3 lados da corrida

O treinamento e a execução vai muito além de sair correndo o mais rápido que possam treinos e provas.

Livros sobre vários esportes além da corrida em que aprendemos e nos ensinam.

Campeão mundial dos 800m, finalista olímpico e um dos principais nomes do atletismo brasileiro.

O que fazer quando erra a intensidade da série de tiros, prova ou outros treinos e uma longa conversa de quando um corredor deixa de ser amador para encarar o mundo dos profissionais.

Odiado por uns, fundamental para outros..... 

Saiba como fazer, os cuidados a serem tomados e outras dicas para poder sentir como o corpo responderá.

Adaptação a performance e treinos na migração de corredores para o triathlon

A subida ;é uma importante ferramenta no treinamento, saiba como utilizá-la e os cuidados que deve ter.

Ex recordista mundial e um dos maiores corredores brasileiros de todos os tempos.

O seu peso pode mudar sua performance? Vale a pena todo esforço para ficar mais leve?

Muitos de nós já passaram por esta fase, mas vale entender e ponderar até quanto fazer muitas provas pode ser bom ou não.

Bate papo sobre tudo que gira em torno da corrida.....tênis, provas, marcas, ações e muito mais.

Como encarar os treinos / provas no calor e tudo sobre as provas de revezamento.

A história do maior nome da corrida de longa distância feminino do Brasil. Vitórias, lições, conquistas e muito alta astral.

A psicóloga Carla Di Pierro fala novamente conosco e desta vez sobre o dia-a-dia da quarentena, treinos, rotina e o futuro quando tudo passar.

O peso e a importância da influência de atletas e quem propaga informações sobre o seu universo esportivo.

Muitos de nós querem correr até estarmos bem mais velhos, pra isso temos que entender como nos comportar agora para chegar lá bem e podendo correr.

Apontamos atitudes e muitos outros erros que podem nos deixar mais próximos das tão indesejadas lesões. 

Conheça mais da história do embaixador oficial da ultramaratona Comrades que já a concluiu 16x

Treinos feitos, condicionamento melhorado e um choque com o que mudou em tão pouco tempo. Muito além de viagens, provas, shows cancelados......saúde e vidas em jogo.