Radio O-ringen

Radio O-Ringen podcast #82 åkte till Kristianstad för att träffa en önskegäst. Göteborgaren Ola Martner bor där sedan 1½ år tillbaka. I podden berättar Ola att han trivs bra i det NÖ hörnet av Skåne och att det har öppnat dörren till nya bekantskaper, både vad gäller skogar, terräng och människor. I podden berättar Ola Martner om den stora besvikelsen när Johan Runesson lämnade Göteborg-Majorna i höstas för Finland och Tamperen Pyrinttö. Naturligtvis blir det en hel del snack inför Tiomila i Partille och Göteborg. Ola Martner har fina minnen att berätta om, framförallt från 2006 och 2011. Intressanta om tankar om träning bjuder han även på, Ola Martner är riktigt seriös i sin träning, både planering, genomförande och uppföljning. Du hittar även podden på acast och iTunes. Lyssna till Per Forsbergs möte med Ola Martner i Radio O-Ringen podcast #82. Synpunkter, kommentarer eller önskegäster till [email protected]

När årets O-Ringen arrangeras i Värmland och Arvika till sommaren så har MtbO vuxit till fem dagar mot tidigare tre. Anders Stjerndal är engagerad i Samordningsgruppen för MtbO i det Svenska Orienteringsförbundet och naturligtvis positiv till O-Ringens utökningen av tävlingarna till sommaren. -Förhoppningsvis leder det till fler deltagare när det nu blir fem dagar, säger Anders Stjerndal i Radio O-Ringen podcast #81. I denna podcast pratas det en hel del MtbO och hur denna disciplin ska kunna bli ännu större och än mer attraktiv för att locka fler utövare. Det blir också en hel del om ledarskap och Tiomila. Anders Stjerndal vunnit Tiomila, med IFK Södertälje 1986 och varit förbundskapten för det svenska landslaget i orientering i slutet av 1990-talet samt början av 2000-talet. Numer är det dock MtbO som gäller. -Som för många andra som kör MtbO så är det ganska ofta så att vi har svårt att springa på grund av problem knän och annat så då blir MtbO en perfekt sport om man gillar orientering, berättar Anders

I Radio O-Ringen podcast #80 möter ni Martin Regborn, Hagaby GoIF. 25-åringen som slog igenom ordentligt under 2016 med bronsmedaljen på långdistansen under EM i Tjeckien. - Utan tvekan ett bra lopp men förvånad att det räckte till medalj, säger Martin Regborn i podden. Han har ett stort intresse för hur kroppen fungerar, hur man kan hitta den optimala vägen till framgång. - Att träna så lite som möjligt, för att bli så bra som möjligt. Det är min vision, berättar Regborn. Att vistas i skogen är ett måste och gärna då i fina omgivningar som han ofta hittar uppe i Kilsbergen där både terräng och kartor är något Martin Regborn uppskattar. Det är ett intressant samtal med Martin Regborn i Radio O-Ringen podcast #80. Hör gärna av er med synpunkter, kommentarer till [email protected].

I den senaste podden från Radio O-Ringen så åkte Per Forsberg till Värmland för att stämma av läget inför sommaren och O-Ringen 2017 i Arvika. Nästa anmälningsstopp är den 1 april så för er som ännu inte bestämt er får ni här en rejäl och inbjudande genomgång av vad som väntar till sommaren. Generalsekreteraren Christina Gabrielsson och tävlingschefen Magnus Albinsson ger er ALLT om vad som är på gång. Allt från terrängen i dessa västra delar av Värmland till O-Ringenstaden och dess utbud och service. I podden får ni mycket matnyttig infromation inför er resa till Arvika och Värmland sommaren 2017. Du hittar även poden på acast och iTunes. Synpunkter, idéer, kommentarer, skriv till [email protected].

