Podcast De Becoming-psicocoaching

Tenim la costum de parlar d'emocions bones i d'emocions dolentes. Ens poden afectar positivament o negativament en funció del tipus d’espiral emocional que es converteixin.

Per adoptar o comprar un gos no t'has de basar en el seu aspecte físic. Hi ha diferents aspectes que faran la teva vida i la seva més feliç.

La psicologia positiva pretén centrar-se en el benestar.

Fer un anàlisi d’allò viscut és molt útil per fer un anàlisi de les coses bones, de les coses dolentes i d’allò que has après d’aquestes últimes.

Les festes de Nadal són una època que produeixen molts sentiments contradictoris. A alguns els hi agraden molt, a d’altres els estressen i a d’altres no els agraden gens. Per això, avui us proposo algunes pautes per sobreviure als àpats nadalencs.

Últimament estem sentint per tot arreu que hem de fracassar per tenir èxit, que fracassar és bo i fins i tot és necessari. Però, fins a quin punt és veritat que hem de fracassar per tenir èxit?

la ira significa que estem funcionant amb el pilot automàtic posat i deixant que el nostre subconscient actuï en funció de les reaccions que tenim configurades i apreses al llarg dels anys que s’han acabat convertint en un hàbit.

L’escalfament és la fase prèvia a l’inici de la pràctica d’una activitat física. És el nexe d’unió entre l’estat de repòs i l’estat d’activitat superior a la normal.

La por és una pertorbació de l’estat d’ànim que apareix davant d’un perill real o imaginari. La base de la por és biològica però també en podem troba d'apreses.

Sovint, pensem en un estereotip de la dona maltractada que s'allunya de la realitat. L'abús i el maltractament es troba en moltes més relacions de parella del que pensem

Aquests disruptors endocrins són substàncies exògenes que alteren el nostre sistema hormonal.

Una nova tendència en l'esport és el power walking, una manera de caminar per enfortir el cos i cremar grassa.

La hipoteràpia és un tipus de teràpia equina que forma part de l’equinoteràpia. Aquest tipus de teràpia s’utilitza per a persones amb un alta discapacitat física i/o psíquica, en rehabilitació d'accidents.

En una relació de parella, pots sumar, resta, multiplicar o dividr, tot depèn del que aportis i del tipus de relació que tinguis.

Tenir un gos a la família pot ser un aspecte molt beneficiós tan pels nens com per a la resta de la família.

Un cop tinguis clar quin tipus de silueta tens, has d'aprendre a utilitzar la roba que et camufli els possibles defectes.

Moltes vegades parlem de personalitat i de caràcter però, en parlem correctament?

Un bon exercici per relaxar-se és imitar a la teva mascota, ho has fet mai?

Un comprador compulsiu està fascinat per les botigues i els grans magatzems i compra d’una manera repetida i descontrolada que pot arribar a portar a tota la família a patir problemes econòmics greus.

Ets una persona assertiva? Submisa o agressiva? Podem definir l’assertivitat com a la capacitat de dir el que sentim i el que pensem d’una manera adequada sense sentir-nos culpables i respectant els altres i nosaltres mateixos.