Por Falar Em Correr

Confira mais um episódio do PFC Debate, onde falamos de todos os assuntos possíveis, sobre corrida ou não, de um jeito que você não vai acreditar.⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠SEJA MEMBRO DO CANAL⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Neste episódio, conversamos sobre o passar do tempo e as mudanças na rotina de treinos e vida pessoal. Falamos do fortalecimento muscular, com um foco especial no exercício búlgaro, onde os integrantes compartilham dicas sobre execução, o uso de sobrecarga e a importância da constância na academia, mesmo para quem prefere treinar em casa. Além disso, abordamos o privilégio que é poder se movimentar e manter o corpo ativo sem lesões, relatando experiências engraçadas e desafiadoras em academias e sobre o uso de tecnologias como fones de ouvido para manter o foco. Também reservamos espaço para as novidades da semana, incluindo o reencontro entre Duda e Camila em São Paulo, e curiosidades sobre viagens.⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Compre o livro da Camila⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