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Sono de qualidade: o treino invisível para a saúde do corpo e da mente”
- Autor: Vários
- Narrador: Vários
- Editora: Podcast
- Duração: 0:09:44
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Informações:
Sinopse
Cau Saad conversa com Nadedja Calado sobre a importância do sono para a saúde. Comentarista destacou como dormir bem impacta diretamente funções vitais do corpo, como a recuperação muscular, o equilíbrio hormonal e a saúde mental, além de prevenir distúrbios como insônia, apneia e bruxismo. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices