Podcast Tênis Certo: Corrida De Rua | Maratona | Entrevistas | Treinamento

Neste episódio, falamos sobre as melhores provas para correr em Buenos Aires, os perigos dos suplementos pré-treino e dicas para você comprar tênis mais barato. Trilha: Buenos Aires (Coti), Drinkin Last Night (The Supervillains) e Hungry Like Wolf (Duran Duran)

Hoje o assunto é maratona. No Correr Pelo Mundo, a Carolina Otero fala sobre a Maratona de Londres. O Felipe Rabelo fala sobre os diversos fatores que devem ser considerados na quebra da marca de sub 2 horas na maratona. No final, eu falo sobre um assunto muito presente nas mensagens nesta época do ano – tênis para correr a maratona. Trilha: Gimme Shelter (The Roling Stones), Rock You Like A Hurricane (The Scorpions), Middle Distance Runner (Belle and Sebastian).

Nesta semana nós falamos sobre dicas de provas no Brasil, tipos de pisada e o lançamento do ASICS GEL-Nimbus 19. Trilha sonora: Only a Dream in Rio (James Taylor), New Shoes (Paolo Nutini) e Runaway (Galantis)

Neste episódio falamos sobre a meia maratona de Paris, sobre o aquecimento do corpo em dias quentes e finalizamos com os projetos da adidas e Nike em alcançar o tempo sub 2 horas na maratona. Trilha sonora: Paris (The Chainsmokers), Summer (Calvin Harris) e Ain't Fun (Paramore).

Neste episódio nós falamos sobre provas no Uruguai, balanço dos braços na corrida, pisada pronada e o lançamento do Nike LunarEpic Flyknit Low 2. Trilha sonora: La Cumparsita, Swing My Arms (T-Wayne) e Walking on the moon (The Police).

Saiba como aproveitar melhor o seu feriado com as dicas da Carolina Otero do Correr Pelo Mundo. Será que você está correndo muitas provas por ano? É sobre esse assunto o treinador Felipe Rabelo comentará no seu quadro. Trilha sonora: Island in the Sun (Weezer), Heroes (David Bowie) e All We Know (The Chainsmokers).

Neste episódio, a Carolina Otero dá sugestões de provas que combinam vinho e corrida, os famosos Wine Run. O preparador físico Felipe Rabelo fala sobre a importância de dormir para correr melhor. O lançamento da semana é o adidas Ultra Boost X, um tênis exclusivo para mulheres. Trilha sonora: Neil Diamond (Cracklin Rosie), Barenaked Ladies (Who Needs Sleep) e Ralph (Something More).

Neste episódio, a Carol fala sobre a abertura da temporada de provas na Europa. O Felipe Rabelo esclarece sobre a importância do aquecimento antes de iniciarmos os treinos. Tivemos a participação do Danilo Balu que comenta sobre o jejum intermitente entre corredores. No final, o Eduardo Suzuki fala sobre o lançamento da adidas, o PureBoost. Trilha sonora: Juanes (Hermosa Ingrata), Glenn Frey (The Heat is On), Frank Zappa (Don't Eat The Yellow Snow) e Siouxsie and The Banshees (Cities in Dust)

Neste episódio, no quadro Correr Pelo Mundo, a Carolina Otero fala sobre planejamento de viagem para quem quer participar de uma prova no exterior ou até mesmo aqui no Brasil. No quadro sobre Treinamento e Preparação Física, o Felipe Rabelo fala sobre a importância da relação entre atletas e treinadores. No final dos episódio, você vai conhecer um pouco mais sobre os tênis maximalistas.

No segundo episódio da temporada, a Carolina Otero dará dicas de provas no Canadá, Colômbia, Porto e Belo Horizonte. No quadro sobre treinamento, o Felipe Rabelo fala sobre os 5 erros que os corredores iniciantes cometem. No final do episódio, o Eduardo Suzuki fala sobre tênis para correr na chuva e dos lançamentos da semana.