I Radio O-Ringen podcast #78 möter du Erik Rost från Alfta, nu boendes i Falun. Vid skidorienterings-VM för två år sedan i Norge fick Erik beskedet efter de två första distanserna att hans pappa hade avlidit. Hans största stöd och supporter. Erik berättar i podden om dessa omtumlade dagar. Även dopning, OS och Ryssland behandlas samt naturligtvis hans framgångar i skogen på sommaren. Erik är både VM- och EM-löpare och med tre SM-guld samt hans stora seger, O-Ringen 2011 efter ett drama den 5:e och sista etappen i Mohed. Du hittar våra alla vår poddar på acast och iTunes. Synpunkter och kommentarer till [email protected].

Många är de landslagslöpare (och andra) som anlitar Anneli Östberg som personlig coach. I den rollen hjälper hon de aktiva med att hitta rätt balans både på det mentala och personliga planet. I Radio O-Ringen podcast #77 åkte Per Forsberg till Borlänge för att ta reda på mer om hur Anneli Östberg jobbar och det är inte bara individer hon jobbar med, även organisationer, företag och förbund finns bland hennes uppdragsgivare. Det blev ett intressant samtal med Anneli Östberg om hur lust och glädje är viktiga byggstenar för att lyckas. Anneli berättar även om hur tufft det var att kliva av jobbet som förbundskapten för de svenska orienterarna hösten 2013 när sparbetinget gjorde att förutsättningarna förändrades radikalt. - Det jobbigaste med det beslutet var att lämna de aktiva, det var väldigt smärtsamt, berättar Anneli Östberg i podcast #77 från Radio O-Ringen. Kontakt, synpunkter och kommentarer; [email protected].

I Radio O-Ringen podcast #76 möter ni Simon Hector från Snättringe SK. En av svensk orienterings största talanger som nu har ett sista år som junior framför sig och målet är klart. – Ett individuellt JVM-guld i Finland i sommar är mitt stora mål detta år, berättar Simon Hector. Både som ungdom och junior har Simon Hector skördat stora framgångar, framgångar som har sin grund i att Huddingekillen har en stor fallenhet för kartor i allmänhet och orienteringskartor i synnerhet. I denna podcast från Radio O-Ringen berättar Simon Hector för Per Forsberg om åren i Sandviken, om sina många segrar i O-Ringen genom åren och hur hans familj hittade till orienteringssporten. En spännande och intressant podcast från Radio O-Ringen. Kontakt; [email protected].

Radio O-Ringen podcast öppnar året 2017 med pod #75 där ni möter Karolin Ohlsson från Järla Orientering och en del av det svenska landslaget 2017. Per Forsberg åkte till Urvädersgränd på Söder i Stockholm för att träffa Karolin i sin ateljé där hon jobbar med sitt silver. - Jag ser faktiskt en hel del likheter mellan silversmidet och orienteringen, berättar Karolin Ohlsson i podden. Hon kom inte in på orienteringsgymnasiet och satsade då i besvikelsen över detta istället på innebandy några år. Men kärleken till orienteringen tog henne tillbaka och nu smider hon planer för att ta ytterligare steg i karriären. - Jag gillar att träna och hoppas att det ska ge frukt framöver och då byter jag gärna ut mitt silver mot guld, säger Karolin Ohlsson. Lyssna till pod #75 från Radio O-Ringen. Alla poddar finns nu via Acast. Har ni idéer, synpunkter eller andra kommentarer, skriv till [email protected].

Susanne Söderholm har nu varit förbundschef på Svenska Orienteringsförbundet i fyra år. Fyra händelserika och spännande år har det varit och i Radio O-Ringen podcast #74 så berättar Susanne om vad hon har erfarit så här långt och vad hon ser framöver. Under dessa fyra år så har bland annat O-Ringen bolagiserats och att arbetet med att locka fler till orienteringen ser ut att ge frukt. Utnyttja jul- och nyårshelgerna till att lyssna till årets sista podcast från Radio O-Ringen. Podden kommer tillbaka nästa år 2017 med nya intressanta möten. Kontakta Radio O-Ringen podcast via [email protected]

