Sinopse
Alimentação, exercícios e condicionamento físico: tudo que você precisa saber para manter uma vida saudável.
Episódios
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![Como alinhar alimentação saudável com rotina de exercícios?]()
Como alinhar alimentação saudável com rotina de exercícios?
12/04/2025 Duração: 28minNo episódio deste sábado, Cássia Godoy entrevista a nutricionista Aline Tritto e a médica nutróloga Eline Soriano, sobre nutrição esportiva. Ouça!
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![Sensação de desmaio nos treinos pode ser síndrome do vasovagal?]()
Sensação de desmaio nos treinos pode ser síndrome do vasovagal?
11/04/2025 Duração: 05minEduardo Rauen responde dúvida de ouvinte. O homem de 44 anos conta que é sedentário, e quer voltar a se exercitar. Quando era mais jovem, passava mal ao ir à academia, tinha a sensação de desmaio, vista escurecia, ouvido ficava longe, e agora os sintomas pioraram.
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![Como me preparar para uma caminhada de 41 km?]()
Como me preparar para uma caminhada de 41 km?
10/04/2025 Duração: 05minUm ouvinte conta que vai fazer uma caminhada religiosa de 41 km e gostaria de saber como pode se preparar. Saiba a resposta de Eduardo Rauen!
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![Qual é o impacto das bebidas alcoólicas no sono?]()
Qual é o impacto das bebidas alcoólicas no sono?
09/04/2025 Duração: 03minUm ouvinte quer saber mais sobre o impacto de uma pequena quantidade de bebida alcoólica no sono. Ouça a resposta de Eduardo Rauen!
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![Relógios inteligentes são realmente úteis para melhorar a saúde?]()
Relógios inteligentes são realmente úteis para melhorar a saúde?
08/04/2025 Duração: 06minUma ouvinte quer saber se os relógios inteligentes que monitoram passos e batimentos cardíacos são realmente úteis para melhorar a saúde. Saiba a resposta de Eduardo Rauen!
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![Quais os benefícios do treino com estimuladores?]()
Quais os benefícios do treino com estimuladores?
07/04/2025 Duração: 05minEduardo Rauen fala sobre os benefícios dos treinos com estimuladores acompanhado de um personal trainer. Ouça!
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![Como funciona a ginástica aeróbica com aulas coletivas?]()
Como funciona a ginástica aeróbica com aulas coletivas?
05/04/2025 Duração: 24minNo episódio deste sábado, Cássia Godoy entrevista Eric Soares, que é educador físico, treinador da Les Mills, empresa responsável pelo método que veio da Nova Zelândia sobre um conjunto de aulas coletivas, e a jornalista Luciana Leão. Ouça!
