pratar om träningsformer, bio-hacking, periodisk fasta och varje man kan se egot som något kinky. Johanna berättar också om fördelarna med att tejpa munnen när vi sover, om hennes syn på framgång, hur vi kan vara mer i nuet och massor av andra tips. Tusen tack för att du lyssnar!Ta del av våra kurser på Framgångsakademin.Beställ "Mitt Framgångsår".Följ Alexander Pärleros på Instagram.Följ Alexander Pärleros på Tiktok.Bästa tipsen från avsnittet i Nyhetsbrevet.I samarbete med Convendum.Följ Johanna Hector på instagram.Besök Johanna Hectors hemsida, Global Yoga och SoulWork Cl

Johan Eriksson är den försvars- och brottmålsadvokat som advokaterna själva skulle anlita om det behövdes. I flera år har han blivit utsedd till ”Advokaternas advokat” och han har varit försvarare i många uppmärksammade fall - bland annat för Rakhmat Akilov i samband med terrordådet på Drottninggatan 2017. Han är också författare bakom boken ”I rättvisans tjänst: Berättelser från mitt liv som advokat”.I det här avsnittet så får vi höra om vad som krävs för att bli en absolut toppadvokat. Vi går in på retoriska knep han använder sig av i rättssalen, om hur man skapar förtroende och hur man skapar relationer. Men vi får också höra om tuffa möten med mördare, vad Johan behövt försaka för sin karriär och hur det var när han blev kallad ”landsförrädare” för att ha försvarat Akilov. Tusen tack för att du lyssnar!Ta del av våra kurser på Framgångsakademin.Beställ "Mitt Framgångsår".Följ Alexander Pärleros på Instagram.Följ Alexander Pärleros på Tiktok.Bästa tipsen från avsnittet i Nyhetsbrevet.I samarbete med Conven

Johan Eriksson är den försvars- och brottmålsadvokat som advokaterna själva skulle anlita om det behövdes. I flera år har han blivit utsedd till ”Advokaternas advokat” och han har varit försvarare i många uppmärksammade fall - bland annat för Rakhmat Akilov i samband med terrordådet på Drottninggatan 2017. Han är också författare bakom boken ”I rättvisans tjänst: Berättelser från mitt liv som advokat”.I det här avsnittet så får vi höra om vad som krävs för att bli en absolut toppadvokat. Vi går in på retoriska knep han använder sig av i rättssalen, om hur man skapar förtroende och hur man skapar relationer. Men vi får också höra om tuffa möten med mördare, vad Johan behövt försaka för sin karriär och hur det var när han blev kallad ”landsförrädare” för att ha försvarat Akilov. Tusen tack för att du lyssnar!Ta del av våra kurser på Framgångsakademin.Beställ "Mitt Framgångsår".Följ Alexander Pärleros på Instagram.Följ Alexander Pärleros på Tiktok.Bästa tipsen från avsnittet i Nyhetsbrevet.I samarbete med Conven

När entreprenören Erik Bergman gästade Framgångspodden i avsnitt 326 för att prata om relationer och sex så blev det ett rekordlyssnat avsnitt. Därför är det givet att i detta All Time Best Of göra ett återbesök och få ta del av Eriks erfarenheter. Vi pratar om hur sex både kan lyfta och förgöra en relation, får höra Erik naket berätta om vad sex har betytt för honom och hur olika mycket sexlust i en relation kan bli spiken i kistan. Men vi får också höra om Eriks lärdomar och hur han med ett nytt sätt att se på sex tagit till knep för att få en bättre relation än någonsin. Tusen tack för att du lyssnar!Avsnittet sändes ursprungligen 2019-11-13.Ta del av våra kurser på Framgångsakademin.Beställ "Mitt Framgångsår".Följ Alexander Pärleros på Instagram.Följ Alexander Pärleros på Tiktok.Bästa tipsen från avsnittet i Nyhetsbrevet.I samarbete med Convendum. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Professorn, överläkaren och livsstilsforskaren Mai-Lis Hellénius vet hur vi bör leva för att bli riktigt gamla och samtidigt vara friska. I över 25år har hon forskat på kost, träning och hälsa, och hon har skrivit flera böcker på ämnet. Senast i raden är boken ”Livsviktigt!: Mina bästa råd för ett långt friskt liv”.Vi ägnar avsnittet åt att prata om hur du kan leva ett långt och friskt liv, allt enligt vad forskningen säger. Vi går in på hur man bör lägga upp sin kost, bra och dåliga fetter, hur mycket träning vi behöver och varför stillasittande är så otroligt dåligt för oss. Vi hinner också prata om stress och hur vi kan hålla hjärnan och hjärtat i trim genom hela livet. Tusen tack för att du lyssnar!Ta del av våra kurser på Framgångsakademin.Beställ "Mitt Framgångsår".Följ Alexander Pärleros på Instagram.Följ Alexander Pärleros på Tiktok.Bästa tipsen från avsnittet i Nyhetsbrevet.I samarbete med Convendum.Mai-Lis Hellénius - Livsviktigt!: Mina bästa råd för ett långt friskt livMai-Lis Hellénius - Hjärnhäls