I Radio O-Ringen podcast #73 träffar Per Forsberg landslagslöparen Lina Strand från Göteborg. Hon har provat på att bo i Stockholm men huvudstaden passade inte så hon tog sig snabbt tillbaka till Sveriges framsida igen. Lina Strand har skyndat långsamt i sin karriär, det blev visserligen ett JVM-guld i stafett på hemmaplan 2008 men landslagsdebuten som senior skulle dröja men nu är hon en av de rutinerade löparna i det starka svenska laget. Från att ha varit den blyga tjejen i ungdomsåren så har hon genom åren och orienteringssporten blivit en ledartyp som siktar på en tränarkarriär. - Åren på orienteringsgymnasiet var väldigt viktiga i min utveckling. Både som människa och orienterare, säger Lina Strand i podcast #73. I denna podcast från Radio O-Ringen berättar Lina Strand om både med- och motgångar där det finns både medaljer att glädjas åt som felstämplingar och överhoppade kontroller att smälta och gå vidare från. Lyssna till Lina Strand från Göteborg-Majorna OK i podcast #73. Har ni synpunkter elle

In this new podcast from Radio O-Ringen Per Forsberg meet one of the best female orienteers in the world, Judith Wyder from Bern in Switzerland. In 2014 she was the queen of orienteering after her successful World Championships in Italy but she has also experienced injuries and sickness. In this podcast Judith Wyder talks about everything from success to long periods of injuries and sickness but also how much she want to be a professional athlete and what it takes to be one. Listen to Radio O-Ringen podcast #72 from Radio O-Ringen. Any comments, please write to [email protected].

I Radio O-Ringen podcast #71 möter Per Forsberg O-Ringen AB:s Vd Henrik Boström. Det har nu gått ganska precis 3 år sedan Henrik Boström startade sitt jobb på det nybildade bolaget. - Ett modigt beslut av Svenska orienteringsförbundet, säger Henrik Boström. I denna podcast hör ni om dessa tre första år för bolaget, om hur det har varit en spännande resa på outforskade marker när det ideella ska införlivas med ett AB. Det var dock detta som lockade Henrik Boström. - Att O-Ringen bolagiserades var avgörande för att jag sökte jobbet. I podden hör ni också om den nya plattformen som precis har sjösatts för anmälan mm. Även prat om framtiden, siffror och att samarbetet med IOF om en världscupen inte kommer igång till 2018. Lyssna till Henrik Boström i podcast #71 från Radio O-Ringen. Har ni frågor eller synpunkter, skriv till [email protected].

In the new podcast from Radio O-Ringen you´ll meet Kenneth Buch. Head coach for Norway the last three years. In pocast #70 we discuss a lot about the head coach role. What does it mean? As a head coach you are both the coach but also travel guide, planner, course setter and have to deal with the team selections. And much more. You need to be a multi tasker. Kenneth Buch move to Norway some 15 years ago and he´s still there. In this podcast he tell us why. Any comments or ideas, please write [email protected].

Sedan 2012 har Fellingsbro GoIF med ordförande Johan Martinsson i spetsen lockat ungdomar från ortens asylboende till att vara med i klubbens verksamhet. Klubben har prisats för detta projekt och för sitt bidrag till integrationen i det svenska samhället, men man har också öppnat sina hjärtan för att stärka den etniska mångfalden i den egna föreningen som i orienteringssporten i stort. I denna podcast #69 från Radio O-Ringen möter ni John Martinsson, ordförande i Fellingsbro GoIF, Ismo Mäkiranta, ungdomsledare med ett förflutet som juniorkapten för det svenska landslaget samt Nils-Göran "Pliggen" Lindén, som hänger ut skärmar och är en trygghet för alla de nya orienterarna i Fellingsbro GoIF. Lyssna till en fantastisk historia från Sverige 2016 om hur vår idrott orientering kan bidra till en bättre vardag i det nya landet. Hör gärna av er med synpunkter eller idéer, [email protected].

