3 lados da corrida
Episódio 385 - Gerência de volume e intensidade
- Autor: Vários
- Narrador: Vários
- Editora: Podcast
- Duração: 0:54:30
- Mais informações
Informações:
Sinopse
A melhor maneira de evoluir é treinando e a melhor maneira de treinar é respeitando a gestão de volume e intensidade.