Professorn, överläkaren och livsstilsforskaren Mai-Lis Hellénius vet hur vi bör leva för att bli riktigt gamla och samtidigt vara friska. I över 25år har hon forskat på kost, träning och hälsa, och hon har skrivit flera böcker på ämnet. Senast i raden är boken ”Livsviktigt!: Mina bästa råd för ett långt friskt liv”.Vi ägnar avsnittet åt att prata om hur du kan leva ett långt och friskt liv, allt enligt vad forskningen säger. Vi går in på hur man bör lägga upp sin kost, bra och dåliga fetter, hur mycket träning vi behöver och varför stillasittande är så otroligt dåligt för oss. Vi hinner också prata om stress och hur vi kan hålla hjärnan och hjärtat i trim genom hela livet. Tusen tack för att du lyssnar!Ta del av våra kurser på Framgångsakademin.Beställ "Mitt Framgångsår".Följ Alexander Pärleros på Instagram.Följ Alexander Pärleros på Tiktok.Bästa tipsen från avsnittet i Nyhetsbrevet.I samarbete med Convendum.Mai-Lis Hellénius - Livsviktigt!: Mina bästa råd för ett långt friskt livMai-Lis Hellénius - Hjärnhäls

Forskaren Hedvig Söderlund har i 20 år ägnat sin tid åt att förstå hjärnan och det mänskliga psyket. När hon 2003 disputerade fokuserade hennes avhandling på vad om händer i hjärnan när vi åldras och hon har precis släppt boken ”När hjärnan sviker: om livet med demens”.Vi fokuserar det här samtalet på att prata om just hjärnan och demenssjukdomar. Vad är det egentligen som händer inne i hjärnan när vi får en kognitiv sjukdom, vad kan man göra för att förhindra det och vad kan man göra för att bromsa sjukdomen? Det får du svar på och vi hinner också prata massor om hur minnet fungerar och hur hjärnan samverkar med resten av kroppen. Tusen tack för att du lyssnar!Ta del av våra kurser på Framgångsakademin.Beställ "Mitt Framgångsår".Följ Alexander Pärleros på Instagram.Följ Alexander Pärleros på Tiktok.Bästa tipsen från avsnittet i Nyhetsbrevet.I samarbete med Convendum.Besök BrainOfSweden.se.Hedvig Söderlund - När hjärnan sviker: Om livet med demens Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Forskaren Hedvig Söderlund har i 20 år ägnat sin tid åt att förstå hjärnan och det mänskliga psyket. När hon 2003 disputerade fokuserade hennes avhandling på vad om händer i hjärnan när vi åldras och hon har precis släppt boken ”När hjärnan sviker: om livet med demens”.Vi fokuserar det här samtalet på att prata om just hjärnan och demenssjukdomar. Vad är det egentligen som händer inne i hjärnan när vi får en kognitiv sjukdom, vad kan man göra för att förhindra det och vad kan man göra för att bromsa sjukdomen? Det får du svar på och vi hinner också prata massor om hur minnet fungerar och hur hjärnan samverkar med resten av kroppen. Tusen tack för att du lyssnar!Ta del av våra kurser på Framgångsakademin.Beställ "Mitt Framgångsår".Följ Alexander Pärleros på Instagram.Följ Alexander Pärleros på Tiktok.Bästa tipsen från avsnittet i Nyhetsbrevet.I samarbete med Convendum.Besök BrainOfSweden.se.Hedvig Söderlund - När hjärnan sviker: Om livet med demens Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Vetenskapsjournalisten, biologen och författaren Maria Borelius vaknade upp en dag och kände sig trött, hängig och hade sådär småont i kroppen. Hon bestämde sig då för att det inte var så hon inte ville leva sitt liv och det blev starten på hur hon upptäckte en anti-inflamatorisk livsstil. Idag är hon författare bakom ett flertal böcker, bland annat bästsäljande "Hälsorevolutionen”.Vi får höra Maria berätta om hur hon reste jorden runt för att gräva efter kunskap om rätt kost och livsstil för att må bra och leva längre. Vi pratar om hur små inflammationer skadar vår kropp, om forskningens upptäckter och en rad knep och tips för att börja leva mer hälsosamt. Dessutom får vi höra om Marias tidigare liv, innan hälsorevolutionen, med drev i politiken, mordhot och hur det är att förlora en bror. Tusen tack för att du lyssnar!Ta del av våra kurser på Framgångsakademin.Beställ "Mitt Framgångsår".Följ Alexander Pärleros på Instagram.Följ Alexander Pärleros på Tiktok.Bästa tipsen från avsnittet i Nyhetsbrevet.I samarb