3 lados da corrida

3 lados da corrida

Autor: Vários
Narrador: Vários
Editora: Podcast
Duração: 418:00:21

Mais informações

Sinopse

Ricardo Hirsch (educador físico e comunicador), Danilo Balu (educador físico e nutricionista) e Rodrigo Roehniss (consultor técnico e agente esportivo) falam sobre provas, treinamentos, marcas esportivas, tênis, eventos, acessórios, etc

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Episódios

Episódio 176 - Dúvidas ouvintes

08/02/2021 Duração: 29min

Falamos sobre: como retomar ou colocar a rotina da corrida, quando trocar e se deve trocar de treinador e sobre o excesso de informação no mundo da corrida.
Episódio 175 - Tiros de 400m

04/02/2021 Duração: 27min

Pra que serve? Como fazer? Quanto e quando fazer? São todos com o mesmo princípio e objetivo?
Quarta voz 5 - Menstruação

03/02/2021 Duração: 35min

Paula Narvaez fala tudo que envolve a menstruação no treinamento e dia-a-dia.
Episódio 174 - Qual seu limite?

01/02/2021 Duração: 24min

Como saber se já chegou no seu limite?
Episódio 173 - Dúvidas ouvintes

28/01/2021 Duração: 37min

Entendendo os níveis de corredores, e alguns acessórios que ajudam na corrida.
Episódio 172 - Número 2 na corrida

25/01/2021 Duração: 44min

Entenda o que gera as indesejadas vontades idas ao banheiro e saiba como evitar que ele seja um problema em treinos e provas.
Episódio 171 - COVID x treinos por Dr. Paulo Puccinelli

21/01/2021 Duração: 01h01min

Dr. Paulo Puccinelli, médico esportivo fala tudo sobre a prevenção e o retorno aos treinos.
Quarta voz 4 - Luciana Haddad

20/01/2021 Duração: 54min

Bate papo com a médica, mãe, corredora e triatleta que inspira e motiva o equilíbrio entre os 3 pilares da vida.
Episódio 170 - Promessas da corrida

18/01/2021 Duração: 56min

As promessas que acontecem no mercado de corrida no treinamento e nos acessórios.
Episódio 169 - Começo de ano

14/01/2021 Duração: 33min

Retomando os treinos, definindo objetivos e rotina em um ano que ainda paira a dúvida sobre eventos que acontecerão ou não.
Episódio 168 - Investimento na corrida

11/01/2021 Duração: 01h02min

Do investimento pessoal ao cenário das grandes marcas e eventos.
Episódio 167 - Bate-papo com corredor

07/01/2021 Duração: 43min

Conversamos com Fred Beijos que além de correr, trabalha com geração de conteúdo, fez a cobertura da corrida teste do protocolo em São Paulo e conhece muito de ativações e eventos.
Quarta voz 03 - Corrida e relacionamento

06/01/2021 Duração: 41min

Danilo, Ricardo, Rodrigo e Paula Narvaez conversam em como conciliar a corrida no relacionamento tendo ou não um companheiro que também corra.
Episódio 166 - Rotinas para 5km e 10km

04/01/2021 Duração: 35min

Sugestões de rotinas a serem seguidas para corredores iniciantes, intermediários e os mais experientes.
Episódio 165 - Rotinas para meia maratona

31/12/2020 Duração: 36min

Sugestões de rotinas a serem seguidas para corredores iniciantes, intermediários e mais experientes.
Episódio 164 - Rotinas para maratona

28/12/2020 Duração: 57min

Sugestões de rotinas a serem seguidas para corredores iniciantes, intermediários e os mais experientes.
Episódio 163 - Como chegar no seu 100%

24/12/2020 Duração: 29min

Como treinar? O que treinar? E tudo que pode determinar chegar o mais próximo possível dos seus 100%.
Episódio 162 - Migração na corrida

21/12/2020 Duração: 39min

Caminhos que nos levam a corrida e como fazer esta transição.
Episódio 161 - Adriano Bastos

17/12/2020 Duração: 01h32min

Entrevista com o treinador, corredor e maior vencedor da história da maratona da Disney.
Quarta voz 02 - Mãe corredora

16/12/2020 Duração: 48min

Tudo sobre como levar os meses de gestação, amamentação, alimentação, peso e o retorno aos treinos e provas.

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