Estamos Bem?

O nosso lar reflete nossa personalidade, nossa fase de vida e nosso emocional. Então por que não olhar o nosso cafofo com mais cuidado? Daniel, do @cafofododani, está comigo para ajudar a gente a entender como nos relacionamos com nossa casa e como podemos entrar no mundo da decoração. --------- PRA FICAR MELHOR SÉRIE: Reformas Inacreditáveis (Netflix) SÉRIE: Ordem na Casa YOUTUBE: Mauricio Arruda YOUTUBE: Doma Arquitetura --------- SIGA A GENTE NAS REDES SOCIAIS! Twitter: @estamosbempod | Instagram: @podcastestamosbem Bárbara dos Anjos: @dabarbara (Instagram) | @dabarbara (Twitter) Marina Santa Helena: @santahelena --------- COLABORE COM O PODCAST PELO APOIA.SE! No Apoia.se do Estamos Bem? você pode contribuir com nosso podcast e ganha acesso ao grupo do Telegram e até assistir à gravação. Bora? Acesse https://apoia.se/estamosbem --------- MANDE O SEU CASO PARA A GENTE! E-MAIL: [email protected]

A gente é estimulado a querer ter mais e ter coisas novas a todo momento. Assistindo novela, uma série, vendo as pessoas ao redor, acompanhando influenciadores e vendo propaganda… E aí acontece aquilo de comprar e nem usar tanto depois. Ou então, o caso do consumismo virar um ato compulsivo. Para falar sobre isso, está comigo Marina Santa Helena dos podcasts Um Milkshake Chamado Wanda e Estilo Possível. --------- PRA FICAR MELHOR SÉRIE: Next in Fashion NEWSLETTER: https://santahelena.substack.com SITE: The Business of Fashion SÉRIE: The Hype --------- SIGA A GENTE NAS REDES SOCIAIS! Twitter: @estamosbempod | Instagram: @podcastestamosbem Bárbara dos Anjos: @dabarbara (Instagram) | @dabarbara (Twitter) Marina Santa Helena: @santahelena --------- COLABORE COM O PODCAST PELO APOIA.SE! No Apoia.se do Estamos Bem? você pode contribuir com nosso podcast e ganha acesso ao grupo do Telegram e até assistir à gravação. Bora? Acesse https://apoia.se/estamosbem --------- MANDE O SEU CASO PARA A GENTE! E-MAIL: podcastesta

Se passar um tempo fora durante uma viagem já é um choque cultural, imagina você fazer suas malas e ir sem passagem de volta? Nina Lemos é jornalista e brasileira morando em Berlim e conta pra gente todos os desafios, motivações e maravilhas de morar em outro país. --------- PRA FICAR MELHOR SÉRIE: Com Carinho, Kitty MÚSICA: Seeed MÚSICA: Isolation Berlin LIVRO: The Morning Star --------- SIGA A GENTE NAS REDES SOCIAIS! Twitter: @estamosbempod | Instagram: @podcastestamosbem Bárbara dos Anjos: @dabarbara (Instagram) | @dabarbara (Twitter) Camila Fremder: @cafremder --------- COLABORE COM O PODCAST PELO APOIA.SE! No Apoia.se do Estamos Bem? você pode contribuir com nosso podcast e ganha acesso ao grupo do Telegram e até assistir à gravação. Bora? Acesse https://apoia.se/estamosbem --------- MANDE O SEU CASO PARA A GENTE! E-MAIL: [email protected]

