Achtsam & Resilient. Gesund Mit Der Natur.

Wir müssen reden. Und zwar über das, was passiert, wenn uns der Alltag überrollt – oder wenn uns schlichtweg "fad im Schädel" ist. In dieser Folge räumen wir mit einem extrem gefährlichen Mythos unserer Leistungsgesellschaft auf: Warum der Griff zum künstlichen Kick – von der Dauerbetäubung bis hin zum vermeintlich "reinen" Kokain – keine Lösung für Langeweile oder Stress ist. Als Apothekerin und Gesundheitspsychologie-Studentin nehme ich dich mit in dein eigenes Gehirn. Wir sprechen über den brutalen Dopamin-Raubbau, das existenzielle Vakuum und warum wir verlernt haben, ganz normale Gefühle einfach mal auszuhalten. Und vor allem: Warum Aufhören absolut keine Frage der Willenskraft ist. Wahre Gelassenheit finden wir nicht in fragwürdigen Substanzen und künstlichen Trance-Zuständen. Manchmal hat die beste Psychologin einfach vier Pfoten, ein braunes Fell und zerrt dich gnadenlos in den strömenden Regen.