Willian Binder

Isto mudou a forma como eu enxergava minha rotina: A força de vontade não é ilimitada. Na verdade, ela funciona como uma bateria. É finita, mas recarregável. Algumas coisas sugam sua energia -- como resistir a tentações, implementar novos comportamentos e fazer coisas que você não gosta. Enquanto algumas atividades renovam sua energia -- como dormir bem, alimentar-se corretamente e fazer coisas que dão prazer. Portanto, a grande ideia é aproveitar o timing da sua força de vontade. Quando devemos fazer a nossa única coisa? ~  Fale comigo: Instagram / Facebook / YouTube 

O que é ter disciplina? Acordar cedo, meditar, se exercitar e comer de maneira equilibrada? Nesta live vemos uma sugestão atípica: seja seletivo com sua disciplina. Em outras palavras, escolha apenas uma atividade para ser disciplinado. No contexto da “única coisa”, os autores nos convidam, em primeiro lugar, a ter clareza sobre a tarefa mais importante para atingirmos sucesso e, depois, executá-la exaustivamente até se tornar um hábito. Aliás, por falar em hábito, aqui está a boa notícia: A disciplina, ou o esforço deliberado, é necessário até certo tempo – após isso se torna um hábito e sua execução exige menos energia. O resultado? Sua vida se transforma. ~  Fale comigo: Instagram / Facebook / YouTube 

Tem aqueles que se gabam por serem “multitarefa”. Mentira. Isso não existe. Ou, melhor colocado: “Multitarefa é meramente a oportunidade de estragar mais de uma coisa ao mesmo tempo.” – Steve Uzzell Nós até conseguimos fazer algumas coisas ao mesmo tempo... Mas é impossível se concentrar em duas coisas ao mesmo tempo, por definição. A consequência da multitarefa? Ora, um trabalho medíocre. Três dicas do Willzão para evitar a multitarefa: 1. Controle seu ambiente (físico e virtual) 2. Desative todas as notificações do seu celular 3. Use a técnica do Pomodoro ~ Fale comigo: Instagram / Facebook / YouTube 

Ao longo de nossas vidas, uma série de mentiras baseadas no senso comum passam a habitar nossas mentes. Sem perceber, ficamos reféns de comportamentos improdutivos. Os autores de A Única Coisa listam seis mentiras que nos impedem de atingir sucesso (ou resultados extraordinários). Elas compõem a primeira etapa do livro – Mentiras. A primeira é sobre igualdade. “Tudo importa igualmente” é balela. Coisas diferentes influenciam de maneiras diferentes. Portanto, saber priorizar é a base para boas decisões. Não basta enchermos uma lista de afazeres e passar dias ou semanas riscando cada tarefa. É preciso ter direção. É preciso de uma “lista de sucesso”. Para criar essa lista, invocamos uma lei universal descoberta por um conhecido economista italiano: Vilfredo Pareto. Agora, se você quiser ir além, então precisará do “Pareto do Pareto”. ~  Fale comigo: Instagram / Facebook / YouTube 

"Se você perseguir dois coelhos, não pegará nenhum" -- este provérbio russo resume o que podemos esperar do livro tema da 7ª temporada do Bindercast. A Única Coisa (The One Thing) aponta que se perseguirmos um objetivo por vez -- uma única coisa -- nossas chances de sucesso serão muito maiores. Nós podemos refletir sobre isso de um ponto de vista macro ("o que é mais importante para minha carreira?") ou micro ("o que é o mais importante para minha vida agora?"). Fato é que quando temos clareza sobre o que é mais importante, temos a chance de provocar o Efeito Dominó em nossas vidas, pois resultados extraordinários são sequenciais e não simultâneos. Assim, a pergunta fundamental é: "Qual é a única coisa que se você fizer todo o resto será mais fácil ou desnecessário?" ~  Fale comigo: Instagram / Facebook / YouTube 

  Na última live sobre o livro “Ego is the Enemy”, Ryan Holiday nos apresenta uma metáfora brilhante que não só diz respeito a forma como devemos lidar com o ego, mas todos os aspectos da nossa vida.  ~  Fale comigo: Instagram / Facebook / YouTube

A resposta é simples: amor. Quando algo te irrita ou quando alguém age para te irritar, você deve responder com amor, segundo Ryan Holiday. No fracasso, é muito fácil nos deixarmos levar pelo calor do momento e odiar de volta. Odiar a situação. Odiar o outro. Odiar forças externas. Não caia nessa armadilha.

