Neuanfang Podcast Der Podcast Für Transformation

Neuanfang #331 – Ein Tool zur Selbstführung – Für mehr Fokus & Energie ****** Lass uns gemeinsam ein Experiment machen! Ich nutze gerade ein neues Tool zur Selbstführung und ich lade dich ein, mitzumachen. Mir hilft dieses einfache Werkzeug, mehr Fokus, Energie und Freude im Alltag zu erleben. In Momenten der Überforderung, Zerstreutheit oder Schwere, hole ich mir damit die Dinge ins Bewusstsein, die mich gerade innerlich beschäftigen. Im zweiten Schritt zeigt mir das Tool, welchen Themen ich mich auf welche Weise zuwenden darf, um sie zu lösen oder zumindest zu erleichtern. So oft sind wir in unseren Gedanken in der Zukunft oder der Vergangenheit, überall und nirgends. Präsent im gegenwärtigen Moment zu sein, fällt da natürlich schwer. Achtsamkeitsübungen sind wunderbar, um uns ins Hier und Jetzt zu holen, doch sobald wir wieder unseren alltäglichen Aufgaben nachgehen, ist es schnell wieder passé mit der Achtsamkeit und die alten Gedanken und Gefühle kommen zurück. Das Tool zur Selbstführung, das ich in