Mit 40i Cha Mers Mit De Tiger

Aus den geheimen Ferien kommen Frank Renold und Duri Bonin nochmals auf das Finden von Visionen zu sprechen: Was war da genau an Frank's Wegesrand, als er seine Firma verkauft hatte? Und weshalb wusste er, das Improtheater ist es? Frank schildert, wie er von grossen Zielen fasziniert ist und trotzdem ganz anders funktioniert: Er geht Schritt für Schritt seinen Weg, folgt seiner Veränderungslust und fühlt sich dabei pubelwohl. Angetrieben wird er von der Angst vor Gesetztheit, Gewohnheit, der Befürchtung Speck anzusetzen, aus Versehen konventionell werden. So wie es wohl vielen geht. Er stellt sich auch die Frage, wie oft muss man Brüche vollziehen, damit man die Übung nicht verliert? Das Gespräch führt zur Frage, ob abrupten Brüchen von Gewohnheiten nicht eine gewisse Unreife innewohnt. Zumindest deutlich schwieriger erscheint für Duri die goldene Mitte. Und weil beide in heiterer Gelassenheit nach dem Schwierigsten streben wollen, nehmen sie sich vor, über den Sommer darüber nachzudenken, wie sie sich der g

Duri und Frank unterhalten sich über Neuorientierung, Träume und Visionen. Was, von wem und wo wollen sie Neues lernen? Man stelle sich vor, einer Vertragsklausel wegen darf man 3 Jahre nicht mehr auf dem angestammten Beruf arbeiten: Was würde man tun? Ausgehend von einer ähnlichen Konstellation berichtet Frank von seiner Neuorientierung. Wie sich zeigt, ist das Finden von werthaltigen Träumen und Visionen gar nicht so einfach. Auf dem Jakobsweg haben sich auf jeden Fall alle vermeintlichen Pläne schnell in Luft aufgelöst. Wie also an die Suche herangehen? Hierüber diskutieren Frank und Duri. Mehr über - [Duri Bonin](http://www.duribonin.ch) - [Frank Renold](http://www.pfirsi.ch) - Titelbild: [byDanay](https://www.instagram.com/bydanay/) Die Podcasts "Auf dem Weg als Anwält:in" und "Mit 40i cha mers mit de Tiger" sind unter https://www.duribonin.ch/podcast/ oder auf allen üblichen Plattformen zu hören

Duri und Frank fragen sich, was Zufriedenheit schafft? [Duri](http://www.duribonin.ch) taxiert seine Zufriedenheit auf 9.9 von 10 Punkten, wobei dieser Wert im Laufe des Podcast's sinkt. Dies liegt nicht an [Frank's](https://pfirsi.ch) Wortäusserungen, sondern am sich meldenden Hunger. Die Freunde fragen sich, was Zufriedenheit schafft? Kann man diesen Zustand festhalten? Führt Selbstbestimmtheit zu Zufriedenheit oder bewirkt die damit einhergehende Verantwortung das Gegenteil? Wie verhält es sich mit Konsum und Wohlstand? Weshalb ordnen und beurteilen Menschen die Welt nach Mustern? Weshalb sind solche Muster eine Hauptvoraussetzung für gelungenes Improvisationstheater und das Fällen von Strafurteilen? Und was alles hat das mit der Handhabung von Macht und der Suchen nach Gerechtigkeit zu tun? Mehr über - [Duri Bonin](http://www.duribonin.ch) - [Frank Renold](http://www.pfirsi.ch) - Titelbild: [byDanay](https://www.instagram.com/bydanay/) Die Podcasts "Auf dem Weg als Anwält:in" und "Mit 40i cha mers mit