O podcast Tênis Certo está de volta. Na segunda temporada, teremos colaboradores fixos com quadros especiais. Cada comentará sobre as suas especialidades. O preparador físico Felipe Rabelo dará dicas sobre o treinamento e preparação física. A Carolina Otero, editora do site Correr Pelo Mundo, comentará sobre provas e viagens no Brasil e no mundo. Por fim, o Dr. Luiz Antonio Bauer explicará sobre causas, prevenções e tratamentos de lesões. O episódio está imperdível.

Neste episódio, eu converso com o consultor de produtos esportivos, Rodrigo Roehniss. Nós falamos sobre os modelos de tênis para competição e performance. Saiba quais são os tipos de calçado que você deve escolher para alcançar o seu recorde pessoal.

Neste episódio, eu converso com o preparador físico Felipe Rabelo. Ele vai nos contar sobre as fases do treinamento esportivo: treino de base, treino específico e polimento. Saiba a importância do aquecimento, alongamento e recuperação pós prova.

Neste episódio, eu converso com o triatleta profissional Luis Ohde. Com apenas 22 anos, o Luis já tem títulos expressivos com o 1o lugar no Ironman de Florianópolis categoria amadora. Neste bate-papo nos vamos falar da carreira do Luis até se tornar profissional, treinamento e Ironman.

Neste episódio, eu converso com o Renan Gomes e a Hendrika do Run In Box. Os dois engenheiros são os criadores de um programa de assinatura de produtos para corredores. Todos os meses são enviadas caixas pelos correios com artigos surpresas. Falamos sobre a ideia de criar o negócio e como funciona o esquema de assinatura.

Neste episódio, eu converso com o Victor Caetano Wardi do site Corrida Urbana e o Leonardo Carvalho do blog Corre Sampa. Nós falamos sobre correr no Rio de Janeiro e São Paulo. O Victor e o Léo deram dicas de provas interessantes para correm em suas cidades. Como nós três somos apaixonados por tênis, o assunto não poderia ficar de fora do episódio. Nós falamos sobre os lançamentos adidas Ultra Boost Uncaged e o Asics Dynaflite. O bate-papo ficou bem divertido.

Neste episódio, eu converso com a Fernanda, Thaísa e Camilla do Mimo do Atleta. Elas são três amigas que juntaram a paixão pelo esporte para criar um negócio. A empresa é especializada em presentes personalizados para quem respira o esporte 24 horas. Você encontra peças de decoração, aventais, chinelos, entre outros artigos. Neste bate-papo, você vai conhecer as criadoras do Mimo do Atleta e como surgiu a ideia de criar o negócio.

Neste episódio eu converso com o casal Jósa e Bibi do blog Endorfine-se. Nós fizemos um bate-papo bem descontraído falando como o casal começou a correr até surgir o Endorfine-se. Eles deram algumas dicas de provas de montanhas na região sul do Brasil. Vale a pena escutar porque o programa ficou bem divertido. Esse programa é um oferecimento da Sport Tennis, acesse http://teniscerto.com/sporttennis, uso o cupom TC10 e ganhe 10% de desconto na sua compra.

Neste episódio eu converso com a Anna Palhares, da Nike, especialista em produtos para corrida e training feminino. Ela falou sobre a nova divisão de categorias dos calçados da Nike, lançamentos Fall 2016 (Nike LunarEpic Flyknit, Nike LunarEpic Low Flyknit e Nike LunarGlide 8). No final, a Anna respondeu algumas perguntas frequentes do ouvintes e leitores do Tênis Certo.

Neste episódio eu converso com o João Norberto Santos Jr. Ele conta como foi a sua experiência em correr 100 quilômetros na Volta do Lago Caixa em Brasília. O João falou sobre as dificuldades do treinamento, o apoio da família e do treinador. Saiba como um corredor que sofria com a obesidade se tornou um ultramaratonista.