Giannis Antetokounmpo, astro da NBA, foi questionado no fim de uma partida se ele achava que tinha fracassado ao perder naquele dia. A resposta dele fez muitos refletirem sobre o que é um fracasso e trouxe Firu, do podcast Firmeza Redonda, para discutir sobre isso e pensar no que significa essa palavra. --------- PRA FICAR MELHOR SÉRIE: Nova temporada de Ted Lasso FILME: Nós Que Nos Amávamos Tanto --------- SIGA A GENTE NAS REDES SOCIAIS! Twitter: @estamosbempod | Instagram: @podcastestamosbem Bárbara dos Anjos: @dabarbara (Instagram) | @dabarbara (Twitter) Camila Fremder: @cafremder --------- COLABORE COM O PODCAST PELO APOIA.SE! No Apoia.se do Estamos Bem? você pode contribuir com nosso podcast e ganha acesso ao grupo do Telegram e até assistir à gravação. Bora? Acesse https://apoia.se/estamosbem --------- MANDE O SEU CASO PARA A GENTE! E-MAIL: [email protected]

Quase todo mundo é fã de um artista, série, filme e por aí. Alguns expressam seu amor colecionando álbuns, mas também tem aqueles que fariam loucuras para encostar no seu ídolo. Duda Dello Russo é uma fã de música e conta pra gente o que já fez pelos ídolos e conversamos sobre os limites disso que pode virar uma adoração. --------- PRA FICAR MELHOR DOCUMENTÁRIO: Jamie Vs Britney ROLÊ: Tranquilo São Paulo --------- SIGA A GENTE NAS REDES SOCIAIS! Twitter: @estamosbempod | Instagram: @podcastestamosbem Bárbara dos Anjos: @dabarbara (Instagram) | @dabarbara (Twitter) Camila Fremder: @cafremder --------- COLABORE COM O PODCAST PELO APOIA.SE! No Apoia.se do Estamos Bem? você pode contribuir com nosso podcast e ganha acesso ao grupo do Telegram e até assistir à gravação. Bora? Acesse https://apoia.se/estamosbem --------- MANDE O SEU CASO PARA A GENTE! E-MAIL: [email protected]

Ter carisma pode exigir um esforço mental que raramente a gente bota na conta de todos os nossos esforços. Ter simpatia, abrir aquele sorriso, engajar com todo mundo, participar de eventos, ser a amiga conselheira, assumir o papel de anfitriã… UFA! Quanta coisa. Mas o que fazer quando nosso carisma é limitado ou não estamos naquele dia favorável. Para falar disso, estou com a auto-denominada Antissocial Extrovertida, Camila Fremder. --------- PRA FICAR MELHOR SÉRIE: Abbot Elementary LIVRO: O Lado Sombrio dos Contos de Fada TIKTOK: @luisa_matsushita INSTAGRAM: @alanitcha --------- SIGA A GENTE NAS REDES SOCIAIS! Twitter: @estamosbempod | Instagram: @podcastestamosbem Bárbara dos Anjos: @dabarbara (Instagram) | @dabarbara (Twitter) Camila Fremder: @cafremder --------- COLABORE COM O PODCAST PELO APOIA.SE! No Apoia.se do Estamos Bem? você pode contribuir com nosso podcast e ganha acesso ao grupo do Telegram e até assistir à gravação. Bora? Acesse https://apoia.se/estamosbem --------- MANDE O SEU CASO PARA A GENT

Você tem dificuldade de desacelerar ou ficar fora da internet e das tendências com medo de perder alguma coisa? Se sente culpado se você fica em casa no final de semana? Esse é o F.O.M.O. (Fear of Missing Out), o medo de estar perdendo algo. Com tantos estímulos que as redes sociais têm, é comum a gente nunca se sentir suficiente e, para falar disso, estou com Lu Ferreira, também conhecida como Chata de Galocha. --------- PRA FICAR MELHOR SÉRIE: Fora da Prisão SÉRIE: Falando a Real --------- SIGA A GENTE NAS REDES SOCIAIS! Twitter: @estamosbempod | Instagram: @podcastestamosbem Bárbara dos Anjos: @dabarbara (Instagram) | @dabarbara (Twitter) Lu Ferreira: @lutsferreira --------- COLABORE COM O PODCAST PELO APOIA.SE! No Apoia.se do Estamos Bem? você pode contribuir com nosso podcast e ganha acesso ao grupo do Telegram e até assistir à gravação. Bora? Acesse https://apoia.se/estamosbem --------- MANDE O SEU CASO PARA A GENTE! E-MAIL: [email protected]