Duri macht mit Frank einen Blindtest, was zur Erkenntnis führt, dass selbst scheinbar unverrückbare Dinge sich wandeln. Dies führt zur Frage, was das 30-jährige Selbst vom heutigen Frank resp. Duri denken würde? Wie beurteilen sie die eigene Entwicklung? Wie wertvoll ist Erfahrung? Sind wir noch lernfähig? Wie bleibt man inovativ, neugierig und offen? Was hat ein solches mit der Risiko- und Spielfreude zu tun? Und was mit dem gesellschaftlichen Anpassungsdruck? Dies führt über zum staatlichen Coronavirus-Hilfspaket und der Frage, ob dessen frühzeitige sowie grosszügige Einsetzung nicht Innovation gedämpft hat: Denn anstatt Potential zu nutzen, kümmern sich plötzlich alle darum, wie sie zu staatlichem Geld kommen. Hierauf scheint eine eingefrorene Haltung gefolgt zu sein, da nun in der Kurzarbeit "sitzend", Ideen oder laufende Projekte nicht mehr verfolgt werden dürfen. Dennoch stimmt die beobachtbare Entwicklungsfähigkeit und Solidarität positiv. Mehr über - [Duri Bonin](http://www.duribonin.ch) - [Frank R

Die beiden Freunde unterhalten sich via Video über die Kreativität, Flexibilität, Selbständigkeit und Autonomie, welche die Corona-Krise freisetzt. Das Gespräch handelt von virtuellen Theatervorstellungen, Schulstunden und Gefängnisbesuchen, von Solidarität, dem Umgang mit Angst, Realitätsverzerrung durch "soziale Medien", die Idee eines Monats im Jahr, in welchem es nicht ums Geldverdienen geht sowie dem Zugang zu sich selbst: Loslassen, um sich neu zu erfinden; sich von der Angst nicht lähmen lassen, sondern Veränderung aktiv angehen. Frank und Duri entdecken hierbei, dass sie eine gemeinsame Erfahrung teilen: Begeistert nehmen sie sich zu einer Zeitreise mit, zu Alkohlexzessen, Wasserschäden und vergessenen Orten. Mehr über - [Duri Bonin](http://www.duribonin.ch) - [Frank Renold](http://www.pfirsi.ch) - Titelbild: [byDanay](https://www.instagram.com/bydanay/) Die Podcasts "Auf dem Weg als Anwält:in" und "Mit 40i cha mers mit de Tiger" sind unter https://www.duribonin.ch/podcast/ oder auf allen üblichen

Auf Erkundigung von Frank, wie sich der Bewerbungsprozess für die Nachfolge von Sandra in der Anwaltskanzlei gestaltet, ist zu erfahren, dass Duri in einem Entscheidungsdilemma steckt. Er erkundigt sich entsprechend bei Frank, wie dieser als Regisseur beim Format [Maestro](https://www.pfirsi.ch/events/anundpfirsich/2015-04-11_maestro/) entscheidet, wer als Schauspieler auf die Bühne darf. Duri kommt sodann auf seine Idee zu sprechen, einen Artikel in einer Zeitung zu veröffentlichen. Frank zeigt sich hierüber belustigt und begeht den fatalen Fehler, nach dem Inhalt des Artikels zu fragen: Es folgen Ausführungen von Duri über die Spielregeln in der Strafuntersuchung und weshalb diese für die Gerechtigkeit von grosser Bedeutung sind; es ist die Rede von Perspektivenbewusstsein (die eigene Perspektive ist nicht die einzig richtige), die Wahrheit und deren Findung (Vielfalt der Perspektiven ermöglichen der Wahrheit näher zu kommen), über vermeintlich einfache Lösungen, deren fatalen Auswirkungen im Strafprozess u

Frank ist leidend: Auf Zucker zu verzichten sei schlimmer, als mit dem Rauchen aufzuhören! Er hat gar Weihnachtsguetzli eingefrorren, um diese im Februar geniessen zu können. Wo-zu der ganze Verzicht im Januar – eine Frage, die sein Umfeld und er sich stellt. Duri seinerseits hat eine Stelle ausgeschrieben, was Frank zu vielen Fragen verleitet: Wie gestaltet man klugerweise den Bewerbungsprozess? Wie erkennt man, ob jemand gut ist? Wie wählt man aus? Was sind New-Work-Arbeitsbedingungen? Wie sehr ist Duri selbst veränderungsbereit? Wie findet man heraus, was man sucht und erfragt ein solches im Bewerbungsgespräch? Der muntere Podcast sollte eigentlich mit einer Empfehlung enden; Frank hat aber bekanntlich seinen eigenen Kopf und legt das Empfehlen auf seine spezielle Art aus. Empfehlungen - [Ausgeschriebene Stelle](https://www.zav.ch/inserate//inserate-durchsuchen/gesucht-substitutin-rechtsanwaeltin-1223.html) - [Störtebeker (alkohol)Frei(es)-Bier](https://www.stoertebeker.com/de_de/stoertebeker-frei-bier.

