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A volta à academia em janeiro costuma ser acompanhada de empolgação e também de lesões. excesso de carga, falta de aquecimento e ausência de planejamento estão entre os principais erros. Para alertar sobre os cuidados nos exercícios em academias, Neneo de Carvalho, âncora da Rádio Folha 96,7FM, conversou com o educador físico e personal, Victor Souza, que explica como retomar os treinos com segurança.