Dicas Do Salgueiro Podcast

Começamos com uma apreciação do documentário 'Game Changers' e uma conversa sobre dietas vegan e omnívoras. Falamos de 'dietas milagrosas' e de demonização de nutrientes ou alimentos. Vamos ver o que diz a ciência sobre os bons hábitos de nutrição! Convidado - Pedro Carvalho, Nutricionista Desportivo Instagram - @pedrocarvalhonutrition

Hoje falo-te da oportunidade que desperdicei esta semana...Isso lembrou-me de uma regra muito importante que nunca devia ter esquecido!  Músicas - Stone Temple Pilots (Big Empty); Alice in Chains (Down in a Hole) e Phil Collins (Inside Out).

Queres mais força? Mais velocidade? Mais endurance? E que tal saltar mais alto? Este Podcast vai responder a muitas das tuas dúvidas para seres uma máquina no teu desporto/modalidade! Convidado - Mário Simões, Treinador de Strength and Conditioning Instagram - msimoes_79

Neste episódio falo do que achei do Joker e de como estamos a ser 'domados'! Falo ainda do documentário Game Changers e dos estudos científicos. Por último, umas dicas de Comunicação para não te casares com um/uma LOSER! Música final - Kenny Loggins - Danger Zone

A comunicação é das coisas mais importantes, tanto na vida empresarial como pessoal. O nosso convidado é recrutado pelas grandes empresas para dar cursos de Comunicação Eficaz e foi onde muito aprendi. Não percas este Podcast com técnicas úteis que podes usar no teu trabalho e mesmo contigo próprio para ultrapassares as fases mais difíceis! Convidado - Luís Martins Simões, Coach de Desenvolvimento pessoal

Hoje à conversa com o comediante Salvador Martinha. Falou-se de tudo, desde a vida de freelancer, o que é ser artista, preconceito contra anões e masturbação.

Aquilo que eu DEVIA MESMO mudar em mim! Se eu mudasse isto era melhor para TODOS! Um segredo sobre o Jackie Chan! | Música - Jennifer Warnes e Chris Thompson - All The Right Moves

O que é preciso para se chegar aos CrossFit Games? Como está a competição e que mudanças houveram? Como treina um atleta para chegar ao seu pico de forma? Tudo isto e muito mais nesta conversa com João Ferreira, atleta dos CrossFit Games em 2019 e o seu ex-treinador, Luis Miguel Ferreira.

Aprender vs Sentir! Aquilo que me faz chorar; A melhor história do meu DEUS da música! Músicas usadas: George Harrison (My Sweet Lord); Erik Satie (Gymnopedie 1); Braveheart Theme; Genesis (Dreaming while you sleep).

O ponto final na conversa dos esteróides e de quem dá ou deixa de dar neles; As críticas à minha ida à TVI; O jornalixo de hoje em dia; O Adeus a 2 grandes nomes do Fitness. Musicas: Seo Taiji and Boys - Nan Arayo e Starship - Wild Again.

Chega de desinformação sobre esteróides anabolizantes. Muito se tem dito e escrito sobre o caso Ângelo Rodrigues, onde impera a ignorância sobre este assunto. Este é um Liveshow especial para esclarecer mais dúvidas e acabar com a burrice em torno deste assunto. Convidado - Sérgio Veloso, Fisiologista Instagram - @sergiosveloso

Pessoas que não querem experimentar coisas novas; A descoberta do sexo e histórias de masturbação (leste bem); Bruce Lee vs Tarantino. Música final - Bic Runga - Sway

As minhas Férias ; Operações plásticas que não resultaram ; O meu primeiro emprego e o que EU SOFRI! Música Final - Doutores e Engenheiros - Diana

Hoje falo do Chuck Norris e de como ele é BOSS! Falo também das pessoas que te proibem de dizer ou fazer o que queres, como se isso fosse bom. Por fim, gozo com aqueles que querem a todo o custo criar uma imagem de marca para si próprios. Música final - Kevin Chalfant (Hold on to the vision).

Uma das atletas portuguesas mais medalhadas de sempre! Judoca, medalha de bronze nos Jogos Olímpicos (Rio 2016). Quatro vezes vice-campeã mundial e cinco vezes campeã europeia. Aqui revela-nos os segredos da sua performance! Instagram - @telmamonteiro57

Neste episódio falo sobre os CrossFit Games, decorridos este passado fim-de-semana. Falo tambem da minha obsessão pelas mais diversas coisas em que me meto (ADORO tralha). No fim brindo-te com uma das melhores músicas para treinar! (Jim Capaldi - Something so strong).

Neste episódio: - Um sonho que eu tive - De Artista a Empreendedor - Gente Real vs Gente Virtual - Heróis das Redes Sociais!   Instagram - @dicasdosalgueiro

O Felipe Franco foi o primeiro atleta profissional de Men's Physique do Brasil. Foi Mister Fitness Brasil, campeão Men's Physique Arnold Classic Brasil e AC Ohio (Overall) Instagram - @fefrancooficial Sérgio Chorão é um treinador, fisiculturista e influenciador digital. Instagram - @sergiochorao 

A tua melhor companhia do Cardio!    Neste episódio: - Músicas que detesto! - Como saltar mais alto! - Como anda o CrossFit - O que se passa com o cinema!     Instagram - @dicasdosalgueiro

Nova rubrica do canal! Desabafos meus sobre actualidades, coisas íntimas e pessoais e devaneios que mereçam ser ouvidos! Para ouvires durante o teu cardio maroto! Neste primeiro episódio: - Faço 35 anos hoje car*lho! - A importância de ter novos skills - O produto derradeiro?! Isso não existe! - Pensar demasiado é MORRER!   Instagram - @dicasdosalgueiro