Ressentimento não é algo fácil de lidar. Já teve um conflito com alguém que foi difícil de engolir e isso mudou a forma como você age com ela? O pior: também há a possibilidade do ressentimento surgir por algo que é sobre você, nem é pela atitude de alguém. Para falar sobre isso, estou com Bela Reis, dos podcasts Angu de Grilo e Conselhos que Você Pediu. --------- PRA FICAR MELHOR SÉRIE: As Pequenas Coisas da Vida SÉRIE: Succession LIVRO: Tudo Sobre Amor, de Bell Hooks LIVRO: Por que gritamos, de Elisama Santos --------- SIGA A GENTE NAS REDES SOCIAIS! Twitter: @estamosbempod | Instagram: @podcastestamosbem Bárbara dos Anjos: @dabarbara (Instagram) | @dabarbara (Twitter) Bela Reis: @belareis --------- COLABORE COM O PODCAST PELO APOIA.SE! No Apoia.se do Estamos Bem? você pode contribuir com nosso podcast e ganha acesso ao grupo do Telegram e até assistir à gravação. Bora? Acesse https://apoia.se/estamosbem --------- MANDE O SEU CASO PARA A GENTE! E-MAIL: [email protected]

Day Feitoza participou do Casamento às Cegas Brasil e decidiu dizer não ao casamento e bancou a escolha dela por não achar certo, mesmo num reality que a expectativa era o oposto. Você também consegue escolher pensando no seu bem? Julgamento, medo da decepção e insegurança sempre nos atrapalham nessa hora e é justamente sobre isso que estamos conversando hoje! Como bancar nossas decisões? --------- PRA FICAR MELHOR LIVRO: Em outra vida, talvez? LIVRO: Mais forte do que nunca: Caia. Levante-se. Tente outra vez. --------- SIGA A GENTE NAS REDES SOCIAIS! Twitter: @estamosbempod | Instagram: @podcastestamosbem Bárbara dos Anjos: @dabarbara (Instagram) | @dabarbara (Twitter) Day Feitoza: @dayannefeitoza --------- COLABORE COM O PODCAST PELO APOIA.SE! No Apoia.se do Estamos Bem? você pode contribuir com nosso podcast e ganha acesso ao grupo do Telegram e até assistir à gravação. Bora? Acesse https://apoia.se/estamosbem --------- MANDE O SEU CASO PARA A GENTE! E-MAIL: [email protected]

A gente escuta toda hora que precisamos estar presente no momento, focar em si e fazer uma coisa de cada vez. Mas como no meio de toda a loucura da vida? Minha convidada Pri Leite, dona de um dos canais mais famosos de yoga no mundo, veio aqui dar várias dicas de como começar. --------- PRA FICAR MELHOR DICA: Atenção plena (Apple Watch ou despertador) YOUTUBE: Pri Leite Yoga --------- SIGA A GENTE NAS REDES SOCIAIS! Twitter: @estamosbempod | Instagram: @podcastestamosbem Bárbara dos Anjos: @dabarbara (Instagram) | @dabarbara (Twitter) Marina Smith: @prileiteyoga --------- COLABORE COM O PODCAST PELO APOIA.SE! No Apoia.se do Estamos Bem? você pode contribuir com nosso podcast e ganha acesso ao grupo do Telegram e até assistir à gravação. Bora? Acesse https://apoia.se/estamosbem --------- MANDE O SEU CASO PARA A GENTE! E-MAIL: [email protected]

