Sinopse
Este es un programa para aprender las prácticas y conceptos más importantes del desarrollo personal y del mindfulness, basado en los mejores libros y autores de estas disciplinas.
Episódios
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![155. La esencia de mindfulness]()
155. La esencia de mindfulness
27/03/2017 Duração: 23minEpisodio 155. La esencia de mindfulness (Episodio número 155)
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![154. Práctica de 27 minutos]()
154. Práctica de 27 minutos
18/03/2017 Duração: 29minMF Episodio 154. Práctica 29. Práctica de 27 minutos www.alvarogomez.org
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![153. Dudas: Los peligros de mindfulness]()
153. Dudas: Los peligros de mindfulness
18/03/2017 Duração: 20minEpisodio 153. Dudas 36. Los peligros de mindfulness
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![152. Salir del trance]()
152. Salir del trance
18/03/2017 Duração: 26minEpisodio 152. Salir del trance (Episodio número 152)
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![151. Práctica de atención plena]()
151. Práctica de atención plena
11/03/2017 Duração: 21minMF Episodio 151. Práctica 28. Práctica de atención plena www.alvarogomez.org
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![150. Dudas: La procrastinación y la ecuanimidad]()
150. Dudas: La procrastinación y la ecuanimidad
11/03/2017 Duração: 24minEpisodio 150. Dudas 35. La procrastinación y la ecuanimidad
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![149. Encontrar la satisfacción personal]()
149. Encontrar la satisfacción personal
11/03/2017 Duração: 21minEpisodio 149. Encontrar la satisfacción personal
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![148. Práctica larga de 30 minutos]()
148. Práctica larga de 30 minutos
04/03/2017 Duração: 29minMF Episodio 148. Práctica 27. Práctica larga de 30 minutos www.alvarogomez.org
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![147. Dudas: Soltar hasta que duela]()
147. Dudas: Soltar hasta que duela
04/03/2017 Duração: 20minEpisodio número 147. Dudas 34. Soltar hasta que duela
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![146. Dudas: La atención activa y el miedo]()
146. Dudas: La atención activa y el miedo
04/03/2017 Duração: 21minMF Episodio 146. Dudas 33. La atención activa y el miedo
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![145. La motivación interior]()
145. La motivación interior
28/02/2017 Duração: 22minEpisodio número 145. La motivación interior del ser humano
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![144. Dudas: La calidad mental]()
144. Dudas: La calidad mental
28/02/2017 Duração: 32minEpisodio 144. Dudas 32. La calidad mental (mindfulness)
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![143. Práctica de la Atención diferida]()
143. Práctica de la Atención diferida
28/02/2017 Duração: 22minEpisodio 143. Práctica 26. Práctica sobre la Atención diferida www.alvarogomez.org
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![142. Dudas: Mindfulness en la vida diaria]()
142. Dudas: Mindfulness en la vida diaria
17/02/2017 Duração: 14minEpisodio 142. Dudas 31. Mindfulness en la vida diaria
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![141. Dudas: Cerrar las situaciones con mindfulness]()
141. Dudas: Cerrar las situaciones con mindfulness
17/02/2017 Duração: 19minEpisodio 141. Dudas 30. Cerrar las situaciones con mindfulness
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![140. Dudas: La disciplina y el mindfulness]()
140. Dudas: La disciplina y el mindfulness
17/02/2017 Duração: 15minEpisodio 140. Dudas 29. La disciplina y el mindfulness
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![139. Dudas: La relación con uno mismo]()
139. Dudas: La relación con uno mismo
17/02/2017 Duração: 17minEpisodio 139. Dudas 28. La relación con uno mismo
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![138. Práctica sobre soltar y la impermanencia]()
138. Práctica sobre soltar y la impermanencia
17/02/2017 Duração: 24minEpisodio 138. Práctica 25. Práctica sobre soltar y la impermanencia www.alvarogomez.org
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![137. Práctica: Entrar en el modo de la atención activa]()
137. Práctica: Entrar en el modo de la atención activa
12/02/2017 Duração: 21minEpisodio 137. Práctica 24. Entrar en el modo de la atención activa www.alvarogomez.org
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![136. Mindfulness para trabajar el condicionamiento propio]()
136. Mindfulness para trabajar el condicionamiento propio
12/02/2017 Duração: 24minEpisodio 136. Mindfulness para trabajar el condicionamiento propio