Über Umwege stossen die beiden Freunde auf die Frage, was in ihren Leben vermehrten Fokus verdient: Bei Frank ist es die Gesundheit, welche ihm fortgesetzt Sorgen bereitet. Auch soll das persönliche Umfeld vor lauter Anforderungen in Job und Vaterrolle nicht aus dem Blick geraten. Frank hofft deshalb, mittels strukturierterer Prozesse und Tagesrhythmen mehr Ruhe und Zeit zu finden. Fokus verdient natürlich insbesondere die Beziehung. Aber was macht überhaupt eine gute Beziehung aus? War-um und wo-zu führt man eine solche? Was sind die Zielvorstellungen? Die Wo-zu-Frage drängt sich selbstredend auch beim Beruf auf: Wo will man mit seiner Arbeit hin? Was will man bewegt haben oder gewesen sein? Es zeigt sich, wie schwierig solche Fragen zu beantworten sind. Duri nimmt sich deshalb vor, hierüber nachzudenken, sind Antworten doch unabdingbar, um Steuermann im eigenen Leben zu sein. Sich mittels vieler Challenges im Januar herauszufordern, vermittelt zwar den Eindruck, das eigene Leben zu steuern, sich wach zu hal

Der November 2019 war einer der besten Monate in Duri's Leben. Wer nun fantastische Abenteuer erwartet, wird enttäuscht: Seine Zufriedenheit gründet im Umstand seiner beruflichen Entlastung und der damit einhergehenden Freiheiten. Sinnfragen drängen sich ihm daher gerade nicht auf, was Frank aber nicht davon abhält, seine Sinnsuche zu artikulieren. Wie soll er Religion bei der Kindererziehung handhaben? Will man das eigene Kind aufgehoben sehen in einem grösseren Ganzen? Duri kann insofern etwas beitragen, als er von einer Anwältin zu berichten weiss, welche eine Arbeitspause von unbestimmter Zeit plant: Sie will in ihrer Auszeit herausfinden, ob die Arbeit als Anwältin der richtige Job für sie ist. Frank hat sogleich Vorbehalte: Ihm erscheint das Konzept zu dogmatisch, endgültige Antworten gebe es nicht, das Leben sei eine wandelbare Sache. Gemäss Duri ist es so oder anders eine gute Entscheidung: Selbst wenn sie keine Antworten finde, habe sie eine gute Zeit. Die Unwägbarkeiten des Lebens versteht Duri nich

In der 13ten Folge schauen Frank und Duri zurück auf das vergangene Jahr. Beginnnend mit der 12ten Folge zeigt sich, dass die Erinnerungen mitunter erheblich divergieren. Sie schauen auf ihr August-selbst und konstatieren Veränderungen in der Zufriedenheit, der Arbeitslust und dem Lebenspower: Sind längere Sommerferien und Vaterschaftsurlaub vielleicht doch nicht so eine gute Idee? Überhaupt sind sie mit Blick auf die Podcastfolgen wie auch die fortgeführte Challenge 'das Beste resp. das Belastenste vom Tag' erstaunt, wie viel sich in kurzer Zeit verändert hat. Duri reflektiert begleitet vom kritisch nachfragenden Frank noch einmal seine Vorstellungen und Überlegungen im Vorfeld der Anstellung von Sandra, wie es nun geworden ist (zu hören im Podcast [Auf dem Weg zur Anwältin](https://podcasts.apple.com/ch/podcast/auf-dem-weg-zur-anwältin/id1471011875)), weshalb die gewonnene Zeit zu besseren Entscheidungen führt und weshalb er von seinen Selbstversuchen mit Joggen, Meditation, Zuckerfrei, Koffeinverzicht nic

