Relax With Slow Norwegian

Appreciate this episode? Buy me a coffee! :) Love this podcast? Tell me (and the world) Join me on Facebook   Kanskje ikke helt rett script, men ganske rett! Det kan være skrivefeil, da dette er veldig kjapt komponert! _______________________ Så, før vi gjør noe annet, la oss utforske hva sinnet er. Jeg sier i en ond sirkel. ja, en av de mest åpenlyse tilfellene som vi alle kjenner til er bekymrings-fellen. Legen forteller meg at jeg skal operere, og jeg har fått en time, og på autopilot begynner jeg å bekymre meg, men siden å bekymre seg ofte fjerner apetitten, eller jeg tar dårlige matvalg, og jeg sliter med å sove, vokner på natta, snur meg, vrir meg, klør meg, kvir meg... nei, bekymring er virkelig ikke bra for meg. Og jeg husker plutselig legen som sa  at det er viktig at jeg får nok hvile og er opplagt og ved god helse på operasjonsbordet, utsovet og velernært osv, men jeg klarer ikke la være å bekymre meg, og derfor blir jeg enda mer bekymret over at jeg bekymrer meg og derfor kommer jeg i al