As grandes personalidades da história nunca se importaram com a opinião alheia. Além disso, mantinham em segredo seus próprios padrões – muito acima do que a média da sociedade. Este é um bom termômetro para saber quando você pode se orgulhar honestamente de alguma realização.  ~  Fale comigo: Instagram / Facebook / YouTube

 Nenhum fracasso é grande o bastante se o seu caráter permanecer intacto. Marco Aurélio escreveu: “Pode arruinar sua vida somente se isso arruinar seu caráter”.   ~  Fale comigo: Instagram / Facebook / YouTube

Quando nós vemos nossa vida desabando, e tudo que nós acreditávamos ser verdade se mostrou falso. Assim, nós somos obrigados a ver a verdade. No fundo do poço, você precisa olhar para cima e enxergar a luz.  ~  Fale comigo: Instagram / Facebook / YouTube

Existe muitos momentos em que fazemos tudo certo, quase perfeito, mas, mesmo assim, o resultado é negativo. Não batemos a meta, não conseguimos convencer alguém ou não passamos no teste. Por isso, devemos focar naquilo que conseguimos controlar; o esforço.  ~  Fale comigo: Instagram / Facebook / YouTube

Nesta live, Holiday nos apresenta um conceito de Robert Greene, seu mentor, sobre a escolha que precisamos fazer a todo momento: como vamos usar nosso tempo? Na prisão ou em liberdade, a escolha mais sábia é sempre optar pelo tempo ativo.  ~  Fale comigo: Instagram / Facebook / YouTube

 A última fase do livro Ego is the Enemy fecha o ciclo. Fracasso. Todos nós, em maior ou menor escala, já passamos por momentos de fracasso e, certamente, passaremos novamente no futuro.   ~  Fale comigo: Instagram / Facebook / YouTube

Neste capítulo, Holiday nos mostra a importância de meditarmos frequentemente sobre a imensidão. Não podemos esquecer o que é maior e mais duradouro do que nossa vida.   ~  Fale comigo: Instagram / Facebook / YouTube

 “Não é suficiente ter grandes qualidade; nós devemos saber gerenciá-las” – La Rochefoucauld   ~  Fale comigo: Instagram / Facebook / YouTube

Direito. Controle. Paranóia. Nesta live, tome consciência sobre os três sintomas que nos atacam quando o ego ganha força perante nosso sucesso e, então, saiba o que fazer para que isso não aconteça com você.   ~  Fale comigo: Instagram / Facebook / YouTube

Nós nunca estamos satisfeitos ou felizes com o que temos. Nós queremos o que os outros têm também. Saber o que é realmente importante ajuda a não cair nas ilusões do ego.  ~  Fale comigo: Instagram / Facebook / YouTube

Uma das maiores tentações que pessoas bem-sucedidas vivenciam é contar histórias sedutoras sobre sua jornada até a conquista. É muito fácil cair na armadilha de se achar especial.  ~  Fale comigo: Instagram / Facebook / YouTube

Qual era a principal qualidade de um dos maiores conquistadores de todos os tempos? O que o fez ser tão implacável? As respostas para essas perguntas e mais grandes ideias sobre como vencer o ego quando alcançamos sucesso.  ~  Fale comigo: Instagram / Facebook / YouTube

Poucos atingem sucesso, e ainda menos pessoas conseguem mantê-lo. A verdade é que, para muitos de nós, o sucesso é passageiro. Sem os princípios e os valores necessários, nós perderemos a luta para o ego. Neste capítulo começamos a discutir como lutar contra o ego enquanto vivemos a boa fase do sucesso.  ~  Fale comigo: Instagram / Facebook / YouTube