Es ist ein nachdenklicher Podcast geworden. Duri beschäftigt den Umstand, dass ein Freund sich das Leben genommen hat. Da ebenfalls Frank sein Leben am Sortieren ist, wenn auch von der entgegengesetzten Seite des Lebens, der Geburt, nimmt dies Frank zum Anlass, viele Fragen mit Bezug zur Vergänglichkeit aufzuwerfen. Es ist dies ein Thema, welches ihn aufgrund seiner Vergangenheit offensichtlich stark umtreibt. Es zeigt sich schnell, dass Duri und Frank einen anderen Zugang und damit Umgang mit den letzten Fragen, den Religionen und dem Sinn des Lebens haben. Das Gespräch handelt vom plötzlichen Kindstot, Überlegungen, was nach dem Tod kommen wird, wie sich Frank und Duri das Sterben vorstellen, was nach dem Tod bleiben wird, wie die eigene Beerdigung ablaufen soll und wie wir Lebenden mit dem Umstand der Vergänglichkeit klugerweise umgehen sollten. Empfehlungen aus dem Gespräch: - Die Bücher von Peter Noll [Diktat über Sterben & Tod](https://www.zeit.de/1984/21/das-nd-der-rd/komplettansicht), Christoph Sc

Nach dem Vaterschaftsurlaub und den Sommerferien machen sich Startschwierigkeiten bei Frank und Duri bemerkbar. Beide haben Mühe, ihre Rollen wieder zu finden: Bei Frank liegt es daran, dass sich seine Prioritäten verschoben haben und Duri's Unlust gründet darin, dass nach einem sanften Nachferienstart seine Mitarbeiterin Sandra zwei Wochen in die Ferien gefahren ist. Duri versucht mit verschiedenen Massnahmen, seine Motivation zu steigern. Er erkundigt sich deshalb bei Frank nach möglichen Improvisationsseminaren im Theater anundpfirsich. Als kurzfristige Massnahmen haben Schokolade und 'Badi statt Büro' geholfen. Während einer kurzen Crèmeschnitten-Pause kommen Frank und Duri auf das Relativieren von Aussagen mittels einem nachgeschobenen Lachen zu sprechen: Einem oftmals unbewusst verwendeten Stilmittel in der Art eines [Comic relief](https://de.wikipedia.org/wiki/Comic_Relief_(Stilmittel)). Ausgehend von dessen Zweischneidigkeit erkennen sie während des weiteren Gesprächs, dass sie dieses Stilmittel eben

Was für ein Monat! Frank ist tatsächlich Vater geworden und Duri ist mit seiner Kanzlei umgezogen, hat ein neues Logo und eine neue Angestellte. Die Freunde unterhalten uns darüber, wie es ihnen mit diesen Veränderungen ergangen ist und was diese mit ihnen machen. Sie streifen hierbei Fragen wie die Wahl des Vor- und Nachnamens, die Reaktion des Umfeldes hierauf, weshalb man als Vater das Schreien des Kindes persönliches nimmt, sich mit einem Kind die Motivationen ändern und Frühförderung wider aller Erwartungen vielleicht doch ein Thema wird. Was man mit der Vielzahl an Geschenken anfangen soll und wieso Duri's Geschenk dennoch nicht auf Riccardo landen wird. Stand heute wecken die Veränderungen weder die Diskushernien, noch die Kaffee- sowie Raucherlust und beim Timemanagement ist die Erkenntnis des 100%-Vaters, dass der Plan das Nichtplanen ist. Duri folgert daraus aufkommende Stürme und will diesen mittels einer Meditation-Sommerchallenge vorbeugen. Frank mancht nicht mit, vielmehr zeigt er sich von der V

