Cbn Bh
Exercícios físicos e depressão
- Autor: Vários
- Narrador: Vários
- Editora: Podcast
- Duração: 0:07:09
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Informações:
Sinopse
Daisy Motta fala sobre uma meta de revisão com 97 análises que mostraram que, entre outros resultados, exercícios aeróbicos foram eficazes contra a depressão leve a moderada e que treinamentos de resistência ajudaram na melhora de humor e autoestima.