A gente tem a ideia de que o antissocial é aquela pessoa de poucos amigos e que não sai muito. Muitas vezes isso é confundido com timidez ou introspecção. É tão ruim assim gostar de ficar em casa? Isso significa ser antissocial? Para falar sobre isso, trouxe Marina Smith, que simplesmente é a melhor pessoa para criar rolês em casa! --------- PRA FICAR MELHOR SÉRIO: Teto Para Dois SÉRIE: Daisy Jones and the Six --------- SIGA A GENTE NAS REDES SOCIAIS! Twitter: @estamosbempod | Instagram: @podcastestamosbem Bárbara dos Anjos: @dabarbara (Instagram) | @dabarbara (Twitter) Marina Smith: @marina2beauty --------- COLABORE COM O PODCAST PELO APOIA.SE! No Apoia.se do Estamos Bem? você pode contribuir com nosso podcast e ganha acesso ao grupo do Telegram e até assistir à gravação. Bora? Acesse https://apoia.se/estamosbem --------- MANDE O SEU CASO PARA A GENTE! E-MAIL: [email protected]

Cinthya Raquel foi a Biba do Castelo Rá-Tim-Bum e já aceitou que será para sempre lembrada por isso. Porém, isso traz um assunto interessante: isso acontece por conta do apego que temos pelos tempos passados. Por que a nostalgia nos faz voltar a lembranças antigas? É saudade de tempos mais simples? Medo da mudança? Insatisfação com a vida atual? Vem conversar com a gente! --------- PRA FICAR MELHOR LIVRO: EL ANO DEL DESERTO LIVRO: Caderno Proibido SÉRIE: That’s 90s Show ESPECIAL: Reencontro do Castelo Rá Tim Bum --------- SIGA A GENTE NAS REDES SOCIAIS! Twitter: @estamosbempod | Instagram: @podcastestamosbem Bárbara dos Anjos: @dabarbara (Instagram) | @dabarbara (Twitter) Tatiana Vasconcellos: @tatianavasconcellos12 --------- COLABORE COM O PODCAST PELO APOIA.SE! No Apoia.se do Estamos Bem? você pode contribuir com nosso podcast e ganha acesso ao grupo do Telegram e até assistir à gravação. Bora? Acesse https://apoia.se/estamosbem --------- MANDE O SEU CASO PARA A GENTE! E-MAIL: [email protected]

Nossos sonhos, metas, vontades e transformações tem data de validade? Se a gente for ouvir muitas pessoas por aí, sim, podemos estar velhos demais para muitas coisas. Mas quando a gente se desprende do etarismo, a gente descobre que temos tudo para não nos limitarmos por conta da idade. Para falar sobre isso, estou com a jornalista Tatiana Vasconcellos. --------- PRA FICAR MELHOR PODCAST: O Etarismo em um país cada vez mais velho PODCAST: Mamilos: A dor e a delícia do envelhecer LIVRO: Fim, da Fernanda Torres SÉRIE: Grace & Frankie LIVRO: Bruxas – A força invencível das mulheres --------- SIGA A GENTE NAS REDES SOCIAIS! Twitter: @estamosbempod | Instagram: @podcastestamosbem Bárbara dos Anjos: @dabarbara (Instagram) | @dabarbara (Twitter) Tatiana Vasconcellos: @tatianavasconcellos12 --------- COLABORE COM O PODCAST PELO APOIA.SE! No Apoia.se do Estamos Bem? você pode contribuir com nosso podcast e ganha acesso ao grupo do Telegram e até assistir à gravação. Bora? Acesse https://apoia.se/estamosbem -------

Chorar revela uma vulnerabilidade que nem sempre a gente gostaria de mostrar. Por isso, tem gente que prefere não chorar ou chora escondido. Mas precisa? Chorar mais indica que identificamos melhor nossos sentimentos? E os chorões que choram por tudo, precisam maneirar? Para falar disso, estou com o escritor e roteirista Stefano Volp. --------- PRA FICAR MELHOR DOCUMENTÁRIO: Minha Mente e Eu LIVRO: Homens pretos (não) choram DOCUMENTÁRIO: The Mask You Live In LIVRO: Seis Balas Num Buraco Só --------- SIGA A GENTE NAS REDES SOCIAIS! Twitter: @estamosbempod | Instagram: @podcastestamosbem Bárbara dos Anjos: @dabarbara (Instagram) | @dabarbara (Twitter) --------- COLABORE COM O PODCAST PELO APOIA.SE! No Apoia.se do Estamos Bem? você pode contribuir com nosso podcast e ganha acesso ao grupo do Telegram e até assistir à gravação. Bora? Acesse https://apoia.se/estamosbem --------- MANDE O SEU CASO PARA A GENTE! E-MAIL: [email protected]

Você tem dificuldade de criar vínculos com as pessoas ou, principalmente, manter os vínculos que você já tem? Compartilhar sua vida e incluir pessoas nela necessita de abertura nossa, confiança no outro, da química entre as nossas relações e para falar sobre isso, estou com Thiago Queiroz do Paizinho Vírgula! --------- PRA FICAR MELHOR SÉRIE: O Match Perfeito LIVRO: Contos e lendas afro-brasileiros - a criação do mundo --------- SIGA A GENTE NAS REDES SOCIAIS! Twitter: @estamosbempod | Instagram: @podcastestamosbem Bárbara dos Anjos: @dabarbara (Instagram) | @dabarbara (Twitter) --------- COLABORE COM O PODCAST PELO APOIA.SE! No Apoia.se do Estamos Bem? você pode contribuir com nosso podcast e ganha acesso ao grupo do Telegram e até assistir à gravação. Bora? Acesse https://apoia.se/estamosbem --------- MANDE O SEU CASO PARA A GENTE! E-MAIL: [email protected]

Como você encara aquele momento em que a sua vida está em processo de mudança? O programa de hoje marca um novo processo deste podcast: este episódio é o último com Thiago Theodoro como apresentador fixo. Porém, o tema não é sobre despedidas, e sim sobre novos começos. O Estamos Bem? Está chegando com uma nova fase e aproveitamos isso para falar sobre as dificuldades, o entusiasmo, a ansiedade e vários outros sentimentos que surgem quando estamos mudando. --------- PRA FICAR MELHOR MATÉRIA: THR’s Actor Roundtable FILME: Tudo em Todo Lugar ao Mesmo Tempo --------- SIGA A GENTE NAS REDES SOCIAIS! Twitter: @estamosbempod | Instagram: @podcastestamosbem Bárbara dos Anjos: @dabarbara (Instagram) | @dabarbara (Twitter) Thiago Theodoro: @luxoeriqueza (Instagram) | @thiwitter (Twitter) --------- COLABORE COM O PODCAST PELO APOIA.SE! No Apoia.se do Estamos Bem? você pode contribuir com nosso podcast e ganha acesso ao grupo do Telegram e até assistir à gravação. Bora? Acesse https://apoia.se/estamosbem --------- MANDE

Tudo o que parece ser incrível e super valorizado na vida nos faz bem? O que acontece quando estamos numa fase admirável da vida mas no íntimo estamos fragilizados? Jacinda Ardern era primeira-ministra da Nova Zelândia e, mesmo sendo exemplar no trabalho e admirada, resolveu renunciar ao cargo para cuidar dela mesma. Quando é hora de perceber que desistir faz bem? Para falar disso, estamos com a psicóloga Carla Furtado. --------- PRA FICAR MELHOR SÉRIE: That’s 90 Show MÚSICA: Burt Bacharach, Live in Japan --------- SIGA A GENTE NAS REDES SOCIAIS! Twitter: @estamosbempod | Instagram: @podcastestamosbem Bárbara dos Anjos: @dabarbara (Instagram) | @dabarbara (Twitter) Thiago Theodoro: @luxoeriqueza (Instagram) | @thiwitter (Twitter) --------- COLABORE COM O PODCAST PELO APOIA.SE! No Apoia.se do Estamos Bem? você pode contribuir com nosso podcast e ganha acesso ao grupo do Telegram e até assistir à gravação. Bora? Acesse https://apoia.se/estamosbem --------- MANDE O SEU CASO PARA A GENTE! E-MAIL: podcastestamosbe

