FALA BRASIL
Musculação: um caminho para envelhecer com mais saúde e qualidade de vida
- Autor: Vários
- Narrador: Vários
- Editora: Podcast
- Duração: 0:53:47
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Informações:
Sinopse
Veja na edição do Fala Brasil desta quinta-feira (23):Se manter ativo é essencial para uma vida saudável na terceira idade. A musculação fortalece quatro grupos musculares fundamentais: preensão palmar, glúteos, panturrilhas e coxas, preservando a mobilidade e reduzindo o risco de quedas entre os idosos. E ainda: Vídeo mostra passageiros caminhando pelos trilhos após pane no trem interromper circulação.