Frank hat nach dem letzten Podcast nicht lange gefackelt und sich bei Facebook und WhatsApp abgemeldet. Er vermisse beides nicht. Duri kann mit seinem horrenden Tempo natürlich nicht Schritt halten. Geduldiger zeigt sich Frank mit seiner werdenden Tochter, welche nicht daran denkt, sich an den Geburtstermin der Ärzte zu halten und sich fortgesetzt von der Aussenwelt versteckt hält. Ebenfalls Duri hat sich diese Woche vom Aussen etwas zurückgezogen zwecks Hinterfragen von Bürostruktur, Arbeitsprozessen, Umgang mit Klienten und Mitarbeiterführung. In einem ersten Schritt will er bspw. mit seiner neuen Mitarbeiterin anschauen, unter welchen Bedingungen sie gerne arbeitet, was sie motiviert und antreibt, ob und wie sie Kritik annehmen kann, was No-Gos für sie sind und wie sie sich die Zusammenarbeit vorstellt. Von der Frage ausgehend, ob man fremde Leistungen annehmen kann, kommt Frank auf einen Podcast zum Thema Narzissmus zu sprechen, wonach die Wahrnehmung fremder Bemühungen systematisch geringer als die eigen

Die achte Podcast-Folge beginnt mit einem Schock: Keine Cremeschnitten! Für Duri ist dieser Umstand besonders einschneidend, will er doch in einer Challenge mit der Cremeschnitte der Bäckerei Scharrenberg gegen diejenige der St. Jakobsbäckerei antreten. Während Duri noch mit den Betriebsferien seiner bevorzugten Cremeschnitten-Bäckerei hadert, erklärt der IT-affine Frank, was von den jüngst bekannt gewordenen neuen Sicherheitslücken bei Whats-App zu halten ist. Kurz gesagt: Das Vertrauen ist endgültig dahin, die Krisenkommunikation von Facebook ein Skandal, die Versprechen von Herrn Zuckerberg ein routinemässiges gefloske. Folgerichtig berichtet Frank auch gleich von möglichen Alternativen, wobei es ihm insbesondere Threema angetan hat. Was liegt nach zwei unerfreulichen Themen näher, als gleich noch ein drittes anzugehen? Frank schildert, wie er 17 Jahre sinnlosen Zivilschutzdienst überleben konnte. Es folgen Spekulationen über das abschliessende zivilschutzdienstliche Zeremoniell: Ob die Behörden wohl auch

Frank hätte die Frage besser sein lassen, wie es Duri im Monat April ergangen ist: Dieser holt nämlich zu Ausführungen über die Militärjustiz in der Schweiz aus, wobei er zur Überraschung von Frank in seiner Begeisterung nicht zu bremsen ist; namentlich die Unmittelbarkeit des Gerichtsverfahrens hat es ihm angetan, wobei er dem Spruchkörper des Militärgerichts 2 eine deutlich grössere Wahrheitsfindungsneugier als den zivilen Strafgerichten attestiert. Erst als die Challenge des vergangenen Monats ("das Beste des Tages" in einer Chat-Gruppe feiern) Gesprächsthema wird, kommt Frank zu Wort: Wiederum überschlägt sich die Begeisterung; selbst für die eigenmächtig von Duri eingeführte weitere Challenge ("das Belastende des Tages") gibt es keine kritischen Wortmeldungen. Bevor bei soviel Begeisterung und Einigkeit Langeweile sich einstellt, wird Frank mit kritischen Fragen zu seinem Timemanagement konfrontiert: Ob er zu wenig realistisch plane? Ob dies vielleicht eine Form des Nicht-Nein-Sagen-Könnens sei? Frank ze

Frank berichtet zu Beginn des sechsten Podcasts von seinem neuen System, mit welchem er sich für seine drei Jahreschallenges – Nichtrauchen, Rückenübungen, Timemanagement – motiviert. Duri, von der athenischen Grippe genesen, steht hörbar unter Zuckerschock: Wie sich schnell zeigt, gilt seine Zucker- & Alkoholchallenge nur noch von Montag bis Freitag. Und mehr noch: diese Woche hat er bereits am Mittwoch mit einem Travesseiros aus Sintra sowie einem Glas Rotwein gesündigt, wobei er dafür auch noch mit einem fantastischen Arbeitsflow belohnt worden ist. Überhaupt scheint ihn das Podcasten zu beflügeln, glaubt er doch das Rezept für nachhaltige Arbeitsentlastung in Form einer Mitarbeiterin gefunden zu haben. Auf jeden Fall träumt er bereits von neuen Projekten in der freiwerdenden Zeit. Wenn schon beim Thema Arbeit, berichtet Duri von seinen Sorgen mit den irrationalen Handlungen eines beratungsresistenten Beschuldigten. Frank nimmt dies zum Anlass, seine vom Bandscheibenvorfall beeinflusste neue Philosophie zu