É hora de falar de um dos piores e mais julgados sentimentos que se pode ter. É comum a gente desejar algo do outro e ainda se sentir culpado por isso. Mas se todo mundo sente, o que fazer a respeito? Aqui, procuramos entender como transformar a inveja em algo que faça a gente procurar o que faz bem para nós ao invés de querer sabotar o que é do outro. --------- PRA FICAR MELHOR DOCUMENTÁRIO: Pamela, a Love Story SÉRIE: Falando a Real --------- SIGA A GENTE NAS REDES SOCIAIS! Twitter: @estamosbempod | Instagram: @podcastestamosbem Bárbara dos Anjos: @dabarbara (Instagram) | @dabarbara (Twitter) Thiago Theodoro: @luxoeriqueza (Instagram) | @thiwitter (Twitter) --------- COLABORE COM O PODCAST PELO APOIA.SE! No Apoia.se do Estamos Bem? você pode contribuir com nosso podcast e ganha acesso ao grupo do Telegram e até assistir à gravação. Bora? Acesse https://apoia.se/estamosbem --------- MANDE O SEU CASO PARA A GENTE! E-MAIL: [email protected]

A palavra é prata e o silêncio é ouro? Tem gente que fala demais e acaba não só ficando com a consciência pesada como também acaba incomodando quem está em volta. Mas também quem fica quieto e acaba reprimindo o que gostaria dizer. Qual o equilíbrio ideal? Quando a gente sabe que precisa ouvir mais e falar menos? --------- PRA FICAR MELHOR SÉRIE: Machos Alfa SÉRIE: Esquadrão de Confeiteiros --------- SIGA A GENTE NAS REDES SOCIAIS! Twitter: @estamosbempod | Instagram: @podcastestamosbem Bárbara dos Anjos: @dabarbara (Instagram) | @dabarbara (Twitter) Thiago Theodoro: @luxoeriqueza (Instagram) | @thiwitter (Twitter) --------- COLABORE COM O PODCAST PELO APOIA.SE! No Apoia.se do Estamos Bem? você pode contribuir com nosso podcast e ganha acesso ao grupo do Telegram e até assistir à gravação. Bora? Acesse https://apoia.se/estamosbem --------- MANDE O SEU CASO PARA A GENTE! E-MAIL: [email protected]

Desde o cidadão comum até a família real, todo mundo tem problemas familiares. Mas por que parente dá tanta dor de cabeça, gente? A gente cresce, amadurece e percebe que aquele familiar não é tão admirável assim. A gente é ensinado a colocar a família em primeiro lugar, mas nem sempre é um lugar que nos acolhe. A nossa relação com pais, tios, avós está mudando e é sobre isso que estamos falando aqui. --------- PRA FICAR MELHOR LIVRO: Mesmo Rio, da Elisama Santos SÉRIE: Dated and Related SÉRIE: Eu, a patroa e as crianças --------- SIGA A GENTE NAS REDES SOCIAIS! Twitter: @estamosbempod | Instagram: @podcastestamosbem Bárbara dos Anjos: @dabarbara (Instagram) | @dabarbara (Twitter) Thiago Theodoro: @luxoeriqueza (Instagram) | @thiwitter (Twitter) --------- COLABORE COM O PODCAST PELO APOIA.SE! No Apoia.se do Estamos Bem? você pode contribuir com nosso podcast e ganha acesso ao grupo do Telegram e até assistir à gravação. Bora? Acesse https://apoia.se/estamosbem --------- MANDE O SEU CASO PARA A GENTE! E-MAIL: p