40 years young and still a world class orienteer. In this new Radio O-Ringen podcast you meet Anne Margrethe Hausken Nordberg. One of the best orienteers in the world the last decade. She´s not a youngster anymore but still a world class orienteer. How is it possible? What drives her? She´s a mother of two children and in this podcast Anne Margrethe describes her life and how to handle with both a proffessional attitude to the sport and the family. It´s a jigsaw but she likes it. Any comments, please write [email protected].

In Radio O-Ringen podcast #67 you meet the King of WOC 2016. Olav Lundanes with two gold and one silver medal was undoubtly the King. He won the long distance and he was a member of the Norwegian relay team, plus a silver medal in the middle distance. Impressive results from the great Halden runner. Per Forsberg met Olav Lundanes the after the relay at WOC 2016 and in this podcast he describes his development through the years. He talks about his training, his childhood, how he likes to run the big relays. But he has also have some downs, 2013 for example. He also tell us about his upcoming move from Halden, Norway to Turku in Finland. He and his girlfriend Ida Marie Naess Björgul will make this move now in September. They need a new challenge, he says in the podcast. Any comments or questions, please write [email protected].

In Radio O-Ringen podcast #66 you meet one of the best orienteers in the whole world. Mattias Kyburz, 26, from Möhlin in Switzerland. Per Forsberg met him in Scuol in Switzerland where JWOC 2016 is taken place. Mattias Kyburz has some great memories from JWOC, a kind of a beginning for his career. His nickname is Chlai, the small one, but he's nothing but small. His skills in sprint orienteering are incredible but he also want to be successful in the forest. It was a relief with the gold in EOC and the middle distance. And there is more to come if you listen to Mattias Kyburz in Radio O-Ringen podcast #66. Any comments or ideas. Please mail to [email protected].

Meet the triple WOC-gold medallist from Scotland 2015, Maja Alm from Denmark. In Scotland she won the individual sprint gold with a smashing margin, she was also a big part of the two relay golds. In this podcast she tell the story behind her success. A story with both hard training and passion. Denmark is nowadays a very strong country in the world of orienteering, how is it possible? And how is it to be a part of this very successful national team? Maja is also very keen to be successful in the forest, not only the print distance and she has a plan to make it happen. Listen to Radio O-Ringen podcast #65 with Maja Alm from Denmark. Any comments or questions, [email protected]

I podcast #64 från Radio O-Ringen möter ni Susanne Wiklund Björk som nu är inne på sitt femte år som förbundskapten för de svenska juniorerna. Det har varit fem framgångsrika år med flera lyckade mästerskap med medaljer. Men också motgångar, även tårar måste torkas. Podden med Susanne Wiklund Björk handlar om ledarskap, att leda unga människor på väg uppåt kräver ett visst handlag. Vad går man på när man ska ta ut löpare till JVM, vilka kriterier handlar det om? Även resan om att skapa "världens bästa landslag" är ett intressant inslag i podden. Dessutom bjuder Radio O-Ringen podcast #64 på en lyssnarfråga. Svar på frågan, synpunkter eller idéer, [email protected].

Efter en mycket framgångsrik ungdoms- och juniorkarriär så börjar nu Uppsalakillen Albin Ridefelt från OK Linné ta för sig även som senior. Pallplatsen i Polen och världscupen i medeldistans var ett fint kvitto på att hans satsning och upplägg är det rätta. Han har sakta men säkert byggt upp sin fysik för att bli både starkare och snabbare. Parallellt med satsningen mot världstoppen läser han till läkare och det var Helena Jansson som visade vägen för Albin och bevisade att det går. Detta avsnitt av Radio O-Ringen Podcast handlar också en del om Tiomila. En tävling som OK Linné gärna vill vinna men då gäller det att alla pusselbitar faller på rätt plats. Det blir ett samtal om laguttagningar, förberedelser och genomförande. Det är mycket att tänka på när det kommer till Tiiomila, i år i Falun och Lugnets skidstadion. Synpunkter, idéer och andra kommentarer skickar ni till [email protected].