Frank erleidet einen Bandscheibenvorfall! Ist vielleicht Duri mit seinen "guten" Vorsätzen Schuld daran?! Reichlich Anlass, um über Gesundheit, psychische Wirkungsmuster, Schwachstellen, Körpergefühl, genügend Schlaf und Resilienz zu sprechen, gespickt mit Erfahrungsberichten aus der chinesischen Medizin, dem Spitalbett und einem Velounfall am Albisriederplatz. Weiter zeigt sich: Die Januarentbehrungen werden (unverhofft) zu neuen Gewohnheiten und Duri stellt anlässlich der Picasso-Ausstellung in der Fondation Beyeler neue Rekorde auf. Ausserdem sprechen die Freunde darüber, wie Duri (voraussichtlich) sein Büro und Frank ein ganzes Theaterpublikum umzieht, erinnern sich, wie Fernsehen in der Kindheit funktioniert hat, und nerven sich über Werbung in Podcasts. Als Fazit lässt sich konstatieren: Dieser Podcast wirkt! Die eigenen Gespräche (aber auch dasjenige anderer Podcaster) zu hören, lässt einem reflektieren, was Neues ausprobieren, gelegentlich was lernen und sogar eingeschliffene Verhaltensmuster ändern.

Duri und Frank erkennen, dass ihr jeweiliges Gewohnheitstier nicht gleich ausgeprägt zu sein scheint. Diese Erkenntnis mündet in die existenzielle Diskussion, ob sich Gewohnheiten ändern lassen, inwiefern diese Sinn stiften und ob Änderungen der Gewohnheiten einen Einfluss auf Identität nehmen. Duri und Frank machen Ernst und ergeben sich im Januar frohen Mutes in zahlreiche Entbehrungen. Daraus gewinnen sie die Erkenntnis, wie wichtig es für sie ist, Alltags-Rhythmen zu brechen, Möbel zu verrücken und mit neuen Gewohnheiten am Montag zu beginnen. Trotzdem scheint ihr jeweiliges Gewohnheitstier nicht gleich ausgeprägt zu sein. Diese Erkenntnis mündet in eine existenzielle Diskussion darüber, ob sich Gewohnheiten ändern lassen, inwiefern diese Sinn stiften und ob Änderungen der Gewohnheiten einen Einfluss auf unsere Identität nehmen. Warum sie sich letztlich weder für zufriedene Lässigkeit (Sugugs im Sitzungszimmer) noch für den übereifrigen Ehrgeiz (Marathon mit 40i) entscheiden wollen und wie gut es trotzd

Die beiden Freund unterhalten sich über Neujahrsvorsätzen: Duri will wie jeden Januar keinen Alkohol, Kaffee & Zucker zu sich nehmen und täglich joggen. Beeindruckt davon, lässt sich Frank zum Versprechen hinreissen, er werde im Januar nicht rauchen. Zu Beginn dieses Podcast schauen Frank und Duri auf ihre Jas und Neins im vergangenen Monat: Frank zeigt sich stolz auf gewisse Neins; deren Akzeptanz hänge davon ab, wie man seine Haltung erkläre. Auch reflektiert er, weshalb ihm in gewissen Momenten das Nein-Sagen nicht gelungen ist und was er daraus lernt. Das Gespräch leitet über auf den Einfluss dieser Abwehrhaltung auf das Privatleben, weshalb die ersten Ferien- und Festtage Beziehungsstresssensitiv sind & deshalb gut fürs Anwaltsgeschäft & inwiefern Marcel Proust’s ‘Auf der Suche nach der verlorenen Zeit’ bei der Anwaltsprüfung hilft. Der Zufall will es, dass der von Duri vorgeschlagene Podcasttitel dem inneren Tier von Frank entspricht (Tiger): Dies führt die Gesprächspartner zur Imaginationsreise als Hi