Radio 3fach

Woher weiss ich eigentlich, dass ich genügend getrunken habe? Was soll ich damit anfangen, wenn mir Personen raten pro Kilogramm Körpergewicht 35 ml Flüssigkeit zu mir zu nehmen? Jetzt, da es so heiss ist, verlieren wir viel Flüssigkeit. Wenn wir Sport machen wird dieser Flüssigkeitsverlust noch grösser. Sportmediziner Daniel Wegmann gibt Tipps, wie der Flüssigkeitshaushalt im Lot gehalten werden kann.