3 lados da corrida

Entendendo como, quando e por que participar de treinos com mais corredores.

Tudo sobre a falada equipe de diferentes profissionais que atuam com atletas profissionais e podem atuar com atletas amadores.

Tudo que você quer e precisa saber sobre a dieta cetogênica e a relação com a corrida.

Tudo que você precisa saber sobre a Maratona de Londres com dicas da diretora da Kamel Turismo, Bet Olival e dos corredores Adriana Schwartz e Eustaquio Morais.

Saiba como a caminhada pode entrar na sua rotina de treinos e em muitos casos ela se torna necessária.

Mais frases de esportistas e personalidades que inspiram e ensinam. 

Recordes em meio a um ano dado como perdido, Como deve ser a suspensão do atleta pego no doping e mais sobre tênis.

Frases de corredores, ciclistas e escritores que ilustram, inspiram e ensinam.

Neste primeiro episódio de bate papo com corredores amadores que vivem a corrida, falamos com Edna Havlin, corredora amadora que descobriu a corrida e transferiu esta paixão a suas filhas.

A variação de ritmo e de tipos de treinos é fundamental para o desenvolvimento e evolução na corrida.

Tudo que você precisa saber sobre a Maratona de Boston com dicas da diretora da Kamel turismo, Bet Olival, e dos corredores Fernanda Braga e Tiago Pontes.

Mais um episódio trazendo sugestões dos ouvintes, falamos sobre treino no frio, quando não treinar e o tão falado split negativo.

Entendendo o que é, quando e como fazer?

Conhecendo o caminho seguido por muitos, administrando expectativas,  entendendo os cuidados e evitando frustrações.

Ações, eventos, uso de imagem e tudo que mudou nos últimos anos no universo do mkt da corrida.

Como manter e quando fazer seus treinos em companhia e conversando.

As respostas de quanto deve ser os longos, a intensidade, as diferentes formas de trabalhar o volume para que chegue bem na próxima prova

O psicólogo Arthur Ferraz fala como encarar a notícia e o tempo em que ficamos afastados dos treinos

Uma das perguntas mais feitas pelos ouvintes sobre volume para fazer provas dos 5km a maratona.

Todas as informações que você quer e precisa saber sobre a mais nova maratona das Majors.